ZA🍃

أخصائية تغذية علاجية 🍔 هنا أكتب، أشارك، وأخرب الدايت أحيانًا 🥳

[ZA🍃 @nutripwr]

@drjoharji1 السعر عالي 🙄🫣 ( حسب كلام المندوبة سعرها ٥٠٠ريال)، اشوف مثل هالاسعار بتقلل من انتشارها ..

[ZA🍃 @nutripwr]

وضعنا يوميا 😂:
ويهاوشك ليش المريض طول وأخذ اكثر من وقته ، واذا جلس هو يطول نفس الشي 🫣

[MD @Residentsurg]

اذا دخلت المراجع للعيادة
المراجع الي بعده:

[ZA🍃 @nutripwr]

@DAlkhawtani كلام جميل ورائع، ولكن في سوق العمل مش جالسين نشوف هذه الفرص ( وزارات / هيئات/ تعليم/ مراكز أبحاث..) حتى المستشفيات الحكومية لها فترة ما نزلت فرص وظيفية و المستشفيات الخاصة يكتفون باخصائيين فقط إلى ثلاثة🥰

[ZA🍃 @nutripwr]

لأنه كولاجين مب بروتين كامل :)
اذا الهدف صحة مفاصل عليكم بالعافية اشتروه، اذا الهدف بناء عضلي فالواي والكازين ما يقصرون.

الأفضل؟ خلصوا احتياجكم من الأكل.

[Mohammed Blueberries 🫐 @Moh_Blueberries]

كيف الاسعار كذا !

[ZA🍃 @nutripwr]

@Chefkhalilowis الفلوس اللي وفرتها بتدفعها عشان صحتك ( أدوية كوليسترول وسكر وممكن تضطر تاخذ ابر/ أدوية لان وزنك زاد وممكن إذا يأست تدفع لعملية التكميم… الخ ) دخلت بدوامة ثانية 🤷🏻‍♀️

[ZA🍃 @nutripwr]

@otaibikm كلام من ذهب 👏🏻

[Professor Khalid Alotaibi طبيبُ من لا طبيبَ له @otaibikm]

نصيحة من القلب الى أبنائي الأطباء في الخاص
كرر هذا الدعاء دائما " اللهم ارزقني بحلالك عن حرامك"
كن آمين في مهنتك وأجعل مخافة الله أمام عينك
لا تُحَمِل المراجع ما لا يطيق من كثرة التحاليل والاشعات حتى وإن كان لك نسبة من هذه الطلبات
حب المال يبرر لك طلباتك
عامل المراجع كالحكومي

[ZA🍃 @nutripwr]

@_misao2 مدرسة اقل من ٣٠٠٠؟ 😅 يارب انها حصة باليوم وتطلعين من الدوام بدون مناوبة ولا شغل ثاني..

[ZA🍃 @nutripwr]

رحنا لاخصائي النوم عشان يحول لنا حالات السمنة وتوقف التنفس أثناء النوم ( الإدارة طالبين نزيد العدد وإلا 🙄🫂) المهم، قال لنا حتى انتم حولوا لي 🥲😂

وضعنا:::

[ZA🍃 @nutripwr]

زمان اغلب الجهات اللي تطلب تطوع تثبتك بعدها او يعطونك مميزات، اللحين حالك حال الموظف في مكان اساسا العاطلين فيه كثير 🤷🏻‍♀️
أمنية ، ان برامج مثل (التطوع وتمهير) تكون بشكل محدود وبوظائف محدودة.. لان مو معقولة الآلاف من اخصائيات التغذية العلاجية بالبيت وانت كمنشاة تطلب تطوع / تمهير🥱🤷🏻‍♀️

[Abdullwahab Bajawi , PharmD🇸🇦 @bajawi1997]

التطوع شي جميل و لكن لمن ينقلب الى استغلال و انك تسد نقص الموظفين حقك بالتطوع للاسف هذا بالنسبة لي تعدى الاستغلال يعني لا يحسب لك خبرة و لا راح تستفيد ماديا عشان كذا لا تطوع بالاشياء الي زي كذا

[ZA🍃 @nutripwr]

@univcos_ هذي احلامي بالجامعة ثم صُدمنا بالواقع 😂

[ZA🍃 @nutripwr]

رحت لدكتور بعلمه وش الحالات اللي استقبلها وبدأ يشرح لي أن كل مرضى السمنة لازم يمشون على دايت 900 سعرة وبدون نشويات، وانه عرف من مريض اننا نحط لهم رز "ما ينفع ياكل رز وخبز وتمر كيف ينزل وزنه!"

توست البينت بتر وسناك التمر بشنطتي:

[ZA🍃 @nutripwr]

@Eyaaaad اللحين صاروا يستخسرون يسوون كذا، خروجك مثل دخولك هادئ بدون تكريم وبدون وداع ..

[ZA🍃 @nutripwr]

@alhadab وبعدين مديرك اللي بالقطاع الخاص يطلعك من وظيفتك عشانك ما حققت الkpi تبعه 😀

[ZA🍃 @nutripwr]

شروطي الجديدة للوظيفة :

- راتب فوق 12 الف ريال
- ترقيات واضحة وزيادة في الراتب باستمرار
- دوام مرن (٣-٤ ايام بالشهر عن بعد)
- يوفرون وجبات صحية
- ساعات عمل مرنة
- مواكبين للحياة الاجتماعية ( مثلا: اجازة في مباريات المنتخب)
- مدير ما يجتمع معك عشان يقط نغزات على شكل ذبات😀

[6lal @Mohammmed_FCB]

الدوامات يا عن بعد يا نقصوا ساعات العمل عشان مباراة المنتخب

دوامك إذا تأخرت دقيقتين👇🏿

[ZA🍃 @nutripwr]

@issamethods وغير مسألة الخوف مرات الشخص نفسه جرب من قبل وفشل فصار عنده ردة فعل للرياضة أو عدم ثقة بالنفس، غالبًا اللي كذا اقنعه على الأقل ابدأ كارديو وبعدين ندخل مقاومة مع "ولا وش رايك يافلان؟" فكرة انك تعطيه مجال للمناقشة والبدء بالأسهل يخليه يثق فيك عكس اذا اجبرته على شي معين.

[ZA🍃 @nutripwr]

ممكن اعرف مين هم اجدادكم اللي تستشهدون فيهم بأنهم كانوا ياكلون لحم وسمن وشحم كل يوم؟

اجدادي عاشوا بأفضل بقعة جغرافية من ناحية الزراعة والرعي ولا كانوا ياكلون اللحم وتمر عليهم الشهور وهم على خبز ولبن، تربية الماشية كانت رزقهم يبيعون ويشترون، شفت احد ياكل فلوسه؟

[كوتش راوي @4Rawi]

الحدود المرجعية للأحماض الأمينية الأساسية للبالغين

هذي الحدود تساعدك تقيم المنتج الغني بالبروتين

وتحدد هل هو يحتوي على كمية أحماض أمينية أساسية منخفضة أو عالية وبالتالي هل راح يفيد هدفك الرياضي أو الصحي أو لا

اللي هدفه البناء العضلي فأهم حمض أميني لك هو الليوسين

[ZA🍃 @nutripwr]

@SenseiFund ينفع اسوي منشن لجهة عملي؟ 🦦