とり🐥

美容と雑多つらつらと🔥ダイエット/肌管理/いちご鼻/昼職/イエベ秋春/骨格ウェーブ/美容系聞きたい方はDMでお気持ちお願いします→♥

[ゴッホ。 @goho___]

モラハラかどうかを見抜きたいんだったら夢を語らせるといい。大抵その夢の中に「他者の幸せ」という観点が入ってないことが多いから。

あと失敗談を話させるといい。
大抵話せないから。

[とり🐥 @odanoonna]

今日夜は飲む。明日からは在宅ありがたい。体調悪い時は在宅に限る

[とり🐥 @odanoonna]

出社のとき、眠くなりたくなくて、薬飲まなかったら、結局鼻水とまらん、喉痛いでパフォーマンスどっちみち悪すぎた

[Ram @Ram1ram7]

日本韓国中国の大型連休被るって、、
🇯🇵9/19〜9/23
🇰🇷9/24〜9/26
🇨🇳9/25〜9/27
この期間空港も観光地も激混みなのでは、、？？🤔

[とり🐥 @odanoonna]

5末からずーっとなにかしら体調悪くて、占い師さんに言われた通りで震えてる。7月旅行気をつけてといわれて、週末旅行なんだけど、なにかたいさくできることあるかな

[とり🐥 @odanoonna]

謎のくしゃみ連発、、ちゃっぴーに聞いたら新築特有の化学物質の可能性…？数日で落ち着くならそれだし、1週間以上続いたら、違う原因そう

[とり🐥 @odanoonna]

試しに帰り道、白湯飲みながら帰ってみようかな。

[とり🐥 @odanoonna]

あたたかいごはんとお風呂で回復。対処方法はわかってるんだけど、出社の帰り道が鬼門。電車空腹気圧変化体の冷え。なんか対処法ないかなぁ

[とり🐥 @odanoonna]

xポスト見てると、2-3日に1回鬱になってる。五苓散きかない

[とり🐥 @odanoonna]

全てキャンセルして、寝たい

[とり🐥 @odanoonna]

なにもやりたくないのに、明日も朝早いし出社だからお風呂入って、カーペットも洗わなきゃ行けない

[とり🐥 @odanoonna]

梅雨と仕事のうまくいってなさと愛犬の介護始まりが重なって、鬱がやばい。しばらくピルとか漢方で鬱なってなかったのに、落ち込む。

[とり🐥 @odanoonna]

30分かけてこれをやると確実に寝落ちできた。
​・好みの音の睡眠アプリ
・耳マッサージ（血流改善）
・米軍式呼吸法
・ホットアイマスク（強制スマホ断ち）

​今回全セットでやったけど、どれかだけでも行ける日もある。

[とり🐥 @odanoonna]

昨日寝れなくて💊に頼らず、ありとあらゆる睡眠導入を駆使した結果、寝れた。不眠症の時の知識が役にたった

[とり🐥 @odanoonna]

台風去った後に鬱がやばい。あとずっと体調不良で精進料理みたいのたべてたのに、日曜ラーメン、月曜スタバで甘い飲み物のんだら、鬱増した。

[とり🐥 @odanoonna]

私もこの反動よくやる

[ディパルル @diparururun]

反動でドカ食い
最高人生

[𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン @MAYU_0608my]

下半身がまっったく痩せない人は高確率で
・朝水飲まない
・気圧で頭痛
・糖分lover
・お腹にガスが溜まる
・夢をよく見る（眠りが浅い）
・食いしばり・歯ぎしり
・気絶睡眠タイプ（疲れすぎて寝落ち）

さらに…
・むくみやすい（特に夕方脚パンパン）
・便秘ぎみ
・足先が冷たい
・下腹だけぽっこり
・生理前に体重が増えやすい
・肩こり・首こりがひどい
・猫背・巻き肩
・呼吸が浅い
・ストレス溜めやすい
・座ってる時間が長い
・足を組むクセがある
・寝ても疲れが取れない
・甘いもの食べると眠くなる

これ、実は
代謝が落ちてる＋自律神経乱れ＋内臓下垂

[とり🐥 @odanoonna]

五苓散きらしたのと、ひさびさにラーメンどかんって食べたら、朝起きたら、憂鬱全開だー。今日出社なのに。クリニック予約した。

[青山うさちゃんハウス @rechi_sub]

1Kあるあるな気がするこれ