현재

어쨌든 나아지는 중

[에스카르고/달팽이🎀🐌 @Escarbot_Snail]

https://t.co/RSKyYrSabn
허겁지겁 찾았어요
가입한 사이트 찾고 탈퇴하세용...
일단 저두 하러 갑니다

[걍 다은 @drw_lovely]

독립하고 싶은데 돈은 별로 없고, 발품도 싫고 부동산이랑 눈치 게임도 하기 싫은 내향인의 독립 과정을 적었습니다. 가능하면 기 빨리지 않고 쾌적하게, 최소 비용으로 독립하는 방법을 공유합니다. https://t.co/3XKoBuJuJN

[Bee @0gamgag]

사람이 자기 자신을 사랑하는 방법

[如月여월 @februarytea]

서울시에서 진행하는 청년 대상 재무설계 프로그램을 받은 적이 있는데, 전반적으로 큰 도움이 됐다.
가장 인상적이었던 것은 소비를 검토할 때는 무조건 줄이는 게 아니라 소비의 만족도를 끌어올려야 한다는 충고였다.
1년에 뮤지컬 8번 볼 것을 한두번으로 줄이되, 캐스팅과 극을 까다롭게 고를것.

[실타래 @nothingbutfig]

실패든 성공이든 결과를 가리지 않고 다양한 시도를 해 본 사람에게서 풍기는 차분하고 담백한 자신감을 좋아한다. 모든 걸 다 알지는 못하지만 그래도 괜찮다는 편안한 태도, 무엇이든 하고자 하면 언제든지 할 수 있다는 오만하지 않은 용기. 그 초봄의 푸른 꽃봉우리 같은 마음을 닮고 싶다.

[호롤 @kmuknow]

이상하게 포기하면 꼭 해결이 되더라
꼭 해결을 가로막았던게 내 걱정과 간절함이었던것마냥

[얌-_-^ @orrrrorrrorror]

어떤 일이든 비난하고 비판할 자격이 나에게 없다는 걸 알고 그냥 담담하게 사는 중인데 정신 건강에 짱 좋음. 휩쓸리고 휘둘릴 일도 없다.

[오워뤼  @damby1004]

불만을 좋은 방향으로 바꾸는 나의 방법은
1) 불만스러운 ’것‘이 무엇인지 정의
2) ’왜‘ 불만스러운지에 대한 근거 정의
3) 불만이 해소 되면 어떤 변화가 있을지 정의
4) 2를 객관적으로 재평가 후 3이 되려면 어떻게 실행하면 될지 계획 새우고 실행
5) 4 회고와 효율화

[유용한 정보 저장계 @wildcatclub_]

국립정신건강센터가 알려주는 정신건강에 악영향을 미치는 대표적인 인지적 오류

[ㅇㅇ @GWciwNVfInE2eR]

이런거임

[수수하지만 굉장한 홍시 @3persimmon]

학부때 힘들때 친구가 해줬던 말이 참 위로가 됐는데, 인생은 2차원에서 그려지는 선형, 비선형 함수가 아니고 나선형 (the upward spiral)으로 성장한다고,,
열심히 했지만 제자리에 있는듯한 기분이 들땐 정말 제자리에 있어서가 아니라, 사실은 같은 각도지만 더 높은곳에 있는거라고

[하와이 대저택 @hawaiid5]

진짜 인상 깊었던 공공기관 인사팀 현직자 인터뷰(매운맛) 중
부디, 준비 덜 됐다고 ‘내가 여길 어떻게 붙어’라고 지레 짐작해서 쓰려다 말고 그러지 마세요. 저도 면접 보면서 느낀건데, ‘아니 쟤가 면접까지 어떻게 올라왔지? 병신들이 죄다 앉아있다. 근데 들어와보니 더 병신들이 죄다 앉아있다.

[구사영 @NewKyungE]

정신과 상담에서 선생님께 이야기 들은 스트레스 해소 방법
(1)직접해결
(2)사회적지지추구
(3)회피
(4)전환

이 네가지 범주의 방법이 골고루 있어야 한다고 한다
(타래로

[jonathan @jonathanx7017]

세상에 똑똑한 사람은 많은데 포기하지 않는 사람은 드물다
- 오늘 본 글 중

[부아C @richdad_c]

인간의 뇌는 '할 수 있어' 라고 생각한 것은 전부 해내고야 만다.

아무리 어려운 일이라도 뇌는 순진하게 속아 넘어가기 때문에 틀림없이 할 수 있다고 생각하게 된다.

이 확신습관을 만들면 누구나 꿈을 실현할 수 있다.

[이름추가🎗️🕯️🌈 @wearemortalbut]

ADHD 진단을 받고 나서 ‘미루기(지연행동, procrastination)’를 완전히 다시 생각하게 됐다. 흔히 게으른 사람이 일을 미룬다고 생각하는데, 사실 일을 미루는 사람은 ‘충동성’이 높은 사람이다. 충동성이 지연행동에 미치는 영향이 가장 크다고 한다..

[천연레몬향 @peachmade4]

안녕하세요 저는 도파민을 얻기 위해 조깅을 하는 ADHD인… 일찍 일어나기 힘들지만 어떻게든 눈에 물만 묻히고 옷부터 갈아입고 20분이라도 뛰고 들어와서 씻고 출근하면 컨디션이 다릅니다 12시간동안 효과를 체감할 수 있음

[이름추가🎗️🕯️🌈 @wearemortalbut]

아침 러닝을 전파하고픈 ADHD인으로서 힘을 보태기 위해(??) 인알...!! 러닝 같은 유산소 운동 진짜 좋고 이래저래 해본 결과 아침에 도파민 빡세게 발전해서 하루종일 은은하게 쓰는 게 제일 좋은 것 같음! 저도 제가 운동 타령하게 될 줄은 정말 몰랐어요ㅠㅠㅠ..