Ana

a listener and learner ^^

[Ana @nranamnh]

seneng bgt beli strawberry 1kg cuma did epan rumah. bener² depan rumah. gapake ongkir. fresh bgt lagi 🤩

[Dianawati Seri @SeriDianawati]

Yuuuk rakyat bisaaa yuuuuk gulingkan rezim korup

[biwaaa @notyourones]

wah anjir baru baca instastory selebgram 02 voters dengan entengnya bilang “milih presiden bukan berarti harus setuju sama tindakannya, kan?” tapi lo ngasi chance buat tindakan tindakan bodoh itu terjadi bangsaattt, yaallah marah bgt😭

[Ana @nranamnh]

sedihh...

[Ana @nranamnh]

my one and only

[Santi kzl @Santi_nya]

Tolong ya Allah.

[Nasi Darurat Jogja @nasidaruratJogj]

sering melenceng, jadi tempat buat minta pertolongan yg beraneka ragam:

Salah satu cara biar kita tau orang beneran perlu bantuan atau sekedar coba², adalah dengan memberikan kesempatan yg bersangkutan utk sedikit berusaha.

malam td ada yg minta tolong seperti dibawah:

[Bu Ustajah Anti Saru 🛸👽 @einedame]

Singapore Math ini, ya, lamaaaaaaa banget prosesnya biar bisa sampe ke soal yang pake simbol Matematika.

Sebelum dikasih soal yang pake simbol “+”, “-“ sama “=“, anak-anak kayak di-drill buat mantepin number bonds-nya dulu.

1-10, diulang-ulaaaaaaaang terus, sampe anakku udah ga perlu mikir lagi 10 itu terdiri dari bilangan-bilangan apa aja.

Ini dia kelas udah 1 SD, tapi pelajarannya jauuuuh dari pelajaran di sana, keknya emang kurikulumnya lebih “lelet”, tapi aku lebih suka soalnya kayaknya dasar-dasarnya emang dimantepin pake BANGET, jadi ga masalah, we will get to double-digit addition eventually.

[제시카 @jsscaprmrth]

Nemu video di tiktok soal misteri yg akhirnya terpecahkan di mana akar dr masalah mertua & menantu sering ga akur 🤯🤯

[Ana @nranamnh]

emang paling enak tinggal di rumah sendiri, mau apa² ga sungkan

[Anggi Cartwheel 🍉 @AnggiCartwheel]

Jangan lupa Disney ikut mendanai Israel sekitar 15Milyaran rupiah. yg masih konsisten boikot ayo jangan ditonton dan share awareness buat yg lain untuk boikot segala bentuk produk Disney.

[Ryan Nugraha @nayrayn]

Danau Toba adalah danau yang terletak di Pulau Sumatra.
Di dalam Danau Toba, terdapat pulau bernama Pulau Samosir.
Di dalam Pulau Samosir, terdapat danau bernama Danau Aek Natonang.
Di dalam Danau Aek Natonang, terdapat pulau bernama Pulau Thompson.

Sekian fakta geografi hr ini.

[Akmal Sjafril @malakmalakmal]

Indonesia gak akan maju sebelum ada budaya mundur bagi pejabat yang berbuat kesalahan fatal.

[The Figen @TheFigen_]

If a teacher is loved this much, he must have done something to win the hearts of children.

[Margianta S. J. D. @margianta]

Memajukan literasi sambil memadamkan kelaparan. Mang Uhuy: dagang nasgor sambil denger audiobook 📚✨️

[Zahwa Islami @zahwaisl]

Ga nyangka, ternyata ada penelitian menunjukkan kalau paparan asap rokok berhubungan dengan peningkatan risiko depresi pada perokok pasif.

That’s why, sebagai manusia yang ingin menjaga kesehatan mental & jiwa, aku selalu berusaha menghindari asap rokok 🥹👍

[👑 @idollkod]

A reminder of which celebrities support Israel and should be unfollowed, a MUCH needed thread 🧵

1) Kylie Jenner

[Iim Fahima Jachja @iimfahima]

BANGSA DIABETES

Liat di Tiktok, ada anak kecil Indonesia tapi tinggal di luar negeri siapalah namanya ga ngeh -- doyan banget makan sayur mentah/lalapan dan buah yang tumbuh di rumahnya. Komen netizen: Kasian, anaknya jarang makan enak. Maksud "makan enak" di sini adalah seperti es krim, jajanan viral ala orang Indonesia semacem cilok dlsb.

Kapan lalu liat Krisdayanti olahraga, komen netizen: Udah nenek-nenek, ga usah banyak tingkah. Ingat umur, bla bla bla.

Tadi liat influencer ASMR kulkas, isinya segalaaaaa makanan yang kandungan gula dan garamnya tinggi. Jus botolan, minuman kaleng, buah kaleng, teh kotak, kripik, coklat, permen, biskuit. Sayur dan buah beneran, cuma secuil di pojokan.

Gw di rumah, sangat disiplin soal makanan. Anak-anak wajib makan sayur dan buah tiap hari. Karbo secukupnya. Banyakin protein baik dari ikan, telur, tempe tahu, kacang-kacangan ataupun daging. Kadang gw bikinin salad, gado-gado, pecel, urap atau sesederhana sayur bayam, sop, sayur kukus.

Kalo lagi craving sesuatu yang manis, gw biasakan makan buah seperti anggur, semangka, pepaya, pisang, pir atau dark chocolate 70%

Kalo pengen jajan, gw biasakan untuk selalu cek kandungan gula ga boleh lebih dari 5% dan garam juga ga boleh tinggi. Semua harus sesuai takaran kebutuhan harian.

Mereka juga gw wajibkan olahraga, seminggu 3-5 kali. Either jalan, renang, lari, maen bola, wushu atau apapun. Sing penting olahraga.

Bisa jadi buat kebanyakan netizen, gaya hidup begini ga keren. Ga gaul. Too strict. Nyebelin dlsb.

Yo wis ben.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) merilis data yang menunjukkan anak penderita diabetes meningkat 70 kali lipat pada Januari 2023 dibanding 2010.

Selain itu, Direktur Utama Badan Penyelenggaraan Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan Ali Ghufron juga mengatakan pasien anak yang menderita diabetes meningkat sekitar 1.000 kasus pada 2022 dibandingkan 2018.

Data International Diabetes Federation (IDF) mencatat pada 2021 Indonesia berada di posisi ke-5 di dunia dengan jumlah pengidap diabetes sebanyak 19,47 juta, prevalensi diabetes sebesar 10,6 persen.

Ibu bapak yang tiap hari ngasi makan anaknya bayam, kangkung, daun pepaya, ikan kembung, tempe dan makanan lokal lainnya, GA USAH MINDER kalo dianggap kurang gaul, kurang keren. Makanan yang Anda berikan ke anak itu justru makanan sehat, real food.

Juga jangan malu kalo rajin olahraga berapapun usiamu, karena supaya menua dengan sehat dan ga jadi beban keluarga, seseorang justru harus rajin diet dan olahraga.