NNN

[abcdefggggg @lmmllmm5512]

มีหัวหน้าเก่าคนนึงสอนว่า ถ้ามีทีมแล้ว การม���ปัญหาด่วนกลางดึก แต่ถ้าเก็บไว้แก้ตอนเช้าก็เหมือนกัน ให้วางโทรศัพท์ วางคอม แล้วไปอาบน้ำนอน อย่ารบกวนใครแม้แต่ฝากข้อความก็ห้ามท ยกเว้นกรณีเดียวว่า ถ้าไม่แก้ตอนนี้ บริษัทจะระเบิดตัวในอีก 3 2 1....

นึกถึงทีไรก็ตลกดี แต่จริงมาก

[JS100Radio @js100radio]

RT@nonvorn : #ถนนรามคำแหง ���าเข้า และออก ช่วง รพ.รามคำแหง แยกลำสาลี #น้ำท่วม ควรหลีกเลี่ยง ยกระดับขาออกที่จะมาลงรพ.รามคำแหง ลงมาเจอน้ำท่วม #ฝนตก #รถติด

[Taylor Swift @taylorswift13]

This Sunday. @vmas.

[dloop @dloopppp]

ตำนานสัมภาษณ์ศิลปิน/ดารา

[NNN @NTP071]

เลิฟ

[Srettha Thavisin @Thavisin]

@bigble @Boonkoa90Deeka กลัวทำงานได้ดีพอตามความคาดหวังครับ

[Srettha Thavisin @Thavisin]

@bigble @Boonkoa90Deeka กลัวทำงานได้ดีพอตามความคาดหวังครับ

[มนุดใจดี 💖 @jib_jaidee]

อะแฮ่ม... จะเขียนละเอียดนะ ใครจริงจังอ่านให้จบนะคะ 🙏​ (อธิบายคนไข้ซ้ำๆเหนื่อย ช่วยมารวมตัวกันตรงนี้ทีคับ)​

1. ตัด loop Sodium กับ carb ด้วยการ 'อย่าเริ่มกินขนม/น้ำหวาน'​ (ถ้าเริ่มกินปุ๊ป จะอยากกินอีก ถ้าไม่ได้เริ่มกินในวันนั้น มันก็จะไม่ได้อยากกินอีกค่ะ)
2. อาหารอย่าคลี๊นคลีนเกินไป กินให้เกิดความอร่อยและพึ่งพอใจ ��ม่งั้นมันจะไปหากินเพิ่ม (แต่ก็ต้องเลือกกินด้วยนะคะ ไม่ใช่ฟินฉ่ำ แต่มีแต่ของ��อด ไม่เอาน้า)
3. โปรตีนกับไขมันดีต้องเพียงพอ คาร์บต้องมีไฟเบอร์เข้าไปชลอการดูดซึม แปลง่ายๆคือ กินผักด้วย กินนำเข้าไปก่อน เน้นกินกับ เอาข้าวไว้ทีหลัง
4. อยากกินขนมอะไร เก็บไปกินหลังอาหาร เดินหลังอาหาร 15 นาที
5. ผลไม้ นม น้ำผึ้ง นับเป็นขนม!!!
6. ใน 1 วัน กินน้ำให้พอ เอาน้ำหนักตัว *35 ดูนะคะ ร่างกายบางทีมันแยกไม่ออก ว่าหิวน้ำหรือหิวหนม แรกๆจะฉี่บ่อยก็ไปฉี่ค่ะ (เดินคับคุณ!!)​
7. ถ้าต้องกินระหว่างมื้อ แอบซื้อขนมจำพวก fat bomb (อัดโปรตีนกับไขมันดี)​ จะได้ไม่กระตุ้นอินซูลิน อร่อย อิ่ม ฟิน อยู่ท้อง (ระวังแคลเกิน แคลสูงพอควร) เป็นไปได้คือฮึบเอา แรกๆไม่ชิน แต่เดวจะชินเอง
8. ****ใครนอนไม่พอ ที่กล่าวมาทั้งหมดถือเป็นโมฆะ ยังไงก็หิวขนมค่ะ****
9. ถ้าคุมได้พอโอเคแล้ว (รวมพวกน้ำด้วยนะ งดน้ำตาล 100%) และยัง bmi > 30 ปักปากกาโล้ด ถ้ามีงบ (แต่หล่อนต้องแน่ใจว่าหล่อนคุมทุกอย่างแล้ว!!!! )
10. เพิ่ม activity นะ เดินขึ้นลงบรรได ลุกนั่ง นั่ง เก้าอี้อากาศ แพล๊งกิ้งกับโต๊ะทำงาน ทำไงก็ได้ ขยับเยอะๆ สู้ว์นะครับ สู้วววววว์🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

อ่านถึงตรงนี้ เก่งมาก 🫰​ฝากรีโพสไปให้ถึงคนไข้ผมทุกคนนะคับ ขอบคุณคับ 🙏

[BlackShark .base @blackshark0x]

เกินเบอร์ไปมาก มันไม่ใช่แค่ฟรีละ แต่มันคือ... ดีมาก 😱

ชักติดใจ arena(.)ai แว้ว เพราะ... สามารถเชื่อมกับ github โดยตรงแล้ว build ขึ้นได้เลย สุดจริง กับ Agent mode

ถ้าผมจะ live เปิดสอ���สาธิตการทำ มีใครสนใจไหม พร้อม ama ถามตอบในการใช้งานเริ่มต้น (เกือบจับมือทำ) แต่จะเป็น Donate session ขั้นต่ำนะ

มีใครสนใจบ้างไหม กด 1 ขึ้นเรือ
ถ้ามีคนสนใจพอประมาณ เรามาเจอกัน เริ่ม live 2 ทุ่มวันเสาร์ ยาวๆ ไปจนถึงเที่ยงคืนกันเลยจ้า

[แงวส้มเป็นม���ย👊 @thelasthope01]

ฉากที่ติดใจคือฉากแตกในแล้วฮีรู้ว่าถ้าชักจู๋ออกมาเลอะแน่ๆ ฮีเลยตัดสินใจเสียบคาแล้วอุ้มแตงผู้หญิงพาไปล้างทั้งอย่างนั้น แบบเฮ้ย ฉากนี้คนคิดพล็อตเอวียังทำไม่ได้เลย แต่พ่อหนุ่มคนนี้มันทำได้ ค่ดจะเสว

[จอบอ @joshbch_]

ชีป้าแขกคือแกล้งบ้าให้ติ่งส้มบุลลี่จริง ๆ
ตอนกูเป็นติ่งส้มกูเกือบเผลอเกลียด พอลดอคติ
หลักการหลายอย่างคือเบสออนสังคมมนุษย์สุด
ไม่ได้เห็นด้วยกับแกทุกอย่าง แต่แก่นประชาธิปไต���ประชาธิปปะแตดแก่แม่นจริง ลองฟังสารดี ๆ พวกพูดสวย ๆ หรู ๆ ไม่ได้ครึ่งอีบ้าป้าแก่

[sergeant tang kun @tangdah]

Sek loso in 2026

[FM91 Trafficpro @fm91trafficpro]

เริ่มแล้ว วันนี้ "ก่อสร้างสะพานข้ามแยกมิสทีน"

งานจราจร สน.บางชัน แจ้งข่าวล่าสุดวันนี้ 1 กันยายน 2569 ผู้รับเหมาได้ลงพื้นที่ เพื่อดำเนินการก่อสร้างสะพานข้ามแยกมิสทีน ระหว่างก่อสร้าง จำเป็นต้องปิดเบี่ยง และจัดจราจรทางแยกใหม่ดังนี้

1. ถนนรามคำแหงใหม่ ขาเข้าช่องทางเดินรถจะแคบเหลือ 2 ช่องทาง
2.ถนนรามคำแหงใหม่ ขาออก ช่องทางเดินรถยังครบ แต่จะเลี้ยวขวาแยกมีสทีน เข้าถ��นราษฏร์พัฒนาไม่ได้
3.รถในถนนราษฏร์พัฒนา เลี้ยวขวาแยกมีสทีนไปมีนบุรีไม่ได้

ดังนั้นรถที่จะเลี้ยวขวาที่บริเวณแยกมิสทีน จะถูกบังคับให้ "เลี้ยวซ้าย" ไปกลับรถแทน สำหรับการจัดการจราจรรูปแบบดังกล่าวจะเริ่มหลังเที่ยงคืนวันนี้ เป็นต้นไป (ตลอด 24 ชม.) เป็นเวลาประมาณ 1 ปี

แจ้งปชช.ผู้ใช้ทาง วางแผนเดินทาง ลดผลกระทบจราจรติดขัด
#ปิดเบี่ยง #แยกมีสทีน #ก่อสร้างสะพานข้ามแยก #สะพานมิสทีน #สวพ91 #จราจรสนบางชัน

[SorawitK789.ink.🦭/acc| ⌘ 🛠️ @sorawitk31]

สรุป 4 app /4 บลจ ในไทย ���ั้นๆ เพราะใช้บริการอยู่ ( เอาเฉพาะข้อเด่น)

1. InnovestX : เลือก เพราะต้องการ ซื้อ หุ้นนอก เช่น US, Hongkong, China, Europe และอื่นๆ
2. Dime : เลือก เพราะ เน้นหุ้น US, ทองคำ ( UI สวย ลื่นไหล)
3. Webull : เลือก เพราะ เน้นหุ้น US แล้ว เน้นเทรด ( สายเทรด เครื่องมือเยอะ ดูกราฟ จริงจัง)
4.WeathX : เลือก เพราะ ระบบกองทุนดีมาก มี Option Fund management ผมคิดว่าดีสุด ( ไม่มีหุ้น จะเป็น บลจ แนว Finnolama)

-ส่วนพวก Option InnovestX/Dime/webull มี
-ส่วนซื่อ กองทุน InnovestX/Dime/WeathX
( แต่จะแตกต่าง กันบางตัว โดยเฉพาะตัวพิเศษๆ , กอง X, E …)

[papayatop @papayatop]

เคยมาดู sansiri community นิวราชพฤกษ์ครั้งนึง

ไกลมาก

รอบด้านเป็นทุ่งนา ห่างจาก cbd 43 กม. รถไฟฟ้าไม่ต้องพูดถึง ห้างใกล้สุดคือ rbs lifestyle ถ้าขยันขั��รถก็ westgate

เซลบอกลูกค้า gen z เยอะหน่อย เลือกโซนนี้ได้บ้านใหญ่ ไม่สนทำเลมาก ทำธุรกิจส่วนตัว/อาชีพอิสระ กับทำงานประจำรัศมี 10 กม.+-

[คุซ��กะ @khuska41]

คำผกาพยากรณ์🔮 คลิปเมื่อ 15 ปี ที่แล้ว พี่แขกได้อธิบาย กำเนิดที่เรียกคำว่าสลิ่ม แบ่งออกมาเป็น 2 กลุ่มพวกในสังคม ผ่านไป 15 ปี
ฟังแล้วไม่มีผิดเลย

[Kam Phaka @kamphaka]

สวัสดีค่ะพี่หนูหริ่ง
1. จากโพสต์แรกของพี่หนูหริ่ง พี่หนูหริ่งถามว่า ส้มโหวตอนุทิน vs แดงโหวตอนุทิน —> เหมือนกัน —> ทำไมแบกด่าส้ม?
แบกจึงตอบว่า ไม่เหมือนเพราะส้มเป็นพรรคอันดั�� 1 ไปโหวตให้พรรคอันดับ 3 แถมยังไม่ยอมร่วมรัฐบาล ซึ่งภายหลัง ส้ม ส้ม หมอย หมอย ก็ยอมรับว่า ตัดสินใจผิด
ส่วนแดงคือพรรคอันดับ 3 ที่ไปโหวตให้พรรคอันดับ 1 เข้าร่วมรัฐบาล
สองกรณีนี้ไม่เหมือนกัน

2. ในโพสต์นี้ของพี่หนูหริ่ง เปิดประเด็นใหม่นะคะ คือเปิดว่า ต่อให้ ภจท. เป็นพรรคอันดับ 1 ก็ไม่ควรโหวตให้? หรือถ้าโหวตให้ ก็เป็นความเลวร้ายไม่ต่างจากที่ส้มเคยโหวต?
ก. ส้มโหวต ภจท. เ��วร้ายค่ะ เพราะเป็นพรรคอันดับ 1 ไปโหวตให้พรรคอันสับ 3
ข. แดงไม่มีความจำเป็นต้องโหวตก็ได้ ควรเป็นฝ่ายค้านมากกว่า ไปช่วยให้น้ำเงินแข็งแกร่งทำไม?
ตอบ มองในแง่ยุทธศาสตร์ voters พรรคแดงเห็นว่าการไปร่วมรัฐบาล ไม่ได้ทำให้น้ำเงินแข็งแกร่งขึ้นหรืออ่อนแอลง อย่างมีนัยสำคัญ แต่การเป็นรัฐบาลมีโอกาสทำงาน มีโอกาสส่งมอบนโยบายที่หาเสียงกับประชาชนได้มากกว่า

ในสองโพสต์ สองคำ��ามของพี่หนูหริ่ง สาม��รถสรุปคำตอบให้สั้นดังนี้

1. ในแง่หลักการ principle พรรคส้มส้มหมอยหมอยผิดตั้งแต่ในเชิงหลักการ
2. พรรคแดงไม่เคยโหวตละเมิด/ผิดหลักการ แค่ ’ขัดใจ‘ พี่หนูหริ่ง ขัด judgement พี่หนูหริ่ง เท่านั้น ทว่า พี่หนูหริ่งไม่ใช่ ’บรรทัดฐาน’ แดง/เรา ไม่ได่ทำการเมืองเพื่อตอบสนองความต้องการของพี่หนูหริ่งเพียง 1 คนค่ะ

[AG Trader @kuntep8989]

โห...โคตรหลอน

“ช็อค! ภาพจากกล้องสดบ้านนาอ่าง เผยเงาปริศนาคล้ายคนยืนบนหลังคา เจ้าของโพสต์ถาม ‘มันคืออะไรกันแน่’”

“โปรดใช้วิจารณญาณในการรับชม ��าพดังกล่าวยังไม่มีการยืนยันว่าเป็นบุคคลหรือสิ่งลี้ลับ”

ถ่ายเวลา 23:02 วันที่11 สิงหาคม2569
จากกล้องสด ที่ บ้านนาอ่าง จ.หนองบัวลำภู
#นาอ่างมันร้ายยย
ข้อมูลภาพ: ขี้ อ้น

[AVa @AVagggf]

ไปเจอคลิปนี้มาน่ากลัวมาก ในเม้นบอกว่าทางเส้นนี้ต้องตรงไปเท่านั้นห้ามเลี้ยวเด็ดขาด คนในพื้นที่มาช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ

[where is my cat @Cactus2532]

คนนี้เลย ��ดนใจ
Cr. TT ของ yves_last_life

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

เคยแนะนำให้แฟนทำ breathing work แต่เค้าบอกไม่ถนัดเลยรู้สึกอึดอัดเวลาคอนโทรลจังหวะการหายใจ เลยแนะนำอันนี้ให้แทนค่ะ นางบอกว่าดีมากๆ ไอเลิฟเลย!

จริงๆ วิธีนี้เป็นการทำสมาธิรูปแบบหนึ่งค่ะ (แนะนำโดยจิตแพทย์และนักวิจัยสมอง Dr. Daniel G. Amen, MD) คือให้โฟกัสที่การออกเสียง 4 คำนี้: “ซา, ตา, นา, มา” โดยแต่ละคำจะทำไปพร้อมกับการขยับนิ้วมือ ตามในรูป