ternyata makin dewasa, makin gampang masuk fase burnout. hari ini bisa semangat banget, besoknya tiba-tiba drop, pengen ngilang dari semua orang, social battery cepet banget habis, padahal aktivitas sehari-hari ya cuma itu-itu aja.
Woman to woman :
1. Konsumsi greek yoghurt
2. Minum tablet tambah darah
3. Kurangin gula & tepung
4. Bangun pagi & olahraga
5. Minum tablet D3 & magnesium