Minus 1

2026年シーズン 1secタイムをあげることを目指して練習。RJ測定器 PhotoFinish ジャンプBOX 練習用コンクリートデッキ Garmin970
@EZWnowhere

[Minus 1 @nowhere338]

子ども達がさらにPBを上げてきた

シーズンイン前より
上の子が
100mで0.2
200mで0.7
下の子が
100mで0.5
200mで1.5

しかし
わたしは・・・
これから9月まで記録会がないけど、気合入れ直して練習します

[塾長 陸上塾 照井太郎 @jukucyodesdes]

強い選手になればなるほど(^^)いろんな些細な事がアクシデントになる事が多いです。それは自分と自分を取り巻く環境が大きくなるからで周り全員が高いレベルで生活しなければならないのです。1番大切なことは良い人間、信頼できる人間、運の良い人間となるべく意識して過ごしていく事です。コレで大抵のトラブルは回避できます。これの逆をやると地獄のように負の連鎖に巻き込まれる事はよくあります。そして私は職業柄よく巻き込まれます（笑）　どうにもならない時は覚悟を持って乗り越えるだけです

[Minus 1 @nowhere338]

@Nicotama222 @soryunahajime オレはできる

[Minus 1 @nowhere338]

@Nicotama222 オレはやりきるんだ！

[Minus 1 @nowhere338]

@GUCCI4649 @Nicotama222 ありがとうございます
よろしくお願いします

[Minus 1 @nowhere338]

@NemuLunaX ありがとうございます。
よろしくお願いします😃

[Minus 1 @nowhere338]

今日もベイス君が練習の合図

[ねむ(Nemu)🌙 @NemuLunaX]

@nowhere338

[Minus 1 @nowhere338]

@Nicotama222 15時になったので、RJしながらリポストしてます

[楽天モバイルの田草川さん @Nicotama222]

火曜午後イチにXしている逸材の皆さん、本企画をリポスト&引用ポストいただけると、より新規参入者が増え、皆さんのフォロワー数も増えます。
ご協力お願いできないでしょうか?
ちなみに引用ポストは全て私がリポストします。
リポストはフォロバします。

[Minus 1 @nowhere338]

5/30(土)は香川マスターズ陸上へ。
お目当ては朝原宣治さんの走り！トップレベルのスプリント技術を至近距離で目に焼き付けてきました。
​会場でいただいた『シニアスプリンターが求める素直な走り方』という冊子が非常に参考になります。テキストで読み応えがあるだけでなく、QRコードから動画で実際の動きを確認できる充実ぶり。
​理想の走りを追求する上で大きな学びになりました。次なる自己ベスト更新に向けて、さっそくこのエッセンスを日々のトレーニングメニューに落とし込んでいきます🏃‍♂️💨
#陸上マスターズ
#陸上
#スプリントトレーニング
#短距離

[Minus 1 @nowhere338]

子供達がPBを上げてきた

上の子が200mで0.5
下の子が100mで0.3
200mで0.2

次は私の番だ

#陸上
#短距離
#100m
#200m
#PB更新

[Minus 1 @nowhere338]

ベイス君が練習開始の合図
骨盤ドリル10種で動きを作ってからのリバウンドジャンプ。
接地時間は200msec切りならず惜しかったが、現状の動きとしては及第点。
これからの目標は「200msecを安定して切る」こと。さらに感覚を研ぎ澄ませていく。
#陸上
#陸上短距離
#陸上短距離トレーニング
#リバウンドジャンプ
#RJ

[Minus 1 @nowhere338]

今日のSD練習、めちゃくちゃ収穫があった！✨
ずっと目標にしていた30mでの「4.00秒切り」を、今日走った3本すべてで達成！
​しかも60mの1本目はトータル7.06秒（3.93-3.13）と、これまでの最高タイムを更新できました。2本目も3.94-3.14でまとめて、走りの再現性も上がってきた感じ。
​練習後のリバウンドジャンプでも高さが安定して40cmをクリア。
立ち上がりの出力と、後半への乗り込みが噛み合ってきた証拠かな。
​最高の感覚を忘れないうちに、また次の練習に繋げます！
​🏃‍♂️本日のデータ
SD30m：3.94
SD60m(1)：3.93 / 3.13
SD60m(2)：3.94 / 3.14
​#スプリントトレーニング #SD #自己新 #リバウンドジャンプ #走る人

[Minus 1 @nowhere338]

自分の中では良くなってきている

[Minus 1 @nowhere338]

もう少し接地時間を短く安定したい

[Minus 1 @nowhere338]

比較