bibi🐰🐱💕

exol | nctzen | godmother of nong dream | ⚠️ แจมเวนไม่มีแต่ | 재민의 공주👸🏻| หนุรักปะปี๊

[bibi🐰🐱💕 @notyournan_]

[เธรดขายของ nct dream]🙇🏼‍♀️

ขาย / ส่งต่อ โปสผ้าแจมิน
Fabric poster starry day dream - Jaemin 🐰🛌🧚‍♂️✨
เอาน้องไปโบกเป็นธงที่คอนได้น้า ผืนใหญ่พอสมควร

🚚 850.- ค่าส่ง 50.- (Pls DM)

#ตลาดนัดnctdraem #JAEMIN #แจมิน #NCTDREAM #ตลาดนัดnct #THEDREAMSHOW3_in_BKK #THEDREAMSHOW3

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

ถึงคนที่เห็นข้อความนี้... มันไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ✨

- หลายเดือนที่ผ่านมา คุณอดทนและเก่งมากๆ
- สิ่งที่ตั้งใจทำเงียบๆ จักรวาลรับรู้ทั้งหมดแล้ว
- ช่วงชีวิตที่เคยชะงัก กำลังจะกลับมาพุ่งทะยานอีกครั้ง
- พูดในใจ 3 ครั้ง: "ฉันพร้อมเปิดรับสิ่งดีๆ" แล้วคืนนี้พักผ่อนให้เต็มที่

เตรียมตัวรับข่าวดีได้เลย สาธุๆๆ ทุกคนนนน

[🦋 @barely__there]

Tommorow will come money.
Tommorow will come money.
Tommorow will come money.
Tommorow will come money.
Tommorow will come money.
Tommorow will come money.
Tommorow will come money.
Tommorow will come money.

[Baby black cat @Babyblack_cat]

ไปเจออะไรที่ไม่ชอบ ก็แค่เดินออกมา ไม่ต้องฝืนเปลี่ยนใคร แค่เปลี่ยนที่ยืนตัวเองก็พอ

[Wealthy Wallpaper @WealthyWall]

วันอังคารที่ 15 กันยายนดวงดาวเปลี่ยนหมดแล้วนะคะ ใครที่รู้สึกโชคไม่ดีมาทั้งปีวันนี้เป็นวันที่ดวงเปิดแล้วอยากทำอะไรลงมือได้เลยนะคะ ส่วนใครที่คิดว่าโชคดีมาทั้งปีให้ระมัดระวังมากขึ้นอย่าประมาทค่ะ

[T @LEFTSAUY]

แอบรังเกียจตัวเองเล็ก ๆ แต่ไม่เป็นไร คนเรามันพังกันได้ ค่อยซ่อมเอาใหม่ หาคนเลียแผลกันไป ยังไม่ตายก็ฝืนกันต่อ

[🍀 @olaaawale]

SEPTEMBER 15, 16, 17 WILL BRING GOOD NEWS.

[94° @onejons_]

มีใครเป็นป่ะ มันมีอยู่ช่วงนึงของเดือนที่อยู่ ๆ ก็ซึม หาสาเหตุไม่ได้ แต่ซึมดิ่งดาวน์ ไม่อยากลุกไปทำอะไร อยากนอนอยู่บนเตียงทั้งวัน ข้าวปลาก็ไม่ค่อยอยากกิน แต่ถ้าผ่านช่วงนี้ไปได้ก็กลับมาปกติแล้วนะ เดือนหน้าก็กลับมาเป็นใหม่ 5555

[dot @pttt236]

พอโตขึ้นเริ่มไม่ค่อยอยากอธิบายอะไรกับใครแล้วอะ ไม่ใช่เพราะไม่แคร์อย่างเดียวนะ แต่รู้สึกว่าคนที่อยากเข้าใจกันจริง ๆ เค้าจะถามและพยายามเข้าใจเอง ส่วนคนที่ตัดสินเราไปแล้ว ต่อให้อธิบายกี่สิบรอบเค้าก็เลือกเชื่อในสิ่งที่เค้าคิดอยู่ดี เราไม่ได้มีหน้าที่ต้องพิสูจน์ตัวเองให้ทุกคนเข้าใจอะ

[bibi🐰🐱💕 @notyournan_]

ไม่เผาผีกันอีกต่อไป

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

วิธีรับมือกับอาการ unconscious stress (ภาวะเครียดไม่รู้ตัว) จากการรักษาทั้งใน รพ เอกชนและ รพ เฉพาะทางจิตเวช ได้คำแนะนำที่สามารถนำมาปรับใช้ได้จริงประมาณนี้ค่ะ

- หากิจกรรมที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ค้นหาแรงบันดาลใจใหม่ในชีวิต หรือสิ่งที่สนใจ
- จัดสรรเวลาในการใช้ชีวิตให้ดี (work life balance) ใช้ชีวิตส่วนตัวบ้าง
- ปรับความคิด ทัศนคติ ไม่จมปลักอยู่กับเรื่องใดเรื่องหนึ่งมากเกินไป
- ปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อม ที่อยู่อาศัย ที่พักผ่อน ให้รู้สึกผ่อนคลายและสบายใจมากขึ้น

การเข้ารับการรักษาใน รพ เฉพาะทางหรือไปพบจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องแปลก หากมีความเครียดที่ไม่สามารถผ่านไปด้วยตัวเองได้ อาจเกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง

การรักษาด้วยยา (จ่ายโดยแพทย์) มีตั้งแต่ยาลดวิตกกังวล ซึมเศร้า ยาที่ช่วยให้นอนหลับ ยาลดอาการแปรปรวนในทางเดินอาหาร ยาคลายกล้ามเนื้อ จ่ายตามอาการที่เป็นในขณะนั้น

การรักษาแบบไม่ใช้ยา เช่นการพูดคุยให้คำปรึกษา การทำจิตบำบัด หรือการรักษาที่มีความซับซ้อนมากขึ้น เช่น การกระตุ้นสมองด้วยไฟฟ้า (รักษาโดยนักจิตบำบัดและจิตแพทย์)

[9 @thoupmk]

กุโคตรเข้าใจคนที่จบความสัมพันธ์แล้วบล็อกกันทุกช่องทางเลย ไม่ใช่เพราะไม่รัก แต่เพราะเคยรักมากจนไม่อยากเห็นไม่อยากรับรู้ไม่อยากได้ยินอะไรอีกเลย

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

คอนเฟิร์มว่าจริง 100% จากคนเคยเป็น unconscious stress มีความกดดันในชีวิตประจำวันจนมองว่าเป็นเรื่องปกติ แต่แน่นอนว่าความเครียดส่งผลต่อร่างกาย อาการที่เป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังมีความเครียด

- นอนหลับยาก นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ตื่นมาไม่สดชื่น
- ปวดเมื่อยเรื้อรัง ปวดหัว คอ บ่า ไหล่แบบไม่รู้ตัว
- ระบบย่อยผิดปกติ แน่นท้อง ท้องอืด ขับถ่ายไม่ปกติ
- ใจสั่น เหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็ว หายใจถี่กว่าปกติ
- หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน โกรธ/เศร้าเร็วกว่าปกติ
- สมองล้า ไม่มีสมาธิ โฟกัสยาก และอ่อนเพลียตลอดเวลา
- ปลีกตัว อยากอยู่คนเดียวและเลิกสนใจสิ่งที่เคยชอบ

อาการทั้งหมดเกิดจากความเครียดจนส่งผลต่อระบบการทำงานที่ผิดปกติต่างๆในร่างกาย เดี๋ยวมินบอกวิธีการรักษาสมดุลร่างกายเบื้องต้นจากการกินอาหารและวิตามินให้นะคะ หากทำแล้วไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ค่ะ

- เครียด อโวคาโด กล้วย โอ๊ตมีล
- หงุดหงิด ดาร์กช็อกโกแลต ถั่ว ผักใบเขียว
- อ่อนล้า ควินัว อัลมอนด์ มันหวาน
- เศร้า ไขมันดีจากปลา เบอร์รี่ ผักใบเขียว

สารอาหารจำเป็น/วิตามินที่ได้จากอาหารด้านบนหรือกินเสริมจากอาหารเสริมก็ได้ มีตามนี้ค่ะ

- antioxidants ต้านอนุมูลอิสระ ลดอักเสบ
- omega3 ลดอักเสบ
- magnesium คลายเครียด - กล้ามเนื้อ
- folate ลดความเครียด
- b-complete ปรับสมดุล เติมพลังงาน

[alinn @alincharm]

สุขภาพจิตของเรา สำคัญกว่าความรู้สึกคนอื่น
(your mental health is more important than other peoples feelings) เป็นประโยคที่ดูเรียบง่ายแต่มันโคตรจริงเลย สุดท้ายตัวเราเองก็สำคัญที่สุด

[คุณสป.แฟนก้าม 🦀✨ @sorpor_simple]

งานไหนที่ทำให้เราหน้าอุบาท โทรมเหมือนหมา คือสัญญาณที่ควรลาออก

[NCT DREAM @NCTsmtown_DREAM]

히어로즈 !!

#JAEMIN
#NCT #NCTDREAM

[Nimnimeiei @Nimpks]

วิธีการรักษา Energy ดีๆอีกอย่าง คือ พยายามอย่าอยู่ใกล้คน Aggressive, Toxic หรือคน Loser เด็ดขาด ไม่งั้นคือเราจะโดนดูดพลังงานมากๆ คุยด้วยก็มีแต่พลังงานลบ มีแต่คำตัดพ้อชีวิต วันๆมีแต่บ่น วีน โมโห แต่ไม่คิดพัฒนาตัวเอง ไม่ทำอะไรเลย ชีวิตจะดีขึ้นยังไง หนีให้ห่างเลย…

[NCT DREAM @NCTsmtown_DREAM]

승요 재민 ⚾️

#JAEMIN
#NCT #NCTDREAM

[bibi🐰🐱💕 @notyournan_]

กุเหนื่อยมากกับอีเหร้ยนี่ มันเปนไร บ้าก็อย่ามาระรานคนอื่น

[THE STANDARD POP @TheStandardPOP]

ปิดฉากลงอย่างงดงามสำหรับ NCT JNJM FANMEETING TOUR แฟนมีตติ้งทัวร์ครั้งแรกของ NCT JNJM ยูนิตดูโอของ JENO และ JAEMIN จากวง NCT ซึ่งจัดขึ้นระหว่างวันที่ 7-9 สิงหาคมที่ผ่านมา ณ อิมแพ็ค อารีน่า เมืองทองธานี

ท่ามกลางกระแสตอบรับอย่างล้นหลามจากแฟนๆ ชาวไทย จนต้องเพิ่มรอบการแสดงจากเดิม 1 รอบเป็น 3 รอบ รวมผู้ชมทั้งสิ้นกว่า 27,000 คน ความสำเร็จครั้งนี้จึงถือเป็นการสร้างประวัติศาสตร์ในประเทศไทยให้กับ NCT JNJM ทั้งยังเป็นการปิดจบทัวร์ครั้งแรกของพวกเขาอย่างสมบูรณ์แบบหลังจากเปิดตัวยูนิตเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมา

แฟนมีตติ้งครั้งนี้นำเสนอภายใต้คอนเซปต์ DUALITY ถ่ายทอดสองด้านที่แตกต่างแต่เติมเต็มกันได้อย่างไร้ที่ติของ JENO และ JAEMIN ตั้งแต่ภาพลักษณ์อันโดดเด่นและพลังการแสดงอันแข็งแกร่ง ในขณะที่ JAEMIN ได้มีส่วนร่วมในการเสนอไอเดียสร้างสรรค์องค์ประกอบพิเศษของโชว์ ทั้งคอนเฟตตีดีไซน์พิเศษ และการออกแบบกลิ่นหอมให้สอดคล้องกับบรรยากาศของแต่ละเพลง รวมถึงเวทีรูปตัว J ขนาดยักษ์ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของยูนิต มอบความตื่นตาตื่นใจและประสบการณ์ตลอดการแสดง

เปิดมิติแห่งความเป็น DUALITY ผ่านโชว์ในเพลงเดบิวต์ยูนิต BOTH SIDES ก่อนจัดเต็มด้วยเพลงจากมินิอัลบั้มชุดแรกครบทุกเพลง ไม่ว่าจะเป็น HASHTAG, What It Is, I.D.O.L., WIND UP ไปจนถึง sexier ที่นำเสนออีกมุมตรงข้าม ด้วยบรรยากาศของเพลงที่ดูเป็นผู้ใหญ่ แต่กลับมาพร้อมชุดนอนสัตว์สุดน่ารัก

ทั้งยังนำเสนอเสน่ห์อีกด้านของทั้งคู่ถ่ายทอดผ่านช่วงพิเศษต่างๆ เปิดโอกาสให้แฟนคลับได้ใกล้ชิดมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็น DUALITY log ที่ทั้งสองแชร์สิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันในรูปแบบ Vlog พร้อมพูดคุยเรื่องราวต่าง ๆ, THIS or THAT ที่ท้าทายให้ทั้งคู่สวมบทบาทเป็นคาแรกเตอร์ต่างๆ อย่างสนุกสนาน และ STEAL THE HEART ที่ทั้งคู่ประชันกันผ่านภารกิจสุดเข้มข้น

เรียกได้ว่าตลอด 3 รอบการแสดงนั้นเต็มไปด้วยโมเมนต์แห่งความประทับใจ ทำให้ทัวร์แฟนมีตติ้งในครั้งนี้ นับเป็นอีกหนึ่งบทพิสูจน์ว่าความแตกต่างสามารถหลอมรวมเป็นจุดแข็งอันทรงพลัง และก่อเกิดเป็นเคมีที่โดดเด่นและลงตัวจนกลายเป็น NCT JNJM ยูนิตดูโอที่แฟนๆ พร้อมสนับสนุนต่อไปในอนาคต

ภาพ: SM True

#TheStandardPOP
#NCTJNJM
#JENO
#JAEMIN
#NCTJNJM_FANMEETING_TOUR
#NCTJNJM_FANMEETING_TOUR_in_BKK