いかちゃん

シンガーソングライターのミナミイズミさん(@minami_i_MGS)の影響で17年越しにBUMP熱が再燃したり短歌作ったりしてる人。ADHDの民(診断済)でもある。

[いかちゃん @o_des_]

有難いことに、こんな世界の片隅のつぶやきにいいねをくれる人がいて、フォローという形で見守ってくれてるひともいて
2025年11月の自分が想像もできないくらい繋がりが広がってることに対して、繋がりのある人きっかけをくれた人両方に感謝しかない
これからもよろしくお願いしますm(_ _)m

[浄土真宗本願寺派龍城山長松寺 @ryujounet]

自尊信の大切さ
「自尊信の大切さ」

「自尊心」と「自尊信」。

一字違いですが、立っている場所がまるっき
り違います。

自尊心は、自我の持ち物です。
人と比べて高くなり、人と比べて低くなる。
褒められれば膨らみ、けなされれば萎む。

まるで風船みたいです。

だからいつも、無意識に誰かの評価に揺れてい
ます。

自尊信は、良心の持ち物です。

自分の中にある良心を、自分が信じることです。

誰も見ていない場所で、それでも正しくあろう
とした。
自分のことを、自分だけは知っている。

その一点にシッカリ立つことです。
老子は言いました。

「人を知る者は智、　　自ら知る者は明」と。

他人を測る目よりも、自分を見つめる目の方が、
はるかに明るいのだと。

親鸞聖人は、自らを悪人と見られました。

自分を高く見積もることは、おやめになった。
けれども、自分を決して見捨てはしなかった。

その低さのままで、仏さまに信じられている
自分を無条件で受け取られたのです。

空海さんは、人は本来、仏であると説かれまし
た。
自尊信とは、その本来を疑わないこと。

自分を大きく見せる必要はまったくありません。
自分を小さく貶める必要もまったくありません。
ただ、自分の心の中心の良心を、自分が裏切ら
ない、これがキモです。

それだけで、心の軸は静かにビシッと立ちます。
自尊心が折れた日にも、自尊信はシッカリと残
ります。
それが、生き直す力になります。

調律とは、自尊心を削ることではなく、自尊信
へと向きを整え直すことなのです。

合掌

[ﾘﾛ氏/LiloSHI @ly_rone]

ナンがデカいインドカレー屋の店員にビンタされそうなチーズナンロールバターチキンカレーチキンマシマシをハイボールでキメるだけの動画 https://t.co/mskqROkoza @YouTubeより

19時15分からプレミア公開～～～！！きてね！！

ﾓﾁｮﾁｮｽﾃﾝﾊﾞｰｲ

[ミナミイズミ / MINAMI IZUMI @minami_i_MGS]

えりあし/aiko 弾き語りしました #shorts #弾き語り https://t.co/dLd7Ksaljz @YouTubeより

今夜のカバーshorts🎸🎙️
🚶‍♀️

[荒狼【熊本復興支援ウイスキー】 @KOROU_kumamoto]

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[いかちゃん @o_des_]

去年時点の話だけど、BUMP OF CHICKENがどんなバンドかというところからおすすめ曲までうまく纏められたプレゼンだった
※BUMP OF CHICKEN解説チャンネルではありません
#Vsinger
#イズミる
#ミナミイズミ
#BOC

https://t.co/IjpQ3t9LnK

[いかちゃん @o_des_]

あ、やべ
煮物いつ火をつけたか忘れた💦
何分煮込めばいいかなー…

[いかちゃん @o_des_]

(九九は怪しいままで、九九のトラウマばかりが残っている上の子)

放課後の無理やり口にした九九の句は苦味だけ残して消える

#単語で短歌 #短歌

[📚単語で短歌📚 @tango_de_tanka]

9月9日のお題「九九」　#単語で短歌 #tanka #短歌　※一人一投稿厳守！

[いかちゃん @o_des_]

引き出しで思い出たちと眠らせた
人数分ある形見のガラケー

#単語で短歌 #短歌

[📚単語で短歌📚 @tango_de_tanka]

9月10日のお題「ガラケー」　#単語で短歌 #tanka #短歌　※一人一投稿厳守！

[いかちゃん @o_des_]

いちじくを食べたことがなかったので生きる理由にすることにした

#単語で短歌 #短歌

[📚単語で短歌📚 @tango_de_tanka]

9月8日のお題「いちじく」　#単語で短歌 #tanka #短歌　※一人一投稿厳守！

[ともか＊ともきりこ @tomokiriko]

かわいい
カラフルなものが並んでるとそれだけでもうかわいいんだ

[ナウル共和国政府観光局（公式） @nauru_japan]

おはようございます。ナウル島の美しい景色で皆様が少しでも癒され幸福があることを祈ります。家庭や仕事の問題、自分の悩みなどで辛いことがあっても共に生き抜きましょう🙏
＿＿
｜幸｜
｜福｜
￣￣

[いかちゃん @o_des_]

#きょうのなったま

今日の食事解析結果 🔥
402kcal (P:18g F:11g C:58g)
#AI食事解析 #LogEats #食事記録 @EatsLog88161 https://t.co/hIv0OMEJB6

[いかちゃん @o_des_]

このくらい可愛いかおが良かったな
猫のおでこを親指で擦(す)る

#単語で短歌 #短歌

[📚単語で短歌📚 @tango_de_tanka]

9月7日のお題「おでこ」　#単語で短歌 #tanka #短歌　※一人一投稿厳守！

[セナ@ADHDを才能に変える思考法 @otonashikotoba]

デスクにキッチンタイマーを置いてる先輩がいた。

課長「なにそれ」
先輩「タイマーです」
課長「見ればわかる。なんで会社にあるの」
先輩「これがないと始まらないので」
課長「意味がわからない」
先輩「

[ミナミイズミ / MINAMI IZUMI @minami_i_MGS]

🏃‍♂️

[BUMP OF CHICKEN @boc_official_]

「令和8年熊本地震」および「令和8年8月千葉豪雨」により被災された皆様を支援するためのチャリティグッズを販売いたします。
詳細はこちらをご確認ください。
https://t.co/FeDr4m3Fwi

[いかちゃん @o_des_]

ポテチ余分に食べちゃったの忘れてた

9月7日 の食事まとめ 🔥
合計: 2826kcal (P:81g F:127g C:341g)
#AI食事解析 #LogEats #食事記録 @EatsLog88161 https://t.co/No5Kc7wYEY

[上善如水 @blog_jyozen_mg]

老子 第十六章 その一

「心を静かにすれば本来の自分に戻れる」

老子は第十六章で、

致虚極、守静篤。
万物並作、吾以観復。
夫物芸芸、各復帰其根。
と語ります。

虚を致すこと極まり、静を守ること篤し。
万物は並び作（おこ）るも、
吾は以て復（かえ）るを観る。
万物はそれぞれ、その根に帰る。

老子は、
「心を空っぽにして、
静けさを深く守りなさい」
と言います。

現代の私たちは、
一日の大半を外から入ってくる情報の中で生き
ています。
仕事。
人間関係。

ニュース。

SNS。
将来への心配。

過去への後悔。

頭の中には絶えず、何かが流れ込んできます。
すると知らないうちに、「本当の自分がどうし
たいのか」
さえ分からなくなることがあります。

そんな時、老子は、
「静かになりなさい」
と言うのです。

何かを足すのではありません。
新しい知識を得るのでもない。

余計なものを、一度取り除いてみる。
すると心は、少しずつ本来の場所へ戻っていき
ます。

老子はこれを、
「復帰其根」――その根に帰る
と表現しました。

木も、枝葉ばかりを見ていれば、
大きく広がっているように見えます。

しかし、その命を支えているのは、
目には見えない「根」です。

人間にも、心の根があります。
世間からの評価でもない。
肩書でもない。

財産でもない。
もっと静かなところにある、自分自身の良心で
す。
腹が立っている時には、良心の声は聞こえにく
い。

欲に夢中になっている時にも、聞こえにくい。

不安でいっぱいの時も同じです。
しかし心を静めると、
「本当は謝った方がいいな」
「これはやめた方がいい」
「あの人に優しくしよう」

そんな単純な答えが自然に浮かんでくることが
あります。
それは、新しく何かを手に入れたのではありま
せん。

もともと自分の中にあったものへ戻っただけな
のです。
大自然も同じです。

春に芽を出し、夏に繁り、秋に実り、冬には静
かになる。

そしてまた春が来る。

万物は活動しながらも、必ず自分の根へ帰って
いきます。
人間も、外へ外へと向かうだけでは疲れてしま
います。

時には静かになり、自分の根へ帰る。
そしてまた、新しい一日を始める。

これが自然な循環なのでしょう。

今日の実践

今日は五分だけ、何も入れない時間をつくって
みましょう。

スマートフォンを置く。
テレビを消す。

誰とも話さない。
ただ静かに座る。

そして、「今の自分は、良心に沿って生きてい
るだろうか」
と問いかけてみる。

答えを無理に出さなくていい。

静かにしていれば、必要なものは自然に見えて
きます。

心を静める。余計なものを手放す。そして、自
分の根に帰る。

迷った時ほど、外に答えを探しすぎない。

自分の中の静かな場所へ戻ってみる。

そこにはいつでも、本来の自分がいるのだと思
います。

合掌

[浄土真宗本願寺派龍城山長松寺 @ryujounet]

「愛情が、人を清めていく」

この日曜日、映画「シェルター」を観ました。

主演はジェイソン・ステイサム。

元特殊部隊員の男が、天涯孤独の少女を守りな
がら、次々と敵を倒していく。
まさに、バチバチのアクション映画です。

ところが最後の方で、あれだけ強い男が少女に、
静かにこう言うのです・・・。

「俺はおまえに救われた」

この一言が、妙に心に刺さりました。

ずっと少女を守ってきたのは彼です。
ですから普通なら、「少女が彼に救われた」物
語です。

でも、本当は逆だった。

守っているつもりが、守られていた。
救っているつもりが、救われていた。

人間も、同じなのかもしれません。

家族を守っているつもりで、家族から生きる力
をもらっている。
スタッフを育てているつもりで、スタッフとの
関わりによって、自分自身が育てられている。

誰かのために動いているつもりで、その人の存
在によって、自分の人生にも意味をいただいて
いる。

釈尊は、「明るい夜の満月のように、清らかに
澄み渡り、曇りが無い人」

を、最高の人間の姿の一つとして説かれました。

では、人の心は、何によって澄んでいくのでし
ょう。
私は、その一つが「愛情」なのだと思います。

愛情とは、相手を思い通りにすることではあり
ません。
時には叱る。時には待つ。
時には黙って見守る。

何度失敗しても、その人の中にある成長する力
を信じて、関わり続ける。

そして不思議なことに、誰かに愛情を注いでい
ると、清められていくのは相手だけではありま
せん。

いちばん清められていくのは、愛情を出してい
る自分自身なのです。

だから、
支えて、支えられて。
育てて、育てられて。
救って、救われて。

人と人とのご縁とは、一方通行ではないのでし
ょうね。

「あなたのために」と差し出した愛情が、巡り
巡って、自分の心の曇りまで拭ってくれる。

満月は、誰かを選んで照らしているわけではあ
りません。

ただ静かに、惜しみなく照らしている。
私たちも、そんな愛情に少しでも近づけたなら、
有難い。

愛情とは、人を変える力ではなく、人も自分も、
本来の澄んだ姿へ戻していく力なのだと思います。

今日もまた、誰かを思える一日をいただきました。

合掌

[いかちゃん @o_des_]

ホシ発見！
もう一枚見つけたけど撮影前に食べちゃった

ホシ出現数(本日時点)
9枚/14袋(2枚出現3回、1枚出現3回)
#食事記録 #カルビークリスプ