Mr. 黒兎

転職をした31歳筋肉トレーニー・丸の内サラリーマン・中央区住み　|　🇺🇸大卒　TOEIC970点　|　金融系　|
愛読書 : 東洋経済　|　趣味 : 個別株式(日本株)スイング投資　|　
筋トレ歴10年　53kg→MAX90kg　　現在 94kg 173cm ※最高体重更新中

[Mr. 黒兎 @objective_train]

久々に動画を取ってみると体の厚みが増したように感じる💪

特に肩甲骨・肩回りは発達しやすいようだ😎

これから少し絞ってみて、緩急をつけながら更なるバルクアップを目指す

有酸素運動は水泳がおすすめ🏊

#筋トレ #バルクアップ #懸垂 #ディップス

[防衛省 海上自衛隊 @JMSDF_PAO]

🇯🇵🇺🇸#かが #ふゆづき #しらぬい は、米海軍の空母「ジョージ・ワシントン」ほか、巡洋艦、駆逐艦、補給艦と共同訓練を実施しました。
本訓練を通じ、海上自衛隊の戦術技量の向上及び米海軍との相互運用性の向上を図ることができました‼

#IPD26 #FOIP @USNavy

[日本経済新聞 電子版（日経電子版） @nikkei]

重厚長大の三菱重工、急ぐドローン開発　ウクライナが変えた防衛装備
https://t.co/ou4zrMnXc5

「カウンター（迎撃）ドローンを研究所と事業部門が連携して、3カ月で開発した」

三菱重工の伊藤栄作社長が「迎撃ドローン」の量産型試作機を開発したと明かしました。

[防衛省 海上自衛隊 @JMSDF_PAO]

🇯🇵🇺🇸 #JS_KAGA , #JS_FUYUZUKI , #JS_SHIRANUI conducted a bilateral exercise with the @USNavy .
Through this exercise, the JMSDF was able to improve tactical capabilities and improve interoperability between the JMSDF and the USN.

#IPD26 #FreeandOpenIndoPacific #FOIP

[防衛省 海上自衛隊 @JMSDF_PAO]

日本へようこそ！「デ・ロイテル」🇳🇱👋

観音崎礼砲台では、オランダ国旗に対し２１発の答砲を行いました！

Welcome to JAPAN, HNLMS De Ruyter🇳🇱

At the Kannonzaki saluting battery, we conducted a return gun salute.⚓🇯🇵🇳🇱

@kon_marine @Defensie @zrms_deruyter

[防衛省 海上自衛隊 @JMSDF_PAO]

インド太平洋方面派遣に参加中の護衛艦「かが」✨
大海原を航行中、異状なし

#かが #IPD26 #国際協力

[防衛省 海上自衛隊 @JMSDF_PAO]

荒海を進む艦
ザッパーンと艦首にかかる波🌊
身体がフワッと宙に浮く
「今日はそういう日」
足を踏ん張り、任務に就く💪

#動揺に注意 #フワッと浮く瞬間

[Secretary of War Pete Hegseth @SecWar]

Great to stand with Australian Deputy Prime Minister Marles and Japanese Defense Minister Koizumi.

The United States, Australia, and Japan are united in our commitment to peace through strength.

[防衛省 海上自衛隊 @JMSDF_PAO]

🔸🟠#IPD26🟠🔸

#JS_ISE & #JS_SHIMOKITA of Indo-Pacific Deployment 2026 returned to Japan after participating in #Balikatan26.Through training with 🇵🇭🇺🇸🇦🇺🇨🇦🇫🇷🇳🇿 partner nations, they further strengthened cooperation & interoperability in support of #FreeandOpenIndoPacific.🌎⚓

[防衛省 海上自衛隊 @JMSDF_PAO]

🔸🟠#IPD26🟠🔸

令和8年度インド太平洋方面派遣（IPD26）第1水上部隊の護衛艦 #いせ 、輸送艦 #しもきた が帰国。
海上自衛隊 は米比主催多国間共同訓練（#バリカタン26）に参加し、🇵🇭🇺🇸🇦🇺🇨🇦🇫🇷🇳🇿各国軍との連携・相互運用性を一層強化しました。
#自由で開かれたインド太平洋 #FOIP

[防衛省 海上自衛隊 @JMSDF_PAO]

どこまでも続く海を、今日も静かに、確実に見つめる。
見えない変化も見逃さないために。
この空の先に、守るべき日常があるから。

#P1 #海自0426

[日産グローバル @NissanGlobal]

日産は、先日の長期ビジョン発表において、新たなスカイラインについても触れました。

スカイラインは、日産の魂の象徴ともいえる特別なモデル。この発表は私たちにとっても特別な意味を持ちます。

新時代のスカイラインが始動します。

🔻詳細はリプライ欄へ

[防衛省・自衛隊 @ModJapan_jp]

【なぜいまシリーズ④】
第4弾は、「スタンド・オフ・ミサイル」について☝

スタンド・オフ・ミサイルとは、
日本に侵攻してくる艦艇や上陸部隊などに対して、
隊員の安全を確保しつつ、
遠方から対処することを可能とするミサイルです。

スタンド・オフ・ミサイルは、
ドローンなどの無人アセット防衛能力と相まって
人口減少下での対処能力確保の鍵となるものです。

国民の皆様の命と平和な暮らしを守り抜くための重要なポイントを
「なぜいま防衛力の変革が必要なのか（略して「#なぜいま」）」
というシリーズでお伝えしています💪

普段の生活には関係ないと思われるかもしれませんが、日本を取り巻く安全保障環境が厳しさを増す中で、防衛省・自衛隊の取組は国民の平和な暮らしに直結するものです。
本年中の三文書改定に向けて検討が進められる今、
この機会に、知っていただきたいと思っています。

#防衛力変革
#三文書
#ミサイル
#ドローン
#衛星

[相沢菜々子 / Nanako Aizawa @nanako_aizawa]

こんにちは🌱
今日は #こどもの日🎏

鯉のぼり見ていないなぁ！🎏
兜も見てない〜

本日もご機嫌に活力〜！

[Mr. 黒兎 @objective_train]

今更ながら最近古民家購入＆改装が日本人だけでなく外国人の間でも人気が出ているとの記事を見かけるようになったが、DIYで改装する人たちはアスベスト対応はちゃんと出来ているのだろうか？

数十年後に古民家改装に関連するアスベスト起因の病気が問題になりそうな気が・・・

#古民家　＃DIY

[防衛省 海上自衛隊 @JMSDF_PAO]

広い海で、私たちはさまざまな任務に向き合い続ける。
その一つひとつが、海の安心につながっていると信じて。

#かが #海自0426

[防衛省 海上自衛隊 @JMSDF_PAO]

「 #憲法記念日 」

「日本」に平和が続きますよう、海上自衛隊はこれからも国民の暮らしと安全を守ります。

#平和 #peace #満艦飾

[日産グローバル @NissanGlobal]

2026年4月24日（金）10:50より、北京モーターショー2026 日産プレスカンファレンスの模様を中継します。

日産の長期ビジョンにおいてリード市場の一つと位置づける中国で、2台の新エネルギー車（NEV）コンセプトモデルをお披露目します。

🔻中継用リンク
https://t.co/Z1WXZmP3QF

#日産 #北京モーターショー2026

[Mr. 黒兎 @objective_train]

幹部候補曹の1次試験を先週受けて来たが、2年前に受験した一般曹候補生試験と比較すると当然に難易度は高かった🫡

午前の試験内容はその場で思考を巡らせれば何とかなる内容だったが、午後の選択科目は数学以外は暗記必須

回答選択肢の特徴から考えて回答したが、、、、

#自衛隊 #幹部候補曹

[Mr. 黒兎 @objective_train]

大きな絵としては完全な下降トレンドであるなかで、一時的な楽観論で値段を戻しているだけであれば、少しのネガティブニュースで一気に底が抜ける可能性が高いと思う🙄

日経平均は戻しているものの、個別銘柄のチャートを見ると、上昇トレンドにあるものはかなり少ない

#日本株 #日経平均

[Mr. 黒兎 @objective_train]

日経平均の伸びの鈍化はイラン情勢の先行きに段々自身が無くなってきたマーケットの心を表していると思う😞

特に良い進展はなく、悪い方に転がる雰囲気を感じる上に、そもそもこの状況で値段を戻していることが変

個別チャートも下降トレンドの一時的な上昇に過ぎない

#日本株　＃日経平均