saturdaygurl🍀

bangtan sonyeondan 💌 and ma kids txt / enhypen / cortis

[saturdaygurl🍀 @npsnmin]

I’d rather be alone if I can’t get you.
@BTS_twt

[พอปอ เจควอนจงแมส♡🦮🐈 @ppck25]

ชั้นเจอชีหน้าฟีดอีกละ หนวกหูมาก555555555555555555555555555(กรี้ดอีกชอบ)

[h0ly @unsightlyh0ly]

ป๊ามารับ

[Sarang your future🔮 @Sarangyourfutu1]

Top 5 ราศี ✨ ดวงดี ดวงปังที่สุดประจำเดือน July🪎

1. เมษ*2🌟🌟🌟
2. เมถุน
3. กุมภ์
4. พฤษภ
5. กรกฎ

ดวงเข้าสู่ช่วงที่ดีขึ้น จะมีโอกาสได้พบเจอผู้คนมากหน้าหลายตาเข้ามาทำความรู้จัก เมตตามหานิยม ริเริ่มต้นการทำสิ่งใหม่ที่ดีต่อใจ สอบติดสมหวัง ได้เลื่อนขั้นตำแหน่งใหญ่ขึ้น ปังสุดๆ!!

💰เริ่ม 1 ก.ค.

🔮รี + เม้น = 999 เพื่อรับ

#ดูดวง

[ٰ @yangiism]

to be godwonist is to see beauty anew

[BenZz FREE 💰 @mini66889]

ใครรีทวิตนี้ขอให้ ถูกรางวัลที่ 1
ใครรีทวิตนี้ขอให้ ถูกรางวัลที่ 1
ใครรีทวิตนี้ขอให้ ถูกรางวัลที่ 1
ใครรีทวิตนี้ขอให้ ถูกรางวัลที่ 1
ใครเม้นสาธุขอให้ ถูกรางวัลที่ 1
ใครเม้นสาธุขอให้ ถูกรางวัลที่ 1
ใครเม้นสาธุขอให้ ถูกรางวัลที่ 1
ใครเม้นสาธุขอให้ ถูกรางวัลที่ 1

#หวยงวดนี้

[ᯓ𝐒𝐇𝐘𝐍𝐘𓂃𓈒𓏸⭑(อ่านว่าไชน์-นี่) @papaew_]

แปะไว้สำหรับสาวๆชอบทานวิตามินค่ะ
เริดๆเลย ✨️🩷🙇🏻‍♀️😘
.

[mia 🇲🇦 @heewonchu]

i still feel dizzy

[mars. @yoxrgravity]

เก็ทเลย เมื่อก่อนแปะแต่จุก เพราะเข้าใจว่าบราปีกนกติดยาก พอใส่สายเดี่ยวแล้วเหมือนคนไม่มีนม 55555 จนได้ลองบราปีกนกแบบดีๆ อยู่ๆก็มีแต่คนทักว่าไปทำนมมา ที่จริงชั้นแค่ดันอึ๋ม 🥹 ของชี missBB 100 กว่าบาทเอง เลือกอัพไซส์ได้ด้วย

[ด้งด้ง ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ @yubilip_]

ไหนๆแมสแล้ว ป้ายยาคลิปนี้เลยละกัน

คลิปนี้คุณพีลสอนวิธีใช้ feminine energyให้เข้าใจง่ายมาก โดยสรุปคือเราต้องใช้ทั้งmasculine และ feminine ในการดำเนินชีวิต พอเลือก energy ถูก ชีวิตมันก็ง่ายไปหมดทุกคน

[철동 @imfull]

너무좋음 ..

[olaedo @olaedo578]

บริษัทผลิตน้ำมันมะกอกแห่งนึงในเกาหลี ออกมาบอกว่า ถ้ากินไข่ต้ม โรยพริกไทยนิดหน่อย พร้อมราดน้ำมันมะกอกเล็กน้อย จะได้ผลลัพทธ์เหมือนการปักปากกา
แล้วมีคนญี่ปุ่นลองทำตามแบบเชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่ง นางบอกกินแล้วรู้สึกอิ่มแปลกๆ ถ้าทำตามต้องผอมแน่ๆ

ความจริง

🥚🍳 ไข่ + น้ำมันมะกอก + พริกไทย ทำไมถึง “อิ่มมาก”

1) ไข่ = โปรตีนสูง
•โปรตีนช่วยกระตุ้นฮอร์โมนความอิ่ม (เช่น GLP-1, PYY)
•ทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่มนานกว่าคาร์บ
2) น้ำมันมะกอก = ไขมันดี
•ไขมันช่วยชะลอการย่อยอาหาร
•ทำให้กระเพาะ “ว่างช้าลง” → อิ่มนานขึ้น
3) ไข่ + ไขมัน = อิ่มแรงขึ้น
•การกิน “โปรตีน + ไขมัน” พร้อมกัน จะเพิ่มความอิ่มมากกว่ากินอย่างใดอย่างหนึ่ง
•เป็นเหตุผลที่อาหารคีโตหรือ low-carb มักทำให้อิ่มง่าย
4) พริกไทย
•ไม่มีผลเรื่องความอิ่มโดยตรงมาก
•แต่ช่วยเรื่องการย่อยและรสชาติ ทำให้รู้สึก “พอใจในการกิน” มากขึ้น

⚠️ แต่ “อิ่ม ≠ ลดน้ำหนักแน่นอน”
อันนี้สำคัญมาก:
•อิ่มมาก = กินได้น้อยลง อาจช่วยลดน้ำหนัก
•แต่ไม่ได้แปลว่า “สูตรนี้จะทำให้ผอมแน่นอน”
เพราะการลดน้ำหนักจริงขึ้นกับ:
แคลอรีรวมทั้งวัน (Calories deficit)

🧠 สรุปสั้น ๆ
•สูตรนี้ทำให้ “อิ่มจริง” เพราะโปรตีน + ไขมันสูง
•แต่ไม่ได้มีผลวิเศษแบบยา
•ใช้เป็นมื้อช่วยคุมหิวได้ แต่ต้องดูภาพรวมทั้งวัน

[cms @staytunedcms]

ฝันร้ายเทรนนี่ หล่อจนคนอื่นกลัวไม่ได้เดบิ้ว

[𝒂𝒍𝒐𝒏𝒆 - @alonepord]

รวมรองเท้าส้นสูงใช้ออกงาน ร้านคนไทยคุณภาพดี ไม่ overpriced ใส่ละดูโตกลายเป็นพิสาวคนฉวย 💌🤏🏻

[ขวญหพนจม🐰😺 (토끼양이) 아이고! so sexy~ @_11pnG_]

คนดูอึ้ง น้องหว่านสตั๊นไป3วิ🤣🤣555555555555555
พี่เซียวมันพาเสี่ยวลิ่วแง้นสกู้ตเต้อเพราะเดินไม่ไหว แล้วเสี่ยวลิ่วมันเกาะหลังเป็นลิงเลย55555555555 พี่เซียวอย่าพาเสี่ยวลิ่วติ๊งต๊องดิ น้องหว่านหัวจะปวด🤦🏻‍♀️
#ฤดูร้อนนิรันดร์ #NeverEndingSummer

[🔮ดูดวงกับพิมมา (เปิดรับคิว) 🟢 @pimmaduduang]

หลังจากสวดมนต์ประจำวันให้ท่องบทนี้ต่อ

"ด้วยบุญกุศลที่ข้าพเจ้าได้สวดมนต์และแผ่เมตตาในค่ำคืนนี้ ขออาราธนาคุณพระศรีรัตนตรัยและสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลาย ขอให้ค่ำคืนนี้ตัวลูกได้ละทิ้งความกังวลและพลังงานที่ไม่ดีออกไปทั้งหมดและขอให้เช้าวันพรุ่งนี้ ตื่นมาด้วยความสดชื่น แจ่มใส มีพลังกาย พลังใจและพลังปัญญาที่เต็มเปี่ยม

ขอให้วันพรุ่งนี้เป็นวันแห่งโอกาสที่ดี มีแต่สิ่งดีๆ พลังงานบวก ผู้คนที่ดี และโชคลาภหลั่งไหลเข้ามาหาข้าพเจ้า หยิบจับสิ่งใดก็ขอให้ประสบความสำเร็จและราบรื่นตลอดทั้งวันด้วยเทอญ สาธุ"

*สามารถใช้บทนี้ท่องได้ทุกวันก่อนนอน*

[HappydaywithFN @lalisastanpink]

Agnes: "Have you ever been in love" (นายเคยรักใครไหม?)
Conrad: "Yes" (เคย)
Agnes: "How many times?" (กี่ครั้ง?)
Conrad: "Once" (ครั้งเดียว)
Agnes: "So what was her name?" (แล้วเธอชื่ออะไรละ?)
Conrad: "Belly" (เบลลี่)

Once, Belly คือแค่สองคำ แต่สื่อได้หมดเลยว่า ไม่ว่าจะผ่านไปนานแค่ไหน คนที่คอนราดรักก็ยังเป็นคนเดิม คนเดียว เบลลี่ That's why I'll forever be Team Conrad🫠🩵

#TheSummerITurnedPretty
#หน้าร้อนนี้ที่รอคอย

[기 @23jpeg]

เค้าไม่ใช่คนนั้นอีกแล้ว

[— wasa @wshseung]

ฮีซึงเล่าว่า ตอนพักเบรกหลังจากเข้าเรียนที่โรงเรียนมัธยม ( 진접고등학교 ) เด็ก ๆ ทุกคนแห่กันมาเต็มไปหมดเลย เพราะอยากเห็นว่า ‘เด็กฝึกที่หล่อ ๆ เป็นยังไง’ หลังจากนั้นบางคนก็บอกว่า ‘คนนี้สเปกฉันเลย’ แล้วก็จะมีแวะมาแอบดูเรื่อย ๆ ฮีบอกว่า ก็รู้สึกขอบคุณมาก ๆ นะ แต่มันก็แอบเหนื่อยไปหน่อย หลัง ๆ ก็เลยแกล้งทำเป็นนอนหลับไปเลย เพราะอยากใช้ชีวิตอยู่เงียบ ๆ 5535536464646464664464 เส้นทางชีวิตคนหล่อ ยอมแกล้งหลับดีกว่าโดนชม

[ลุงคริส @Ggjokfvbb_yyu]

ลิซ่าตอนเมาชีเม้าหนักมาก จนลืมกินน้ำ พี่โฮปต้องสะกิดให้รีบกินน้ำ แล้วยังลืมว่ากงยูอปป้านั่งอยู่นั้น

[𝐋𝐮𝐥𝐢𝐧𝐠𝐱𝐮𝐤𝐚𝐢‎🐰 @Lulingxukai]

#NeverEndingSummer ความจริงนางเอกแอบชอบพระเอกตั้งแต่ปี 2013 ส่วนพระเอกชอบนางเอกตอนปี 2016 แสดงว่าโจวหว่านชอบลู่ซีเซียวตั้งแต่ตอนม.4 ฉันว่าแล้วครั้งแรกในซีรีส์ที่พระเอกวิ่งมาท่ามกลางสายน้ำ นางเอกมองพระเอกตลอดละหลุดยิ้ม ชั้นร้องไห้หนักกว่าเดิมน่ารักมากฮื่อ💘 #BaoShangen #ZhouKeyu