反応観測

違和感を
処理した瞬間に戻る

納得
理由
前向き

ここは
その前で止める

↓

[反応観測 @observe_void]

・身体反応
・その直後に出る思考
・意味づけが始まる瞬間

を、その場で切り分けます。

反応は、
考える前に始まっている。

その切り替わりを見る。
↓
https://t.co/VD1vgxxsr5

それ、選んでない。
今、身体どこ動いた？

[反応観測 @observe_void]

反応が起きる。

意味づけが始まる。

多くの人は、

この切り替わりを見ていない。

セッションでは、

その順番をその場で確認します。

#自己観察
#身体反応
#オンラインセッション

[反応観測 @observe_void]

沈黙が続く。

何か言わなきゃと思う。

でもその前に、

お腹が少し緊張している。

会話より先に、

反応がある。

#コミュニケーション
#人間関係
#身体反応

[反応観測 @observe_void]

トレードで入りたい。

でも入れない。

その前に、

喉が少し締まる。

判断が止めているようで、

身体が先に止まっている。

#トレード心理
#投資心理
#身体反応

[反応観測 @observe_void]

相手の一言でイラつく。

でも、

怒る前に胸が動いている。

見えるのは怒りじゃない。

もっと手前。

#怒り
#感情
#身体反応

[反応観測 @observe_void]

身体の反応が見えると、

判断が速くなるわけじゃない。

でも、

判断に飲まれにくくなる。

#感情
#判断
#自己観察

[反応観測 @observe_void]

比較しているとき、

胸が少しざわつく。

そのあと、

「もっと調べよう」が出る。

選択をしているようで、

先に揺れている。

#比較
#自己観察
#判断

[反応観測 @observe_void]

返信を書いて消す。

また書く。

その前に、

喉が少し締まっている。

迷っているようで、

先に反応している。

#判断
#自己観察
#身体反応

[反応観測 @observe_void]

会議で話そうとした瞬間、

肩が固まる。

そのあと、

「うまく言えるかな」が出る。

緊張は、
言葉の前にある。

#緊張
#コミュニケーション
#身体反応

[反応観測 @observe_void]

不安が消えるわけじゃない。

でも、

始まる瞬間が見えると、

不安と行動が少し離れる。

#感情
#自己観察
#認知

[反応観測 @observe_void]

LINEの既読がつかない。

少しお腹が縮む。

そのあと、

返信内容を考え始める。

考えて不安になるんじゃない。

反応のあとに、
考え続けている。

#身体反応
#不安
#自己観察

[反応観測 @observe_void]

多くの人は、
“考えて決めてる”と思ってる。

でも実際は、
反応のあとに理由が出てる。

そこが切り替わる瞬間を見ます。

#意思決定 #メタ認知
#身体感覚 #反応観測

[反応観測 @observe_void]

見えるようになるのは、
答えじゃない。

“反応が始まる瞬間”。

#意思決定 #メタ認知
#身体感覚 #反応観測

[反応観測 @observe_void]

「これが正しい」が出る。

でもその前に、
身体は傾いてる。

#意思決定 #メタ認知
#身体感覚 #反応観測

[反応観測 @observe_void]

比較してるようで、
先に反応してる。

選択は後。

#意思決定 #メタ認知
#身体感覚 #反応観測

[反応観測 @observe_void]

納得した瞬間、
身体はもう静かじゃない。

“説明”で止めてるだけ。

#意思決定 #メタ認知
#身体感覚 #反応観測

[反応観測 @observe_void]

理解した。
納得した。

それで、私の現実は
どうしたらいいの？

で、止まりやすい。

#意思決定 #メタ認知
#身体感覚 #反応観測

[反応観測 @observe_void]

身体は先に動く。

思考は、
その説明を作る。

順番は逆。

#意思決定 #メタ認知
#身体感覚 #反応観測

[反応観測 @observe_void]

反応のあとに、
意味が作られる。

でも多くの人は、
意味の方を“自分”だと思ってる。

#意思決定 #メタ認知
#身体感覚 #反応観測

[反応観測 @observe_void]

「自分で決めた」がズレ始める。

最初に動いてるのは、
もっと早い。

#意思決定 #メタ認知
#身体感覚 #反応観測