のうぇ🫠

耐震等級3(品確法)/長期優良住宅/UA値0.33/C値0.4/HEAT20 G2/断熱等級6の🏡に住んでます✨冬は1Fの8畳用ｴｱｺﾝ1台/夏は2Fの6畳用ｴｱｺﾝ1台(F式)で全館冷暖房！DeadbyDaylight🎮(DBD)と筋トレ💪にハマってますᕦ( ᐛ )

[のうぇ🫠 @nowe4401]

CFファンのマニュアルがキタ━(ﾟ∀ﾟ)━！

設置10年を祝って「緑の家」風呂CF（循環ファン）の設置マニュアル公開 https://t.co/YLL1lWMmTH

[のうぇ🫠 @nowe4401]

@kntrygentleman あと玄関も(ちょっとムズいけど)
もう断熱区画ができてない熱橋だらけの玄関土間は見飽きました😇(うわぁ…って思いながら見るけどw)

[のうぇ🫠 @nowe4401]

@hikaru20101122 実際の店内はもう少し明るいよw
自分は昼白色なジムより、こんな感じのちょっと薄暗いジムが好みかな💡
リアル周りにボディメイクしてる人いないから、うさまるさんとかも頑張ってるしなぁ！とか思ってモチベアップしてる💪w
お互いマイペースに頑張ってこう！🔥

[のうぇ🫠 @nowe4401]

うさまるさんもジム行って筋トレ頑張ってるんだよなって思うと、自分も頑張れる…！💪🔥

[のうぇ🫠 @nowe4401]

@kntrygentleman ウヨウヨいると思います()

Xのおすすめで見た画像を拾ったやつで、住宅金融支援機構の仕様書のやつみたいです🤔(いつの仕様書かわかんないすけど)
断熱浴槽もだけど気流止め(気密テープ)のところは気密テープだけで室内側の土台のところは熱橋なってるしで…リフォーム用のやつなんかなと思いました😂

[のうぇ🫠 @nowe4401]

床下換気してるとこに断熱浴槽って…あんま意味なさそう😅(無断熱よりはマシだけど)

[のうぇ🫠 @nowe4401]

@onimama2024 YouTubeにニコニコ年代別の歌ってみたメドレーありましたが、作業中に聞いてみるのはどうでしょうか？
小骨…とれるかわからんすけど😂
https://t.co/SEw7dn7BST

https://t.co/b0pZ0Eno6k

[のうぇ🫠 @nowe4401]

おながわ秋の収穫祭で自衛隊ブースに行ったら刃牙コラボキーホルダーとシール貰えた👊✨

[のうぇ🫠 @nowe4401]

@ushichanchi_ ナイスマッチョ！w

[のうぇ🫠 @nowe4401]

今週3日目のジム
毎週最低4日は通いたいのだが…サボっちゃうのよなぁ💪w

[のうぇ🫠 @nowe4401]

@miyagiokuzukake 夏は外出するとき必ず履いてたw

[のうぇ🫠 @nowe4401]

昔の服や靴は全部処分したんだけど、こいつだけ生き残ってる😂
最後に履いた日なんて覚えてないし、履くこともないただの思い出のものって感じ😅

[のうぇ🫠 @nowe4401]

娘が欲しいものがあるとのことでAvailへ
ひっっさびさに来たけど若者向けのファッションが多いなと感じた( Ꙭ )
んで、このコーデ見たら20代のときこんな感じのシャツ(ここまで派手じゃないやつ)とパンツにベルト、つま先がとんがってる靴履いてたなぁって懐かしくなった😂
今は…着れんなw

[のうぇ🫠 @nowe4401]

@miyagiokuzukake んだがらねぇ😊
中間期サイコー！ᐠ( ᐛ )ᐟ

[のうぇ🫠 @nowe4401]

宮城県太平洋側
10月になってから絶対湿度がいい感じなので、F式をやめて2階エアコンを送風運転へ
今は洗濯物を室内干し中なので、ちょっとだけナイパ＆湿度調整
今年もありがとう、夏のF式👏

[のうぇ🫠 @nowe4401]

@niwaka_audio なんかそんな感じのキャッチコピーあったっすね🤣
懐かしー！w

[のうぇ🫠 @nowe4401]

娘が欲しいものがあるとのことでAvailへ
ひっっさびさに来たけど若者向けのファッションが多いなと感じた( Ꙭ )
んで、このコーデ見たら20代のときこんな感じのシャツ(ここまで派手じゃないやつ)とパンツにベルト、つま先がとんがってる靴履いてたなぁって懐かしくなった😂
今は…着れんなw

[のうぇ🫠 @nowe4401]

@gs_1jjj あとsmartとかメンズノンノ(懐古)
あの頃は無駄に雑誌ばかり購入してましたね😂

[のうぇ🫠 @nowe4401]

@godolphin777 運動会の親子競技を頑張ったご褒美にピッタリでした(*´ч`*)

[のうぇ🫠 @nowe4401]

食ったら筋トレ💪

[のうぇ🫠 @nowe4401]

今日のラブホ💪(プル種目+下半身)
2日前の脚トレ筋肉痛がまだ治らなくてツラい😇

[のうぇ🫠 @nowe4401]

君が家垢 INMU KINGだ👏