María-TSD Ψ🌿

Tu dietista de confianza, si quieres.
•Acompañamiento TCA

•Nutrición deportiva

•Recursos personalizados

[María-TSD Ψ🌿 @nutrir_sindieta]

Como sanitarios, no podemos exigir, comer x cantidad fruta fresca al día (por ejemplo) sin ni siquiera saber si esa persona tiene a su alcance los recursos necesarios para adquirir tal cantidad de fruta fresca.
Los privilegios existen, y contemplarlos es clave.

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Cositas del inicio de semana.

[María-TSD Ψ🌿 @nutrir_sindieta]

@Nutrifriki_Cris AAYYYYY🧠🧠✨✨✨🫀🫀🫀🫀✨✨

[María-TSD Ψ🌿 @nutrir_sindieta]

Me encantaría no ser de Sevilla para saber con qué ojos se le mira desde fuera.

[Lorena 🌙 @Lorena_gs13]

Por favor nunca pido nada pero necesito que alguien venga conmigo a Sevilla

[María-TSD Ψ🌿 @nutrir_sindieta]

Sería casi lo mismo que ir sin datos, cosa que experimento a menudo, así que: liberada en parte pero ansiosa por si "pierdo algo importante".

[Luis Miguel Real 🧠 Psicólogo @LuisMiguelReal4]

¿Qué pasaría si te dejaras el móvil en casa durante una tarde entera? ¿Te sentirías perdido o liberado?

[#i𝗚𝗡 @IgnaBroomr]

😴 Al dormir, el líquido cefalorraquídeo (LCR) entra y sale del cerebro de forma pulsátil 🔃

🚮 Estos pulsos eliminarían proteínas innecesarias y otros desechos/toxinas acumuladas por el metabolismo neuronal

🖇️ La salud del cerebro y el sueño están fuertemente correlacionados

[Beatriz Robles @beatrizcalidad]

Hilo para guardarse sobre los ultraprocesados y la salud ⬇️

[Saúl Sánchez @SaulNutri]

⚠️El nivel de sedentarismo es tan alto que a muchos les parece un esfuerzo insalvable subir hasta casa por las escaleras cargando con las bolsas de la compra.

¿Os imagináis a un animal salvaje siendo incapaz de carretar (o de cazar) su propia comida?

[María-TSD Ψ🌿 @nutrir_sindieta]

El problema de basar una parte importante de vuestro discurso en argumentos agresivos y carentes de evidencia es que tira por tierra todo el discurso, aunque la intención de este se útil y válida.

[Dr. Mijail Tapia @DrMijailTapia]

Atrofia cerebral progresiva por abuso de alcohol 🍷
El consumo de alcohol es un factor asociado a atrofia cerebral y mayor riesgo de demencia. La cantidad más segura es cero, ahora, parecería seguro el consumo esporádico.

[valentina @valentina__24]

Que horrible se vuelve twitter cuando todo el mundo se cree nutricionista y opina sobre que está bien y que está mal en la alimentación 🤡

[María-TSD Ψ🌿 @nutrir_sindieta]

https://t.co/jiSPIeIe4I TE ESPERO ✨✨👇

[María-TSD Ψ🌿 @nutrir_sindieta]

Que hoy tengas que comer en una gasolinera porque no tuviste tiempo de hacerte tu tupper de oficina, no tiene nada que ver con haber dado por hecho que alguien vendría a bajar tus triglicéridos solo por haber pagado la consulta.

[María-TSD Ψ🌿 @nutrir_sindieta]

Últimamente estoy viendo un patrón muy repetido en personas que afirman "me cuesta mucho ver resultados". Y es que son personas a las que no les falla el contexto, los recursos o la salud, sino el compromiso.

[María-TSD Ψ🌿 @nutrir_sindieta]

Y no, esto no tiene nada que ver con los imprevistos que supone el simple hecho de vivir. Porque la vida es adaptarse, cambiar y volver a empezar.

[María-TSD Ψ🌿 @nutrir_sindieta]

Cada día más segura que la falta de compromiso con uno mismo es el transporte directo al fracaso.

[María-TSD Ψ🌿 @nutrir_sindieta]

Tu RT puede ayudar a muchas personitas, y a mí.