5 Blue Zone Rules for Longevity
Move naturally.
Have purpose.
Downshift.
Eat until 80% full.
Eat mostly plants.
Wine at 5PM.
Belong and have faith.
Put families first and nearby.
Have friends and commit to them.
@PioloJuvera Estuvo buenísimo Piolo, quedé inspirada y me urge que salga el kit (libro + playera de #abrázenmeculeros ) jajaja te mando un abrazo enorme y lista para leer tu libro!!
@starstrickenSF I love it too! I’m “new” in town and I’m not considering going back to Mexico City any time soon! I enjoy the space and freedom of this small city :)
En el aeropuerto de #ElSalvador estamos muchos mexicanos de tránsito en una situación terrible. No nos dejan entrar al país, no nos dejan ir a #México y nos tienen sin comida y agua desde hace varias horas. ¡Ayuda @SRE_mx@m_ebrard !
@ferucaroja Si, San Salvador - Toronto - CDMX. Y las Chivas que hicieron ese recorrido ahora van en autobús de CDMX a Tamaulipas en autobús!!! Imagínate eso
@tatsituit Si, logramos salir antes del cierre de fronteras y ahora estamos ayudando a los mexicanos que se quedaron en Perú porque se ahí veníamos todos