obake2019

4○歳 うつ消しごはん読者 体脂肪率22に戻す…

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30日火曜am1 月曜深夜　
日本🇯🇵対ブラジル🇧🇷

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🇯🇵-🇸🇪

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長友佑都

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銀

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三菱マテリアル　地金1k を…土日に…買えなかったので… 今日…

[花幸🌸 @GyTOGf3RTanlp98]

動物も心があります。

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0-3 ⭐️⭐️⭐️

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⚽️ 🇹🇳0-🇯🇵1 ⭐️

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0-2 ⭐️

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😨 あかんやん押してるやん　本田解説

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⚽️

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プロ野球
関西ダービー
観た
寝る😴

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1ドル160円超え

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今週はジムに3回行けた
ゆるいジム
プロテインと糖質カット食品サブスク契約
月会費7000円
合計年換算して
20万になる…

月7回通って1回1000円
月14回行けたら一回500円かぁ…

糖質控えて
タンパク質摂取して
体脂肪率を下げて
筋肉率を上げる

とにかく無心になって継続する…

[トム @tomsan_001]

人生ハードモードの条件がこれ

・長男・長女に生まれる
・地方の過疎地育ち
・奨学金300万以上抱えてる
・親が離婚している
・兄弟が多い
・持病やアレルギーがある
・勉強より体力仕事をしてきた
・人見知りが激しい
・HSP気質がある
・メンタルが繊細

これを全部クリアしながら生きてる人、
本当に強いと思う。他にある？

[絶対仕事辞めるマン @MaqwgNaJKDOnxGb]

氷河期世代の人生
最近忘れられがちなので貼っておきます
男1匹48歳
それでも、生きている