متكممة

وزني ١٢١قبل العملية ، ما زلت في بدايتي واطمح لـ ٦٥ بإذن الله
١٤ - ١٢ - ٢٠٢٠ ميلادي الجديد

[متكممة @o0_sz2]

@mmrr116_mmrr11 مب وايد الحمدلله .. هي منطقة البطن وبصراحة اذا ما راحو من الجيم والمقاومة .. فيه علاج لهن ناوية يعني

[متكممة @o0_sz2]

#رابطة_المتكممين السلام عليكم
كيفكم مع رمضان ؟

تحديث جديد للوزن .. بعد سنة واربع شهور
بدأت ب ١٢١ والحين ٥٨
ما شاء الله تبارك الرحمن تقريباً وصلت لهدفي ولكني دايما في دوامة الخوف من الزيادة
عندي هوس اخاف ازيد

[متكممة @o0_sz2]

@qqwwee8i ما ثبت .. في رمضان نزل من ٦٢ الى ٥٨
وهذا المثالي حقي لانه طولي ١٦١
ما ودي انزل اكثر بس صراحة لما ينزل انبسط ما ادري وش هالشعور ههههه

[متكممة @o0_sz2]

@Askalmtkmemin عشت طول عمري ضعيفة ، فجاة تغير جسمي من ٥٨ الى ١٢١ ؟؟؟؟؟؟؟؟ صار فيني ثقل وصعوبة ف التنفس وما اقدر امشي ومفاصلي كلها الالام وثقتي ف نفسي انعدمت ولا اعرف البس ولا اكشخ ولا اتصور ( رغم اني احب اصور نفسي كثير سابقا )

الحمدلله ع النعمة والعملية

[متكممة @o0_sz2]

@tk7s7s ما حليتها ابداً .. شعري تغير كثير صار خفيف ولمسته تغيرت بعد ..
بس مستمرة على الفيتامينات ، والتساقط بعد الشهر التاسع بروحه قل كثير وبدا يطلع بيبي هير

[متكممة @o0_sz2]

السلام عليكم

بعد اسبوعين اكون اكملت سنة من هذه الرحلة الممتنة لها كثير

وزني في بداية العملية ١٢١
حاليا ما شاء الله .. ٦٦ كيلو

طولي ١٦١ .. هدفي ٦٠
بقى القليل وبأقل الاضرار الحمدلله

دعواتكم #رابطة_المتكممين

[متكممة @o0_sz2]

@rdm_u فالك الصحة والرشاقة

[متكممة @o0_sz2]

مرحبا يا اصدقاء
كيف اقدر اتحكم في الرغبة بالاكل ؟ 🥲

مع العلم صارلي ٧ شهور من العملية و باقيلي عن المثالي ١٠ كيلو تقريبا

#رابطة_المتكممين

[متكممة @o0_sz2]

@faisal2020_8_31 طيب اسالك .. الحين ضروري اخذ بروتين مشروب ؟؟

[متكممة @o0_sz2]

@faisal2020_8_31 وجبتي تكون شاملة كل هذيل صراحة .. يعني احط بروتين وكارب وخضار

[متكممة @o0_sz2]

@iLHFTK ايوة يحتاجلي اعيد حساباتي .. هو مش مزري عادي الاكل طبيعي لكني مش مرتاحة مدري ليش

[متكممة @o0_sz2]

@iLHFTK هو كذا التقسيم ، بس احسني بديت ابتعد عن الصحي .. صرت اكل اللي يطبخونه ف البيت اي شيء يعني

[متكممة @o0_sz2]

@abom7_ جبنة الحلوم مع توست محمص وفطر 😍 ..

[متكممة @o0_sz2]

#رابطة_المتكممين < اكثر شيء خايفة منه انه يزيد وزني اذا حملت 🥲
حملي الاول كان توأم وزدت ٣٠ كيلو .. كنت اكل كثير حرفياً

خايفة ازيد هالوزن اذا حملت ثاني

[متكممة @o0_sz2]

@11Deemx انا باول شهر تأخرت اسبوعين .. وبعدين بقت تتاخر يومين كل شهر
ذا الشهر ما جات ابدا .. كملت ست شهور

[متكممة @o0_sz2]

@20try_ اتوقع بعد ٣ شهور ، اكلت لقمتين وندمت كثير .. حسيت بتخمة شديدة وبطني بينفجر

انا من مدمني الاندومي ، وحالياً اخافها هههه

[متكممة @o0_sz2]

@toot94527087 @tkmem مثلك والله ، بس ان شاء الله بيرجع احسن من اول

[متكممة @o0_sz2]

اهلا اصدقاء التكميم

الحمدلله كملت ٦ شهور من حياتي الجديدة
بدأت بوزن ١٢١ والحين انا ٧٨
ما شاء الله
الحمدلله ما اعاني من اي شيء فقط تساقط الشعر واللي تدريجياً بدأ يقل

بس صايرة كثير اجوع 🥲 .. يعني تقريبا كل ٤٠ دقيقة ضروري اكل شيء
#رابطة_المتكممين

[متكممة @o0_sz2]

@Amani_takmim @tkmem بنتبه ع موضوع الموية ، لانه صدق احس انه قل شربي

العادة اقل شيظ لترين ، صارلي فترة ف حالة تخبيص ويمكن هو يخليني احس بالجوع

[متكممة @o0_sz2]

@sami_abdallah9 @tkmem امشي بس
طولي ١٦١