Natsuki

NATSUKI KAWAGUCH／NTK CREATIONS／GREEN EDITION／エディター／起業家／健康マニア

[Natsuki @ntk_natsuki__]

やらなきゃいけないことは
早めにやったほうが
ラクになれますよね。

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スペインのセビリア到着

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ソウル旅。
ハングルに囲まれて
近いのに異世界🩵

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ソールの厚い靴ではなく、
あえてソール薄めのサンダルを
履いて、足裏鍛えるという実験中。

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海外旅すると、歩く距離が増えるので、
足がむくんでしまったり。

足裏に力を入れながら
歩くように気をつけたら
今回の海外旅では浮腫まなかった。

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土踏まずを下に押すように歩くと、
足がつかれにくくなる。

土踏まずを地面に近づけようと
力をいれると、
不思議だけど、
逆に土踏まずが地面から浮いて
アーチができる。

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解毒に有効な
グルタオンとビタミンCを
点滴で60分かけていれてきて、
気分爽快。

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日曜朝でも6:00に起きて
カフェで午前中作業できると
ずいぶんはかどるから
朝活はいいな

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ナッツが体によい油だとされても
自分の肌には合わず、
即肌荒れする。

自分に合うかどうかは
自分にしかわからないから、
日々実験のようでもある。

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天気が急変するような時期は
体調崩しがち。

自律神経のブレが影響するので、
3-5分のプチ瞑想で、自分だけの世界へ。

「他からの影響を受けない」習慣づくりにも、呼吸のリズムと共に
今と自分だけの世界に入れる瞑想は効果的。

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久しぶりに行ったクアラルンプール。
近未来的な超高層ビル《ムルデカ118》を中心に金融街ができるみたいで、
未来が楽しみ。

どこにいても、振り返るとムルデカいる

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早起きって全能すぎるな。
早起きで感じる
幸福感はことばで説明できない。

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病気を治すのは
薬でもメスでもなく、病院でもなく、
自分の免疫力だけ。

そういう意味で、免疫力を高めないとだし、免疫力不全になるような行為は控えないと。

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ヘルシーそうな飲食物に
「アスセルファムK」とか
「アスパルテーム」が
入っていることもあるから
蕁麻疹体質としては
必ず材料名をチェック。

ビタミンC飲料、梅干し、ビフィズス菌飲料、甘酒フレークとか割と入ってるし、カロリーオフのものは全て避けるようにしてる

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和の世界を楽しめるようになると、
心の広がりを感じる。

自身の民族のルーツを愛すると
強くなると聞いたことがある。

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モダンで素敵な和室。

https://t.co/9NFnehUdbr

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佐賀の名宿《竹林亭》に。
きめ細やかなおもてなしと
自然と一体化する
個室露天風呂の贅沢に感動。

デジタルデトックスしながら
和の美しさに浸るひととき。

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佐賀への出張は
SONYαと。

コロナ禍で出番が少なくなっていたけど、大切にしておいてよかった。

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おすすめされた漫画
望郷太郎の「初期化された世界」って
いう設定が面白い。
現代の物足りなさとかって、
時代に順応してるからで、
原始的な世界で、死と隣合わせなら
現代の物足りなさは解決するけど、
そのかわり色々辛そう。

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ダグニーのドレススタイルは、ラルフローレン的（クチュールコレクション）なミニマル・ラグジュアリーだと私も感じました。

日本人が知らないアメリカ起業哲学の源流 アイン･ランドは何を説いたのか | アメリカ - 東洋経済オンライン https://t.co/BNV9T78wwM #東洋経済オンライン @Toyokeizaiより

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ディズニーで、アリエルが人気なのって、他のプリンセスにはない、
王子を助ける、
たくましさ
にありますよね。

実写版で人種を変えるくらいなら
アリエルが自分の能力を捨てて
王子に合わせて
人になろうとしないで、
王子に人魚になってもらうのが
今っぽいのでは？と思いませんか？