n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし)

ASD・ADHDと診断されたけどそんなの知らずに過酷に生きてきた。でも自分を理解すれば生きやすい方法が見つかるかも。悩みを抱えてる方と共感したいです。お話聞きますDM下さい。心理カウンセラー資格有。離婚成立しました #自閉症 #ASD #ADHD #相談 #心理 #洋楽好き #starwars #離婚

[n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし) @ntsu0604]

小さな頃からずーっとモヤモヤしてた事

①声には出さないけど、頭の中でいつも独り言いってる。無になってる時あんのか？と思うくらい。
②映画見たら、その内容や描写で最低１週間、長いと１ヶ月、物によっちゃ今でも思い出して考えられる。くらい考える。だからいつも１人で観に行く。
#HSP

[n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし) @ntsu0604]

仕事でミスが起きた。
謝りに行った。
また点検とか確認とか作業が増えるようになる。
最悪。
もううんざり。

自分のミスじゃないのに。
#ASD #ADHD #仕事 #中間管理職 #仕事辞めたい

[n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし) @ntsu0604]

男と別れる時、

もう生きていけない
とか
全てを失ってしまう
とか
大袈裟に言ってくる男ってさ、
割とすぐ次の女出来るよね。
私の統計上なだけ？
#ASD #ADHD #発達障害 #別れ話

[n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし) @ntsu0604]

母が
「調子悪いならどこか気晴らしにふたりで出掛けようか」
と言っていたが

余計に調子悪くなりそう。

そんなことは露知らず
声掛けてくる母。

はぁ…。
#ASD #ADHD #毒親 #うつ病

[n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし) @ntsu0604]

ポストを上げる気力も
出ない
どうしよ。
しんど過ぎる。

#ASD #ADHD #発達障害 #仕事

[n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし) @ntsu0604]

おはようございます。
体が鉛のように重い。
これは多分仕事に行きたくないから体に現れてるんだろうな。
しんどいな。
どうやって乗り切ればいいのだろう。何をやってても眠い。
#ASD #ADHD #発達障害 #仕事

[n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし) @ntsu0604]

社長が今更
社訓を考えたいらしく
しかも周りに考えてもらいたいらしい。ふわっとした指示ばかり
言ってきてもうわけわかんない。
はぁ…ストレス。
帰りたい。
皆さんの社長はどんな人ですか？
#ASD #ADHD #仕事

[n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし) @ntsu0604]

おはようございます。
今日も今日とて憂鬱な
1日の始まりです

嗚呼、仕事行きたくない
何が嫌なのか考えた時
社長の相手をしなきゃいけないことが苦痛なんだと思った。
刃向かえない
意見言えない
おべんちゃら言わなきゃいけない

これ何ハラよ。
#ASD #ADHD #仕事 #憂鬱 #仕事いきたくない

[n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし) @ntsu0604]

また社長からの
ふわっとした課題が始まったよ

自分で決められないものを
社員に投げないでほしい

結局さ、案をだしたとて
ダメ出しされて却下なんだから
時間の無駄だよ

だる…
#ASD #ADHD #発達障害 #仕事 #課題

[n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし) @ntsu0604]

おはようございます。
今朝も起きるのしんどかった
動きながら寝そうだった

昨夜なんか、歯磨きしながら
寝そうになった
疲れが溜まってるんだね
その溜まった疲れは
いつになっても
解消されることはないよね
疲れってどうやったら
なくなるのかな
無理じゃね？
#ASD #ADHD #発達障害 #疲れ #朝

[n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし) @ntsu0604]

真面目にやり過ぎるから
鬱になるらしい。

60%の力でいいらしい。

なんとかなるさ。
でいいらしい。

わかってはいるんだけど
気付いたら真面目にやり過ぎてる

自分の思考を変えたいよ
#ASD #ADHD #仕事 #仕事出来る人集まってくれないか #新人に教えるのしんどい

[n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし) @ntsu0604]

ぎっくり首になりました。
右も左も向くと激痛です。
はぁ…ついてない。

こんなの、どうポジティブに変換すればいいんだよ。
#ASD #ADHD #発達障害 #ぎっくり首 #今日寒いやんか

[n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし) @ntsu0604]

@Kuzune_zero くずねさん
温かいお言葉
ありがとうございます！

[n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし) @ntsu0604]

今日
自分の誕生日です。

なんの特別感もなく
いつもと変わらず
暗い日常で終わりそう
そんなもんだよな
と思いつつ

少しだけ寂しく感じてます。
よかったらいいねだけ
してもらえませんか。
#ASD #ADHD #発達障害 #誕生日 #しがない誕生日

[n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし) @ntsu0604]

休みの日に映画見に行こう
とか
髪の毛染めよう
とか
前までは思えてたのに
今、全然気力出ない。

楽しみを見いだせない
暗いことばかり
考えてしまう
こんな自分は好きじゃない
けど変えられないのが
うつなんだろうな。
#ASD #ADHD #発達障害 #うつ病

[n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし) @ntsu0604]

息子ふたりが
狭いというのに
一緒にお風呂入ってる
変な2人

微笑ましい。
#ASD #ADHD #発達障害 #お風呂 #マック食べた #血糖値爆上がり

[n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし) @ntsu0604]

インスタ見て
美味しそーと思って
思わず買ってしまった。
#紙ふうせん #ASD #ADHD #美味しい #不思議なお菓子

[n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし) @ntsu0604]

台風のおかげで
頭がかち割れそうに痛い。
ロキソニン飲んでも
全然だめだ。
#ASD #ADHD #台風６号

[n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし) @ntsu0604]

朝がしんどい
起きた時がしんどい
絶望感で起きるんだよね

そこから無理やり
支度するから
朝は気持ち的に地獄。

どうしたらいいんだろ
#ASD #ADHD #仕事 #仕事辞めたい #朝

[n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし) @ntsu0604]

昼休憩中です。
嗚呼、帰りたい。

やる事たくさんあって
胸くそ悪いけど
そんなのほっぽりだして
帰りたい…

#ASD #ADHD #仕事 #帰りたい

[n@tsu(ASD/ADHDのある暮らし) @ntsu0604]

おはようございます。
月曜日から眠すぎる。
仕事、
今週も波乱が始まります。
月曜日はとりあえず
仕事行ってみるか…
って感じですよ…
がんばれ自分。
#ASD #ADHD #仕事