call me nita

good one for bad man God blessing 😂

[call me nita @nunui87]

หา fwb

[Buitengebieden @buitengebieden]

Cat snuggles with fish pillow.. 😊

[vousjay @vousjay]

ลิซ่าในงาน Victoria’s Secret after party เริ่มออกสเต็ปแล้ววว แล้วลิซ่าเป็นคนที่ขยับตัวนิดๆหน่อยๆก็ดูดีแล้วอ่ะ เขินนนน🫠

[Rihanna @rihanna]

happy friday

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

6 วิธีจิตวิทยา เปลี่ยนจากคนขี้เกียจ
ให้มีวินัย ภายใน 21 วัน
.
เคยเซ็งกับความขี้เกียจของตัวเองไหม? อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี ? ทุกคนต้องเคยเป็น ผมก็เคยเป็น แต่ข่าวดีก็คือ แค่ 21 วัน คุณก็สามารถสร้างวินัยให้ตัวเองได้แล้ว! Top1% สรุปมาให้ กับ 6 จิตวิทยา ที่จะเปลี่ยนตัวเองจากคนขี้เกียจ ให้มีวินัยได้ ภายใน 21 วัน !
.
1. เริ่มจากเป้าหมายเล็กๆ
.
การตั้งเป้าหมายไม่จำเป็นต้องใหญ่โตหรือยากเกินไป แต่ให้เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน แล้วค่อยๆ ปรับเพิ่มระดับความท้าทายขึ้นเรื่อยๆ
.
การทำแบบนี้จะช่วยสร้างความมั่นใจและแรงผลักดันให้เราสามารถไปถึงเป้าหมายที่ใหญ่ขึ้นได้ในอนาคต
.
2. ซอยงานใหญ่เป็นงานย่อย
.
เวลาเจอโปรเจ็กต์ใหญ่ๆ เรามักจะรู้สึกท้อแท้และไม่อยากเริ่ม เพราะมันดูเหมือนงานที่ทำไม่ไหว
.
ลองแบ่งงานใหญ่นั้นออกเป็นงานย่อยๆ ให้มีขนาดที่พอดีและสามารถจัดการได้ ค่อยๆ ทำทีละส่วนจนสำเร็จ รับรองว่างานใหญ่ๆ ก็ไม่น่ากลัวอีกต่อไป
.
3. กำหนดรางวัลและบทลงโทษ
.
การมีรางวัลให้ตัวเองเวลาทำสำเร็จ เป็นการสร้างแรงจูงใจที่ดี ในทางกลับกัน ถ้ามีวันไหนที่ขี้เกียจ ก็ควรมีบทลงโทษกับตัวเองบ้างเล็กน้อย
.
เช่น ถ้าทำได้ตามเป้า ให้รางวัลตัวเองด้วยขนมโปรด แต่ถ้าวันไหนไม่ได้ทำ ก็ให้ออกกำลังกายเพิ่มอีก 20 นาที เป็นต้น
.
4. หาไอดอล
.
การมีคนที่เราชื่นชมหรือยึดถือเป็นแบบอย่าง จะช่วยเพิ่มไฟในการพัฒนาตัวเองได้ดี
.
ลองมองหาคนรอบตัวที่มีวินัย ขยันและประสบความสำเร็จ แล้วเรียนรู้จากวิธีการและแนวคิดของเขา ปรับใช้ให้เข้ากับชีวิตประจำวันของเรา เพื่อเพิ่มแรงบันดาลใจในการพัฒนาตัวเอง
.
5. ประกาศเป้าหมายกับคนรอบข้าง
.
การบอกเป้าหมายและแผนการของเราให้ครอบครัว เพื่อน หรือเพื่อนร่วมงานได้รู้ จะทำให้เรามีความรับผิดชอบมากขึ้น เพราะไม่อยากให้คนอื่นผิดหวังหรือรู้สึกว่าเราทำไม่ได้ตามที่พูดไว้
.
การมีคนคอยถามไถ่ความคืบหน้า ก็เป็นอีกหนึ่งแรงกระตุ้นให้เราอยากทำต่อไปจนสำเร็จ
.
6. ตรวจความก้าวหน้าเป็นระยะ
.
การจดบันทึกหรือประเมินพัฒนาการของตัวเองเป็นระยะๆ จะทำให้เรามองเห็นภาพรวมว่าเราได้พัฒนาไปมากแค่ไหนแล้ว
.
ช่วยให้รู้ว่าต้องปรับปรุงอะไรเพิ่มอีกบ้าง ควรวัดความก้าวหน้าเป็นรายสัปดาห์ และภูมิใจกับทุกความสำเร็จระหว่างทางด้วย
.
การสร้างวินัยไม่ใช่เรื่องยาก แค่เริ่มต้นจากเปลี่ยนนิสัยเล็กๆ น้อยๆ ก็สร้างความแตกต่างให้ชีวิตได้แล้ว
.
สิ่งสำคัญคือ อย่ากลัวที่จะลองผิดลองถูก ค่อยๆ ปรับและเรียนรู้ไปเรื่อยๆ ภายในเวลาเพียงแค่ 21 วัน รับรองว่าคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงในตัวเองอย่างชัดเจน
.
แล้วคุณล่ะ พร้อมจะเปลี่ยนแปลงตัวเองหรือยัง เริ่มทำวันนี้ แล้ววินัยที่ดีก็ไม่ใช่เรื่องไกลเกินฝันอีกต่อไป สู้ๆ ครับ !

คนรวยกับคนทั่วไป ไม่ได้ต่างกันที่ความเก่ง แต่ต่างที่วิธีคิด
.
หนังสือ "รวยมาตั้งแต่จิตใต้สำนึก" โดย เคลลี ชเว จะเผยความลับของเหล่าเศรษฐีระดับโลก ที่จะช่วยคุณ ร่ำรวยและมั่งคั่งทั้งจากภายในและภายนอก ด้วยการปรับวิธีคิดให้จิตใต้สำนึก พร้อมรับและดึงดูดความร่ำรวยที่จะเข้ามาในชีวิตคุณไม่หยุด
.
คว้าโอกาสความร่ำรวย คลิกเลย
https://t.co/bYnphoQBWx

[Rihanna @rihanna]

PERFECT. @theperfectmag

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

"อย่าเป็นคนเก่งที่คุยไม่เป็น"

ไม่ว่าคุณจะทำงานอะไร ประกอบอาชีพไหน เมื่อถึงจุดหนึ่งจะมี "บางสิ่ง" ที่สำคัญแซงหน้าความรู้ความสามารถ หากขาดมันไป ต่อให้คุณพยายามทุ่มเทมากแค่ไหน คุณก็จะประสบความสำเร็จแบบครึ่งๆ กลางๆ ไปได้ไม่ไกลอย่างที่คาดหวังไว้ สิ่งนั้นคือ "ทักษะคุยเล่น"

การคุยเล่นเปรียบเสมือนประตูสู่ความสัมพันธ์ต่างๆ มันเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้อีกฝ่ายยอมรับในตัวเรา และได้สานสัมพันธ์ให้แนบแน่นขึ้น อีกทั้งเป็นด่านสำคัญที่กำหนดทิศทางของความสัมพันธ์กับคนอื่น นอกจากนี้ยังได้อธิบายเกี่ยวกับเทคนิคในการพัฒนาทักษะการคุยเล่น โดยหยิบยกวิธีการที่นำไปทดลองปฏิบัติจริง แล้วได้ผลมาสรุปเป็นคำแนะนำที่ละเอียดชัดเจน เพื่อให้ทุกคนสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อีกด้วย ( :

พิกัดหนังสือ อย่าเป็นคนเก่งที่คุยไม่เป็น
https://t.co/weOZcV6i7s

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

แปปเดียวก็รวยได้ ! 3 ทักษะที่มีแล้ว
จะดึงดูดผู้คนและเงินทองไม่หยุด 👇🏻

หลายคนคิดว่าการจะรวยได้ต้องใช้เวลานาน หรือต้องมีพรสวรรค์พิเศษบางอย่าง? ความจริงแล้ว แค่มีทักษะที่ถูกต้อง คุณก็สามารถดึงดูดความมั่งคั่งเข้ามาในชีวิตได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย
.
Top1% รวบรวม 3 ทักษะสำคัญ ที่จะดึงดูดทั้งผู้คนและเงินทอง เข้ามาสู่ชีวิตของคุณแบบไม่หยุด

1. สื่อสารให้เก่ง
.
เคยสังเกตไหม คนที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่เป็นคนที่สื่อสารได้ดี
.
พวกเค้ารู้ดีว่าควรพูดอะไร จังหวะไหน การสื่อสารที่ดีไม่ใช่แค่เรื่องของการพูดเก่งอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงการรู้จักฟังและอ่านอีกฝ่ายด้วย
.
หากทำได้แบบนี้ รับรองว่าคุณจะสามารถสร้างความประทับใจและเปิดประตูสู่โอกาสใหม่ๆ ได้ไม่ยากเลย

2. โน้มน้าวใจคน
.
อาจฟังดูเหมือนเป็นเรื่องยาก แต่จริงๆ แล้วทุกคนสามารถเป็นนักโน้มน้าวใจที่เก่งกาจได้ด้วยเทคนิคง่ายๆ นั่นก็คือ การฟัง !
.
แค่ฟังให้มาก เราก็จะเข้าใจความต้องการของอีกฝ่าย แล้วสามารถใช้คำพูดที่ตรงใจเขาได้ การโน้มน้าวใจไม่ใช่การบังคับ แต่เป็นการสร้างแรงบันดาลใจต่างหาก
.
หากคุณทำได้ ทั้งเรื่องงานและความสัมพันธ์จะปังสุดๆครับ

3. บุคลิกภาพดี
.
เราถูกปลูกฝังมาว่าอย่าตัดสินคนอื่นจากภายนอก แต่เอาจริงๆเลยนะ ในโลกชีวิตจริง หลายคนก็ยังตัดสินคนอื่นจากภายนอกอยู่ เพราะประสาทสัมผัสที่เรารับรู้ได้เป็นสิ่งแรก คือทางสายตา
.
แล้วถ้ามองจากทฤษฎีการสื่อสารชื่อดังของ Dr. Albert ก็บอกว่า ภายนอกส่งผลต่อการรับรู้ของอีกฝ่ายถึง 55% มันจะเป็นประตูบานแรกที่ทำให้คนเปิดใจอยากฟังคุณ อยากรู้จักคุณ และอยากเข้าหาคุณ
.
รู้แบบนี้แล้ว ทำไมเราไม่ลองปรับปรุงบุคลิกภาพของตัวเองให้ดูดีขึ้นละ ? ไม่ว่าจะเป็นการแต่งกาย ท่วงท่า หรือผิวพรรณ หากเราดูแลสิ่งเหล่านี้ให้ดี มันจะช่วยดึงดูดคนและโอกาสดีๆ เข้ามาหาเราได้อย่างเหลือเชื่อเลยจริงๆ
.
ปล.ไม่จำเป็นต้องใส่ของแพงก็ดูดีได้ครับ

สังเกตไหมว่า 3 ทักษะนี้ ไม่เกี่ยวกับเรื่อง "เงิน" เลย มันคือเรื่อง "คน" ล้วนๆ
.
รู้ไหมครับว่า "เงิน" มาจากไหน ??
.
คำตอบคือ มาจากกระเป๋าคนอื่นนั่นเองครับ
.
ดังนั้น 3 ทักษะนี้ คือทักษะที่จะดึงดูดเงินเข้ากระเป๋าคุณแบบไม่หยุดเลย
คุณพร้อมที่จะฝึกทักษะเหล่านี้แล้วหรือยัง ?

หนังสือ "รวยมาตั้งแต่จิตใต้สำนึก" โดย เคลลี ชเว จะเผยความลับของเหล่าเศรษฐีระดับโลก ที่จะช่วยคุณ ร่ำรวยและมั่งคั่งทั้งจากภายในและภายนอก ด้วยการปรับจิตใต้สำนึกให้พร้อมรับความร่ำรวยที่จะเข้ามาในชีวิตคุณไม่หยุด
.
คว้าโอกาสความร่ำรวย คลิกเลย
https://t.co/b92wTUPPBM

[Voice TV @VoiceTVOfficial]

#VoiceOnline เปิดเรื่องราวกลุ่ม 'Loki' ผู้ให้บริการชายเดี่ยวช่วยคู่รัก-หญิงเดี่ยวฟรี พร้อมทั้งเรื่องราวความกล้าของคู่แท้ที่เปิดใจให้ชายอื่นที่ไม่ใช่คู่รักมาร่วมรัก กฎกติกาชายเดี่ยว ความเชื่อใจ การรักษาความลับกันและกัน

#ชายเดี่ยว
#คู่แท้
#สวิงกิ้ง

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

5 สิ่งที่ต้องมีถ้าอยากสำเร็จ
แซงหน้าคนรุ่นเดียวกัน 👇🏻

1 หาความรู้ใหม่เสมอ
.
โลกตอนนี้เปลี่ยนแปลงเร็วแบบทวีคูณ
การไม่เรียนรู้สิ่งใหม่ เท่ากับการเดินถอยหลัง
.
ควรอัพเดทความรู้ใหม่เสมอ
อ่านหนังสือ ฟัง podcast เข้าสัมมนาหรือคลาสออนไลน์

2. มีตัวตนบนออนไลน์
.
ในยุคดิจิตอลแบบนี้ การมีตัวตนบนโลกออนไลน์ ส่งผลโดยตรงกับความสำเร็จ
และมันสร้างโอกาสทำเงินให้คุณมหาศาล

3 สร้างคอนเนคชั่น
.
การรู้จักคนเก่งหรือคนดังในวงการ คือการเปิดประตูโอกาสให้กับตัวเอง
เพราะคุณจะมีคนให้แลกเปลี่ยนข้อมูล ประสบการณ์ และความร่วมมือทางธุรกิจ

4 ทำรายรับรายจ่าย
.
เรื่องนี้เป็นสิ่งที่คนส่วนมากมองข้าม
แต่คือกุญแจสำคัญของความสำเร็จในระยะยาว
.
เพราะการทำรายรับรายจ่าย จะทำให้คุณจัดสรรเงินได้อย่างดี
ไม่ว่าจะออมเงินเพื่อเริ่มธุรกิจ หรือลงทุน

5 แต่งตัวดี
.
ต้องยอมรับอย่างนึงว่า คนจำนวนมาก
ตัดสินคนอื่นจากภายนอกก่อนเสมอ
.
ดังนั้นการแต่งตัวดี ดูแลตัวเองดี
คือประตูบานแรก ในการสร้างโอกาสและความประทับใจ
.
ที่สำคัญ การแต่งตัวดี ไม่จำเป็นต้องแพง
ขอแค่คุณเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับตัวเองก็พอแล้ว

เรียนรู้การสื่อสารขั้นเทพจากเจ้าพ่อด้านการสื่อสารระดับโลก ที่จะเปลี่ยนแปลงเส้นทางชีวิตคุณไปตลอดกาล

https://t.co/aY6EzjMJrc

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

เขามีความสุขกับการปกปิด
ก็ปล่อยเขาทำไป แล้วเมื่อไหร่ที่เขาเริ่มล้า
เริ่มเหนื่อยความจริงก็จะมาถึงเราเอง
#ป๊อกปิยธิดา ชอบ Mindset นี้มาก
สุดท้ายความจริงมันจะบอกเราทุกอย่าง

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

## 11 ข้อ ท่องให้ขึ้นใจ เวลาคุยกับคนอื่น ##
.
1. เปิดใจเข้าไว้ อย่ารีบด่วนตัดสินใครจากแค่ภายนอก หรือจากแค่การคุยแค่แปปเดียว
.
2. สนใจในตัวอีกฝ่าย แสดงถึงความสนใจในเรื่องที่เขาเล่า อินไปกับเขา การฟังผ่าน ๆ หรือดูไม่สนใจมันเสียมารยาท
.
3. ฟังให้มากกว่าพูด ทำตัวเป็นผู้ฟังที่ดีเสมอ ตั้งใจฟัง และเล่าเรื่องของตัวเองแค่พอประมาณถ้าเขาไม่ได้ถาม
.
4. ถามคำถามปลายเปิด ถ้าไม่อยากให้บทสนทนาอึดอัด ถามคำถามที่ทำให้เขาเล่าเรื่องต่อไปได้ แล้วเราก็เอาเรื่องที่เขาเล่ามาชวนคุยต่อ
.
5. เรื่องไหนที่เราถามแล้วเขาไม่ตอบ อย่าถามซ้ำ มันอาจเป็นเพราะเขาไม่อยากพูดถึงมันก็ได้
.
6. หาเรื่องที่เชื่อมโยงกันได้ อาจจะเป็นงานอดิเรก อาชีพ บ้านเกิด หรืออะไรก็ได้ ที่คุณสองคนมีคล้ายกัน จะช่วยให้คุยกันได้ง่ายขึ้น
.
7. สังเกตภาษากายของอีกฝ่ายให้ดี เขาอาจจะยุ่ง หรือประหม่า หรือเครียด หรือไม่สบายใจที่จะพูดเรื่องนี้ แต่เกรงใจเกินที่จะพูด สิ่งเหล่านี้จะแสดงออกมาที่ภาษากาย
.
8. เป็นตัวของตัวเอง เรื่องแบบนี้ คนสังเกตกันได้ ว่าเรากำลังฝืนหรือว่าพยายามไม่เป็นตัวของตัวเองหรือเปล่า ถ้าเราผ่อนคลาย เขาจะผ่อนคลายไปด้วย
.
9. ใช้โทนเสียงให้เป็น เสียงสูง ต่ำ ดัง เบา ทั้งหมดนี้ จะทำให้การพูดคุยมีสีสันขึ้นเยอะ และจะทำให้เขาอยากคุยกับเรามากขึ้นด้วย
.
10. หลีกเสียงสิ่งเหล่านี้ 'โกหก ขี้โม้ นินทา ขี้บ่น และอีโก้' มันจะทำให้คุณไม่น่าคุยด้วยทันที
.
11. จำชื่ออีกฝ่ายให้ได้ และพูดบ่อย ๆ เสียงที่ไพเราะที่สุด คือการได้ยินชื่อของตัวเอง พูดบ่อย ๆ สำคัญมาก ๆ
.
เนื้อหาเล็ก ๆ จากหนังสือ
'วิธีชนะมิตร และจูงใจคน'
ลองไปหาอ่านเต็ม ๆ กันได้ครับ
.
พิกัดหนังสือ: https://t.co/K2Hrt0XbZb

[call me nita @nunui87]

My fav

[𝙀𝙭𝙪𝙡𝙖𝙣𝙨𝙞𝙨 @Exulansista]

yellow tulips or sunflowers?

[𝙀𝙭𝙪𝙡𝙖𝙣𝙨𝙞𝙨 @Exulansista]

tulips

[call me nita @nunui87]

I love you

[Sunflower🌻 @Sunflowertw0]

Love💛

[ร้านกลิ่นหนังสือ @klinnangsue]

เราอาจมีชีวิตอยู่เพียงเพื่อตามหาใครสักคนที่มีคลื่นความถี่ตรงกับเรา

[Sunflower🌻 @Sunflower_tw_0]

yellow & purple 💜💛