Nutrien3

Coaching en Nutrición Clínica & Deportiva

[professormichaelgleeson @profmikegleeson]

Game on. What, how much and when to eat and drink? Nutrition for Top Performance in Football

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

La autofagia no es un proceso binario que se activa de repente tras un determinado número de horas desde la última comida. Aparece gradualmente.

[Vicent Tomás, Diabetes conCiencia @diabconciencia]

¿Qué hace que los ultraprocesados sean perjudiciales? 👇

[javier ordóñez @pirrior]

Factura de mi madre, 95 años y pensión de 680€, esto es inaguantable. 21 días de facturación.

[Serafin Murillo @serafinmurillo]

El índice glucémico de los alimentos no es un concepto específico de la diabetes, pero si nos es de mucha utilidad para entender el efecto de los alimentos sobre los niveles de glucosa en sangre. Este tema va a dar para muchas infografías!! #nutricion #glycemicindex #diabetes

[Jordi Paleo @blogpaleodieta]

TNF-α es una citoquina que regula la fiebre. Las Interleukinas son moléculas mensajeras químicas.

El estudio HELENA observó:
Los adolescentes que comían peor tenían peor sistema inmune y por ende peor reacción frente a una infección bacteriana o vírica.

https://t.co/rXxGk4pCh2

[Ruben Murcia Prieto @RubenMurciaPrie]

A nivel mundial, uno de cada 5 embarazos se ve afectado por la diabetes gestacional. Estás mujeres tienen un riesgo 10 veces mayor de desarrollar diabetes tras su embarazo. Sí tienen sobrepeso, su riesgo es todavía mayor.

[Dr. Kenny Mendoza @mdzakenny]

Hilo: dietas basadas en plantas.

[Nick Krontiris @nick_krontiris]

This systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials comes to the conclusion that in older adults, an increased protein intake can result to increases in strength and muscle mass, but only combined with resistance training.

[Jordi Paleo @blogpaleodieta]

Para saber si tienes riesgo de un ataque al corazón olvídate del colesterol toral.
Los factores de riesgo más importantes son: la obesidad, la glucosa en ayunas y si acaso el ratio Trigliceridos/HDL
#colesterol

https://t.co/GlM75h3Sdx

[Jordi Paleo @blogpaleodieta]

Interesante estudio sobre el poder de la mente en el metabolismo.
Los diabeticos que pensaban que iban a beber un refresco. Les subió el azúcar a pesar de que el refresco no tenía nada de azúcar.
Tus pensamientos influyen en tu respuesta a la comida.

https://t.co/PXYN63D3hk

[Jordi Paleo @blogpaleodieta]

Estudio compara un preparado de proteína vegetal con la proteína animal #Whey
La vegetal generó un 40% menos de aminoácidos esenciales en sangre. Los antinutrientes de los vegetales, disminuyeron la digestión y la biodisponibilidad de la proteína.
https://t.co/wjoSsfovOT

[José López Chicharro @ChicharroJL]

La calidad del sueño, el insomnio y la somnolencia diurna pueden mejorarse mediante el ejercicio (BLOG JL Chicharro) https://t.co/y2k98pRwHl

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

Ilusiones auditivas, un ejemplo m��s de cómo tu cerebro combina información externa con sus propios modelos predictivos

[Sergio Ferrero @calotonterias]

El uso continuado de inhibidores de la bomba de protones (protectores estomago) se asoció a un aumento del 250% de cáncer de estómago

https://t.co/qpczy0wHio

Se desprecia la vit-D (de riesgo casi 0) pero los omeprazol q rulen (y habitualm. sin avisar al paciente de los riesgos)

[sinAzucar.org - Antonio Rodríguez @SinAzucarOrg]

@Muriastastico @Mercadona En cualquier caso parece que está al límite de cumplir la normativa.

[Robert Lustig MD @RobertLustigMD]

Now. More than ever.

https://t.co/TAZF3qBScM

[Jorge García Bastida @JorgeGarBas]

Cuidado, con los q estéis perdiendo peso en el confinamiento. Podría ser q no estéis perdiendo grasa, si no músculo, x moveros mucho menos.

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

Entrena en Casa: Plantillas, Ejercicios y Rutinas. El encierro no es excusa para quedarse quieto. https://t.co/FnQAPOH6Ak

[INNOVADIETA @INNOVADIETA]

Protocolo de trabajo para Dietistas-Nutricionistas - https://t.co/UkUWAkxUzx - Nutrition Care Process - #Dietistas #Nutricionistas #DietistaNutricionista @renhyd_org @scielospain @RedeSciELO @aedninforma @CGCODN_Oficial #OpenAccess