ぬまてつ

講談/落語/浪曲/ ラジオ/ポッドキャスト/爆笑問題/伊集院光/オードリー/吉住/オダウエダ/にぼしいわし/紅しょうが/さらば青春の光/ラブレターズ/サウナ/お文具/ルパン三世/パトレイバー/攻殻機動隊/麺/飯/埼玉西武ライオンズ/東京ヤクルト/大沼幸二/猫/丸眼鏡/スタバ巡り

[ぬまてつ @numa_tetsu]

いま視聴してるラジオ・配信コンテンツ

[古今亭雛菊 @hina5kknt]

茨城新聞にも載せてもらいました！
明日は水戸みやぎん寄席での初の独演会！
都内からも行けますのでお待ちしております！！！

[古今亭雛菊 @hina5kknt]

ありがたいことに残席8だそうで😳
期待の初独演会！
期待に応えられるよう頑張ります！！

https://t.co/d8WF2fLp4S

[案ずるペンギン @nidonejapan]

案外ずっと欲しか��たものかも。

[三遊亭好の助 @kakkou1982]

ダンシングヒーローを答える前の2人のやりとりを見て、6代目がこのクイズ番組の間だけでなく普段から全幅の信頼を置いている事がわかる。

[ぬまてつ @numa_tetsu]

人生100年時代

https://t.co/3U8IU8ZHj5

[カキログ Ⓚ @kakilog_k]

仕事で一番疲れるのは、業務量より「誰かにどう思われているか」を考え続けている時かもしれない。上司の反応、同僚の評価、周囲の期待。全部を気にしていたら心は休まらない。人からどう見えるかより、自���が誠実に仕事をしたか。その基準は自分で持っていたい。

[余白思考 @yohakunoshikou]

体力がない人が最初にやるべきなのは、体力を増やすことより「今ある体力を毎日使い切らない生活に変えること」なんだよな。

仕事から帰った時点で何もしたくないなら、そこに運動、自炊、勉強、副業みたいな「良い習慣」を追加しても、続かないのはある意味当然なんよね。新しいことを始めるにも時間や気力は必要なのに、毎日仕事だけでほとんど使い切っていたら、その最初の余裕すら残らない。そこで続かなかった自分を見て「やっぱり体力がない」「自分は意志が弱い」と考えると、余計に苦しくなる。

だから先に考えたいのは、どう鍛えるかより、何に毎日こんなに体力を使っているのかなんよ。残業を減らす、通勤時間を短くする、抱える仕事を調整する、固定費を下げて必要な収入を減らす。そうやって一日の終わりに少し余力が残るようになると、散歩したり、自炊したり、部屋を片付けたりする余裕が自然と出てくる。体力を増やすのは、その生活ができてからでも遅くないんだよな。

[きぐな @kygna]

俳句甲子園で優勝した「明日には今日は昨日になる　泳ぐ」（海城高等学校A・下谷陽太さん）、素人目に見てやばい

[ぬまてつ @numa_tetsu]

満塁ホー��ランでベンチを飛び出すと
パ・リーグの内規を思い出すなぁ

[ねこすけ @NekoSuke5_5_1]

おかわり中村剛也、今季第１号の満塁ホームランについて

西口監督「打った瞬間ね、おっ！ひょっとしたら！って感じでね、心の中で叫んでましたけど。みんなサヨナラホームランかのようにベンチを飛び出して、出すぎて審判の方に怒られたんで、僕は冷静に中に入れって促しましたけど。」

#文化放送

[十筆斎 @jissunboshi96]

どんなに食べても、甘い物は別腹なアザラシを描きました。

[東京ヤクルトスワローズ公式 @swallowspr]

🍺ビール、余ってます🍺

8月11日の「生ビール半額ナイター」は
まさかの雨天中止☔️
↓
ビールが余る
↓
大変です
↓
9月15日・17日にもう一度やります！🍺

ということで、
9月15日(火)・17日(木)は生ビール半額！
みなさん、ぜひ神宮に来て、たくさん飲んでください🍺🍺🍺🍺
https://t.co/FVPvu8Xpdz

#swallows #燕心全開 #生ビール半額ナイター

[夜霧書林＠8月23日コミティア東京西2X27b @yogiri_books]

神田小山陽こと現神田松鯉先生の暑中見舞いです。この頃は社会人向けの講座やら歴史講座もやっていたらしく。今から45年前の夏。松鯉先生もまだ39歳。若い若い。

[犬若丸かなめ📽毎週映画紹介Vtuber📽 @inuwakamaruVR]

劇場版ミッフィー、開幕5分から「犬は動物園には入れないよ」って熊が兎に説教してて激アツ。

[ぐるぐる@内向型の生存戦略 @note_guruguru]

「毎日つまらない」と感じるとき、必要なのは大きな刺激ではなく「小さな予定外」なんだよな。

内向型は安心できる環境を好むぶん、いつもの道、いつもの店、いつもの人間関係、と生活が固定されやすい。

安心はできるけど、毎日が予測でき���ぎると新鮮さもなくなっていく。

いきなり海外旅行とか転職とかしなくていいので、
・一本違う道を歩く
・知らない店に入る
・普段読まない本を読む
・降りたことのない駅で降りる

日常に5％だけ予測不能を混ぜると人生に新鮮さが取り戻せるのでオススメ。

[詩旅 紡 @tsumugi_utatabi]

精神疾患を患ってから、私は職場でのストレスに、うんと弱くなってしまった。
そんな自分をどうにか掬い出したくて、ストレス耐性が高そうな人をよく��察してみた。徐々にわかってきたのは、彼らは傷がつきにくい心を持っているわけではなく 「ストレスを溜めない工夫」が、習慣として馴染んでいたのである��

その工夫は大きく3つに集約されていた。

①「他者の課題を引き受けすぎない」——これは、相手の感情や問題を「自分が解決しなければ」と抱え込まないこと。練習としては、誰かに何かを頼まれたとき、即答せずに一呼吸置く。「少し考えさせて」と言える間を意識的につくる。

②「答えの出ない物事に執着しない」——「なぜあんなことを言われたんだろう」「あのとき別の選択をしていたら」。そういう問いに気づいたとき、ノートに書き出してひとまず閉じる。頭の中でループさせない、という技術だ。

③「完璧主義より完了主義」——70点でいいから終わらせる。「もっとよくできるはず」という声に、「でも今日はここまで」と返す練習。完成させることが、次への力になる。

コントロールできないものへ注ぎ続けていた意識を、自分の内側に向け直す。他者との間に境界線を引く。情報を選び取る。

ストレス耐性とは「耐える力」ではなく、「手放す技術」である。誰しも最終的には、6〜7割の力で人生を回すことが可能。

[たられば @tarareba722]

自死について、一時期身近で立て続いた頃、わりとやばい感じになっていろいろと考えたり、お医者さんに話を聞いたりしたことがあり��した（「もしそういう気分に捕まりそうになったら、とにかく時間を稼げ」と言われました。なんでもいいから、本当になんでもいいから時間を稼いで、そういう気分を通り過ぎさせろと）。
その時に得た小結論は、どんな境遇の人にも、どんな環境の人にも、一定確率で「そういう袋小路みたいな心理的状況」に陥るケースがあって、それはもう突然の事故だとか突然の病気と一緒で、避けえないものなんだと思うことでした。

だからたとえばもちろん自分もある日突然「そういう状況」に陥ることがあるかもしれないし（「死神に魅入られる」みたいなことが、比喩でなく実感を持って立ち現れることがあって）、だとしたら周囲がどれだけ「なにか出来たのではないか」だとか「なぜこういうことになってしまったのか」を考えるのは、意味がないどころか引きづられて引き寄せるだけ良くないことであって。

「自分は大丈夫だ」と思わないことで、少しだけ自死を遠ざけている気になっておりますが、それでもある日突然、そういう状況に捕まってしまうことがあるのだから、そうだとしたらなるべく、好きなことは好きだと言っておいて、閻魔さまに言い訳できるようにしておきたいと思ったりしています。
月曜日、なんとか生き延びたね。

[ささみ @dan_gaizeppekin]

週5日8時間勤務にブチ切れてる人多くて嬉しい
このまま革命起きないかな

[古今亭雛菊の出演情報 @hinagiku0521]

8/26
すがも巣ごもり寄席
開演 13:00
出演 古今亭雛菊、神田松麻呂、柳家あお馬

8/28
水戸みやぎん寄席
古今亭雛菊独演会
開演 18:30

8/29
菊花show
場所 鈴座-Lisacafe-
開演 14:00

初演の会
開演 17:30

8/30
二ツ目三人噺
場所 北野文芸座
開演 14:00
出演 柳家小もん、金原亭馬太郎、古今亭雛菊

[ぬまてつ @numa_tetsu]

孤独アジトのスポンサーVIP会員で
もらったテレ朝ポイント

何かに使えるって言ってたけど
なんだっけ？

と思って過去動画を確認したら
アーカイブ配信の購入に
充当できるのね！

ポイントの期限が今月末だから
タオル付きの配信買っとくか

https://t.co/GsJhN2v048

#孤独アジト
#独祭