في سببين بس للنجاح
الهوس و النجاة
انك تكون مهووس بشىء لدرجه مستعد تبيع وقتك و صحتك و فلوسك و معارفك و روحك عشانه
او انك تبقا عارف انك لو محققتش الشيء ده حياتك هتنهار و هيبقا الم/وت اهونلك
انما التحفيز و التوازن و الكلام الكيوت ده غالبا بتاع ناس عمرها م اتحطت قدام شيء مصيري فعلا
@Nunya42637@SakerChronicle Well, latest articles speak about how exceeding a certain limit ( let's say it's 50g protein) will prolong the anabolic phase which lasts 3-5 hours. On the other hand separating the meal on 3-4 meals all over the day will give 3-4 distinct muscle protein synthesis spikes.
🔴 تلقى صحيح مصر، فيديو من أحد شهود العيان على واقعة دهس ضابط جيش للصيدلانية "بسمة علي" وإصابة أولادها الثلاثة وزوجها.
🎥 وتأكد صحيح مصر من صحة الفيديو عبر مطابقة إحداثيات الموقع الجغرافي وصور الأقمار الصناعية لمكان الحادث في منطقة 19 فيلات بمدينة "مدينتي"، في القاهرة الجديدة، مع العناصر التي تظهر في الفيديو.
#حادث_مدينتي
#صحيح_مصر
بعيد عن العيد والساحل وسهرات الساحل، فيه فرقة ناشئين فى لعبة مش جماهيرية(كرة الماء) كانت بتمثل مصر فى اهم بطولة ناشئين فى العالم فى ايطاليا. ورغم العنصرية والتحكيم الظالم كسبوا الميدالية البرونزية كأول فرقة من خارج اوروبا. تحية لفرقة نيو جيزة للناشئين اللى شرفوا مصر والعرب 💪🇪🇬🏅