..

الحمد الله حتى يبلغ الحمد منتهاه والحمد الله على مااعطيت وعلى مامنعت فأنت الخير لايأتي منك إلا الخير

[.. @nsah1408]

@EtecQiyas انا سجلت بختبار التربوى العام ودفعت ابل بي لكن يقول لم يتم السداد المبلغ غير كافي رغم انه وصلتني رساله بالدفع على الجوال من قياس ؟؟؟

[د. أسامة الجامع @oaljama]

العديد من الناس يتحدثون عن التنمر المدرسي أو الأسري، وأثره النفسي، لكن هل سمعت عن التنمر الذاتي، عندما يمارس الفرد تنمره على نفسه.

عندما يمارس الفرد إهانة نفسه، والتقليل من شأن إنجازاته وأنها لا شيء، وترديد الفشل باستمرار، بحيث كلما أراد هذا الإنسان الصعود والتعافي، أسمع نفسه ذلك الصوت الممرض.

الوعي أولى مراحل التغيير، أن تعقد اتفاقًا مع نفسك بصيانتها، إكرامها والحفاظ عليها، وإن كان هناك انتقاد ولا بد فهو بدافع التعلم والتحسين ويكون موجهًا تجاه السلوك وليس ذاتك.

لتتحسن تعلم كيف تتعامل مع نفسك.

#اسامه_الجامع

[ناصر الجميعة @NaserJumaih]

الروتين اليومي والأسبوعي يعزز الأمان لأنه يزيد عنصر التحكم في حياتك ..

الروتين المنتظم = استقرار وأمان أكثر

الذي يسبب الملل هو التشبع من المتع السهلة مثل التصفح العشوائي وأكل السكريات والوجبات السريعة والتسوق غير المنتظم والذي يعالج هذا كله هو الامتناع حتى ترجع مستقبلات اللذه في دماغك إلى إعدا��اتها الطبيعية

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

أحيانًا تحتاج أن تُغضب بعض الأشخاص حولك لتذكّرهم بحدودك، وحقوقك، وكيف يتعاملون معك.

#اسامه_الجامع

[بـن مبارك @BorkanSP4]

"رجل عمره 70 سنة وبصحة عمر اللي ب 40 سنة بفضل الله ثم بممارسة التنفس التحولي".

#التشاليح_والورش_بتطبيق_واحد
#النصر_بطلا_لدوري_روشن_2026

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

عندما يأتيك المال تخرب سيارتك أو شئ في بيتك بشكل مكرر أو تحتاج تصرفه في شئ مفاجئ أو طوارئ أو يطلبون منك الأقارب سلف؟ هل هذا يحدث صدفة؟ وهل هذا الشئ يتكرر معك ؟

[د. أسامة الجامع @oaljama]

أعوذ بالله من ....الظلم الأسري.

عندما يعاني الفرد من ظلم أقرب الناس إليه، يرى فيها القسوة، والحرمان، وسلب الحقوق، والغدر، والكلمات الجارحة، والتحقير، والاستنقاص، والاستهزاء، والإهمال، والإتهام، والافتراء، والكذب، والتشويه، والقذف، وطعنة الظهر، والخداع، والتلاعب بالمشاعر.

أين تذهبون من الله، مردكم إليه، مهما بلغت قوتكم، مهما كان ثراؤكم، مردكم إلى الله، وعند الله يجتمع الخصوم، ويشف صدور المؤمنين.

#اسامه_الجامع

[.. @nsah1408]

@ID_raed قبل اطلب اتواصل على رقم المطعم مباشره واتس افضل بالسعر و (بركه)بالطلب مدرى كيف بس بعض المطاعم مافيه سرعه بالرد وصبررر على العميل حتى لو ماشراء شيء الأن بتصير عنده بالقائمه وي��جعلك مره ثانيه مو بس مطاعم بقالات محلات ضروري شخص فاهم يرد على الزباين او تطبيق خاص للمنشأه نفسها

[مبارك ال ��بارك @Mbk8g]

1. كان عمره 108 سنة، وكان باقي يشتغل.

العالم البريطاني في علم المناعة ويليام فرانكلاند نجا من الأسر الياباني، ونشر أبحاث بعد ما تجاوز 100 سنة، وكان يعالج مرضى وهو بهالعمر.

ولما سألوه عن سر طول العمر، رد بكلمة وحدة: لا تنقطع عن الحياة.

[.. @nsah1408]

@faithtahl (من رضي فله الرضا ومن سخط فله السخط ) التسخط والتحلطم على رب العالمين متعب ومايجيب الا الهم الله يرزقنا الرضي هي فتره وتروح هالدنيا الله يرزقنا الجنه

[.. @nsah1408]

@oaljama ليش مايحطون تطبيق بأشراف حكومي كثير شباب وشابات محترمين وجادين بس ماتقدر تجمعهم

[.. @nsah1408]

@HhhhhhhHhhh123 النرجسي صفاته صفات المنافقين

[د. محمد فهد القحطاني @10mfq10]

هل قطعت علاقتك بشخص ما وشعرت باسترخاء تام في جهازك العصبي ..؟

#فضفضة_نفسية

[فوائد ومعلومات أكس @Heart133_]

الدكتور ياسر التميمي يحذر:

"قبل ان تشتري اي منتج للأكل يجب ان تتأكد من شيء واحد على الأقل، وهو ان تكون الدهون المتحولة صفر، لأن اضرار الدهون المتحولة سبب رئيسي للأمراض الخطيرة والمزمنة".

[د. نداء الخميس @NedaaAlkhamis]

عصائر طبيعية للمرأة:

إذا شربت المرأة لمدة اسبوع كل من :

-البنجر والليمون ، سيكون لديها كبد نظيف وهرمونات متوازنة.

-الأناناس وبذور الشيا ، سيكون لديها بشرة أكثر صفاء وأظافر أقوى.

- البابايا والقرنفل ، فسيكون لديها بطن أكثر تسطحًا والقضاء على الطفيليات.

-إ التوت الأزرق وبذور الكتان، فإنها تحسن تركيز الدماغ وتقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض.

-الخيار والنعناع، فسيكون لديها انتفاخ أقل وبشرة أكثر تماسكًا.

-الشمر والكمثرى، فسيكون لديها هضم أفضل ودعم طبيعي للثدي.

-المانجو والكركم، فسيكون لديها بشرة متوهجة وآلام أقل في المفاصل.

-الصبار والليمون الاخضر ، فستقلل من حب الشباب و تهدئ بطانة الأمعاء،

-السبانخ والتفاح، فسيكون لديها المزيد من الحديد ونمو شعر أقوى.

-البطيخ والريحان، فإنها ستحصل على ترطيب أفضل وتقلل تقلصات الدورة الشهرية.

-التمر وحليب اللوز، فإنها ستحصل على طاقة أنثوية أكثر وتستقر تقلباتها المزاجية.

[.. @nsah1408]

@EjadahKSA ماهي دورات المركز ؟؟ يوجد دورات تجميل وكم سعرها ومدتها بالرياض ؟؟

[.. @nsah1408]

@rodna1435 يوجد دورات تجميل وكم سعرها ومدتها ؟؟بفرع الرياض حي لبن

[.. @nsah1408]

@tist_riyadh يوجد دورات تجميل وكم سعرها ومدتها ؟؟ والطالبات لهم عمر محدد لتسجيل ؟؟

[.. @nsah1408]

@EtecKsa @EtecNcsee اختبار المعلمين تربوى امس وراح علي ظنيته اليوم السبت وانا دافعه ولا يمكن التسجيل بأختبار جديد كيف استرد المبلغ ؟؟
ومتى التسجيل للأختبار الجديد

[.. @nsah1408]

@Al30120Trky انا 💔