Ma Paula Viteri

Nutrióloga 👩🏼‍⚕️🥑🏋🏼‍♀️

[Ma Paula Viteri @nutrimapaulav]

@ObrasQuito no tenían que cerrar este carril en Cumbayá en el redondel del Scala, el tráfico está peor y es a toda hora 😣🫠🙈. Pueden evaluar la opción de volver a poner el carril? 🙏🏻🙏🏻.

[Ma Paula Viteri @nutrimapaulav]

@AMT_Quito no tenían que cerrar este carril en Cumbayá en el redondel del Scala, el tráfico está peor y es a toda hora 😣🫠🙈. Pueden evaluar la opción de volver a poner el carril? 🙏🏻🙏🏻.

[Ma Paula Viteri @nutrimapaulav]

Todos están hablando de lo bueno que es Ozempic y el resto de inyecciones para bajar de peso (y realmente lo son), ¿pero cuando vamos a hablar del efecto rebote, carga emocional y miedo a la comida que provocan después de usarlas?

[Ma Paula Viteri @nutrimapaulav]

@AMT_Quito Por favor manden agentes de tránsito a diferentes puntos para controlar el tráfico 🙏🏻, en el redondel del del Scala hay mucho tráfico 🤯

[🏳️‍🌈Julio Basulto @JulioBasulto_DN]

Las bebidas deportivas no compensan el sedentarismo.
Las bebidas energéticas no te dan energía.
El agua mineromedicinal no es medicinal.
Las galletas Digestive no son digestivas.
El yogur Activia no activa nada.
Los refrescos no te refrescan.
El Kinder Bueno no es bueno.

[Ma Paula Viteri @nutrimapaulav]

@AMT_Quito hay una camioneta parada en el carril del centro antes de entrar al túnel de Guayasamín (sentido Cumbayá Quito). La camioneta está parada y no hay nadie adentro. Tráfico en la zona por eso‼️‼️

[Ma Paula Viteri @nutrimapaulav]

@BomberosQuito @ECardenasVarela @SeguridadeQuito @pabelml @AMT_Quito hasta cuando van a seguir permitiendo que este tipo de accidentes ocurran! Por favor más control para los buses, siempre es lo mismo! Se están perdiendo vidas de por medio 💔

[Ma Paula Viteri @nutrimapaulav]

#RutaViva @pabelml @AMT_Quito

[Ma Paula Viteri @nutrimapaulav]

@AMT_Quito Hasta cuando van a seguir dejando q este tipo de accidentes pasen? Siempre es lo mismo, “un camión q perdió los frenos”. Como es posible q pase esto con tanta frecuencia?! se est��n perdiendo vidas 💔por favor más control, como dejan q circulen autos en ese estado😣

[Saúl Sánchez @SaulNutri]

💩LA DIARREA TRAS CONSUMIR ALCOHOL INDICA ALTO RIESGO DE CÁNCER COLORRECTAL

⚠️En concreto hay el doble de posibilidades de experimentar este tumor. 4 veces más para los bebedores habituales.

🔎La diarrea indica un mal metabolismo del tóxico, lo que lo convierte en más dañino.

[Saúl Sánchez @SaulNutri]

🥛PROTEÍNA WHEY EN PACIENTES CON CÁNCER

✅Mejora la composición corporal, la fuerza y el peso corporal

🚀Además reduce la toxicidad de la quimioterapia

👉La dosis administrada fue de 20 g/día durante 3 meses

n=82

Intervención barata, sencilla y con impacto

Fuente:

[Saúl Sánchez @SaulNutri]

Si tienes tiempo para ver la tele tienes tiempo para entrenar

[Ismael Galancho @IsmaelGalancho]

El problema q ha venido con la desinformación tras la llegada de internet, es q hay q desmitificar cosas q ya estaban asentadas. Tener q aclarar q la fruta,las legumbres o los cereales integrales son saludables, entre otros,es retroceder en el conocimiento popular sobre nutrición

[Ma Paula Viteri @nutrimapaulav]

@computrabajo no logro publicar un aviso de trabajo y tampoco logro comunicarme con ustedes. Como me pueden ayudar ?

[Ma Paula Viteri @nutrimapaulav]

@Multitrabajos no logro publicar un aviso de trabajo y no logro comunicarme con ustedes. Como me pueden ayudar ?

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🚩🚩 LA PANDEMIA DE LOS MALOS HÁBITOS

⚠️La prevalencia de hábitos perjudiciales para la salud en 104 paises es:

❌Insuficiente actividad física: 26,3%

❌Baja calidad nutricional de la alimentación: 34,1%

❌Insuficiente calidad y cantidad del descanso nocturno: 38,5%

[Alberto Alvarez @themacrowizard]

Una serie de flexiones es mejor que no hacer nada de ejercicio.

Un minuto de pausa y respiración es mejor que no parar en absoluto.

Una página leída es mejor que nunca leer un libro.

Hacer menos de lo que pensabas es mejor que nada en absoluto.

No hay nada que tenga que esperar al nuevo año.

Deja de buscar lo óptimo.
Empieza por algo.

[R Giovanni Diaz-Zavala @DrGiovanniD]

Ver como veneno a los carbohidratos es resultado de una limitada lectura de la evidencia global de la nutrición.

[Ma Paula Viteri @nutrimapaulav]

@AMT_Quito Hasta qué hora va a estar cerrada ?

[R Giovanni Diaz-Zavala @DrGiovanniD]

Sin duda, los nuevos “cafés” están contribuyendo al problema de obesidad por su excesivo contenido de azúcares y calorías.