من ساعة ما شفت تعامل ابويا مع امي لما تعبت بقيت مقتنع أن السهوكة و الرومانسية و التلزيق و صور انستجرام و الجو دا حقيقي مش الحب الحقيقي
الحب هو انك تلاقي حد يشيلك من عل الارض شيل لما تتعب و يصون كرامتك و يخليك مش محتاج لحد و يكون ليك سند حقيقي.
ربنا كده كده مطلع علي كل حاجه علي خذلاني تعبي النفسي اللي وصلتله و علي مجهودي اللي ضاع طاقتي اللي خلصت علي الكوابيس اللي بشوفها بسبب التفكير المفرط في اللي حصل
اللي مطمني إن ربنا معايا و إن شاء الله كل الطرق الجايه هتبقي من إختياره أنا مش هختار حاجه تاني و الخير فيما اختاره الله
مع الوقت بتتعلّم توفّر كلامك، وما تتفاعلش مع كل حاجة تضايقك تسمعها أو تشوفها، بتتعلّم تبعد، وتتجنّب الأماكن والمواقف والناس اللي ما يستاهلوش وقتك ولا طاقتك.
الشخص اللي هتديله أكبر من قيمته مش هيفسر ده على إنه جدعنة، أو أصل، أو تقدير، أو احترام منك!.. بالعكس.. هيشوف إن ده هو نفسه فعلاً، وحقه عليك، وإنه يستحقه مليون٪!..
المبالغة في التقدير بتخليك تنفخ بلالين على الفاضي وأول ما بتفرقع بتفرقع في وشك أنت..
حط الناس في حجمهم الطبيعي اللي يستاهلوه، وعلى قد ما هتشوف منهم، وبدون ما تقلل من نفسك قدامهم عشانهم.. اللي هتديله أكتر من قيمته هينسى حقيقته، وهيديلك أقل من قيمتك..
ماتكبروش صغيرين، وماتصغروش نفسكم.
ال anxiety لا تُفنى و لا تُستحدث من العدم بل تتحول من صورة لأخرى .
جرب كده تحل اي مشكلة قلقان عليها هتلاقيك بدأت تقلق على حاجة تانية و لو مفيش حاجة تانية تقلق عليها عقلك هيخترع مشكلة تقلق عليها .
دايما فيه داعي للقلق ، و ال يقولك متقلقش على نياته و مش فاهم حاجة
"كنت أكره أن تبقى الأمور عالقة دون حل، إلى أن فهمت أن بعض الأشخاص والمواقف لا تستحق حتى الحديث الأخير ،فهناك أشياء لا تُصلح بالكلام بل بالابتعاد ،الحوار لا يُجدي إلا مع من يملك نية - الفهم - ومع من يرى فيك إنسانا لا - خصمًا.-"