4 “LIFE-HACK” ciptakan
hormon bahagia mu yang wajib kamu coba
DOPAMIN
Hormon menghargai diri:
• Belanja
• Makan enak
• Mencapai tujuan
• Kegiatan self-care
ENDORPHIN
Penghilang rasa sakit:
• Berolahraga
• Menonton film
• Tertawa
• Memperbaiki pikiran
OXYTOCIN
Hormon cinta:
• Bersosialisasi
• Sentuhan fisik
• Mengelus binatang
• Membantu orang lain
SEROTONIN
Penstabil suasana hati:
• Paparan sinar matahari.
• Mindfulness
• Pergi ke alam
• Meditasi / Ibadah
Logatnya orang bandung tu keliatn yahhh skdkkdkdkdk, trs dengar juga orang sini bicara make indo hauahauau keliatan jugaaa canggung canggungnya kek akhuu ternyataa😭😭😭😭 SAMA AJH
Ternyata kalau kita jarang cerita sama siapapun, cara ngomong kita juga ikutan susah. Pas mau jelasin sesuatu, kata-katanya jadi suka belibet dan ribet. Bukan karena nggak ngerti, tapi karena udah kebiasaan nyimpen semuanya sendiri.
"pasang banner di bundaran hi merusak cagar budaya"
terus gimana dengan hutan & taman nasional yang dibakar? itu termasuk merusak alam dan habitat satwa loh.
Tiap pidato pas blio bilang “saya dapat laporan” ku pngsung memalingkan wajah deyyyyy laporan lagi jirrrrrr mana laporannya baik muli heran boz. Hhhhhh