Och

Study..stud..stu..st..s..sl..sle..slee..sleep.

[Och @ochnda]

from now on learn to love yourself with your sincerity, find happiness in yourself not in others and learn to appreciate and be grateful for everything you have in yourself

[Och @ochnda]

Anak tidak menjauh karena kurang ajar.
Mereka menjauh karena terlalu lama tidak didengarkan dan itu melelahkan.

[Och @ochnda]

Sadari: kedekatan anak setelah dewasa adalah pilihan, bukan kewajiban
Anak yang pulang karena kewajiban
akan berhenti begitu punya pilihan.

Anak yang pulang karena merasa aman, dicintai, akan tetap datang, bahkan tanpa diminta.

[Och @ochnda]

🥀

[A. Ainur Rohman @ainurohman]

Naufal Takdir Al Bari adalah permata bagi gimnastik Indonesia. Dia bertalenta besar dan akan mewakili Indonesia di Kejuaraan Dunia yang berlangsung di Jakarta bulan depan.

Naufal juga menjadi tumpuan penting Indonesia untuk lolos ke Olimpiade Los Angeles 2028. Namun, Naufal tidak bisa mengikuti dua ajang yg menjadi impiannya itu.

Saat menjalami training camp di Rusia bulan ini, Naufal mengalami kecelakaan saat berlatih, dia dilarikan ke rumah sakit, menjalani 12 hari perawatan. Tapi, nyawanya tidak tertolong.

Naufal meninggal pada usia 19 tahun. Sebuah pukulan berat bagi olahraga Indonesia. Innalillahi wa innailaihi rojiun..🥀

🎥: ozkar_fpv/Instagram

[Och @ochnda]

in this ekonomi idup dah pusing, aku tambahin pusingnya biar makin joss 👍🏻

[Och @ochnda]

@ikkuncahyo bilang sangarnya kalo udah berhasil finish aja 😭 doakan ya suhu 🙇🏻‍♀️

[Och @ochnda]

berikan energi dan kewarasan di sisa race tahun ini ya Allah ku, love yu

[Och @ochnda]

@ikkuncahyo odis 🫣

[Och @ochnda]

Kalo bole hibernasi seminggu, biar otakku kosong 🤯

[Och @ochnda]

@meihidaningrum uwaa teh apakah itu??

[Och @ochnda]

dari segala pengeluaran, dah aman member gym sampe tahun depan

awas aja maless latihan 🫵🏻

[Och @ochnda]

kemana aja baru nyobain beras porang dan enyaaaaakkkk✨

kalo ga lagi promo gak beli sih 🌝

[Och @ochnda]

kasta tertinggi minuman favoritku skrg jatuh kepada "Air putih dingin" 🚰🧊

[Och @ochnda]

dan gak lagi lagi absen lama gym 😭 njaremmm

[Och @ochnda]

tidak lagi lagi h-1 race malah legday 🫠
belom mulai lari paha dah ninu ninu

[Och @ochnda]

oh tidak lupa pupup 🤗

[Och @ochnda]

nikmatnya bangun pagi, mandi, sholat subuh, jogging, bebersih, dan sekarang tinggal ngantuknya 🥱

[Och @ochnda]

yamaap rupane podo 🥹

[Och @ochnda]

Siapa yg tiap mau buka strava malah pencetnya icon shopee??

Akuuu 🫵🏻😭

[Och @ochnda]

@littlekomodo xixixi

[Och @ochnda]

ahaa✨