vass_up

วันนี้กินอะไรดี🤔 ชอบกินคุ้กกี้กับแตงโม🍉🍪 แต่ชอบน้าเจฟเป็นพิเศษ🪐

[𝗝 𝗘 𝗙 𝗙 𝗦 𝗔 𝗧 𝗨 𝗥 (罗杰夫) @jeffsatur]

เห็นชอบซื่อจอให้ คราวนี้ซื้อให้บ้าง
สุขสันต์วันเกิดจ๊ะ รักคับ❤️

Now it’s my turn
Love u SATs where ever you are ❤️

#6thANVSaturdayss

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

นักท่องเที่ยวต่างชาติงง คนไทยไม่บีบแตรกันหรอ?

ชาวเน็ตแห่คอมเม้นว่า “เรารู้ว่ารถทุกคันมีแตร แต่เราไม่รู้ว่าคันไหนมีปืน” 55555 😂

[คือผมต้องทราบไหม 🐈‍⬛ @pizad_sura]

มึงสิไปไส 55555555555555555555

[TungThee @tung_mts]

จากคนผิดพลาดมาก่อนครับ
1.เล่นเสร็จต้องกินอาหารด้วยครับ คาร์บ+โปรตีน เติมเข้าไป ใหม่ ๆ คือจะลดแต่น้ำหนัก อดไปก่อนเล่น เล่นเสร็จไม่กิน กินแต่สลัดผัก ผลคือ กล้ามเนื้อหาย ตัวผอมนะ แต่ผอมแบบคนเป็นโรค ร่างกายเก็บไขมันเยอะขึ้นพุงป่องเลย

2.ถ่ายรูปวัดสัดส่วน ดูการเปลี่ยนแปลงแทนการชั่งน้ำหนัก เพราะ เมื่อก่อนเราดูน้ัำหนักเป็นหลัก น้ำหนักขึ้น จะลดอย่างเดียว แต่ไม่รู้เลยที่มันขึ้นมา คืออะไร กล้ามเนื้อ หรือ ไขมัน หรือ น้ำ มีหลายปัจจัยมากเรื่องน้ำหนัก ฉะนั้นใช้รุปถ่ายเปนตัววัดดีกว่า

3.การฝึกกล้ามเนื้อแต่ละมัด อย่าไปจำแต่ท่า ให้เราจำ Plane of Motion เพราะบางครั้งเราไปจำแต่ท่า เห็นคนอื่นเล่นมา เราไปเล่นตาม แต่เราไม่รู้ Plane of Motion ของกล้ามเนื้อ ทำให้ เราไปเล่น Plane ซ้ำ เสียเวลา เล่นไปก็โดนจุดเดิม แต่แค่ท่าทางมันเปลี่ยน เช่นจากนั่ง เป็นยืน แต่ได้มุมเดียวกัน เราก็ไปเล่นตาม แทนที่จะเอาเวลา เอาแรง ไปเก็บ Plane อื่น

[มนุษย์สำอาง @Siriperr]

เคยอ่านเจออยู่ มันคือจิตวิทยาสำหรับอาการ “ง่วงแต่ไม่ยอมนอน” เรียกว่า Revenge Bedtime Procrastination หรือการนอนดึกเพื่อทวงคืนเวลาชีวิต

หลายคนไม่ได้นอนดึกเพราะไม่ง่วง แต่เพราะทั้งวันใช้เวลาไปกับงาน หน้าที่ หรือเพื่อคนอื่นจนหมด พอกลางคืนมาถึง แม้จะรู้ว่าเหนื่อย แต่สมองมันประท้วง ขอไถฟีด ดูคลิป ทำอะไรที่ชอบอีกนิด เพราะนี่คือช่วงเวลาเดียวของวันที่รู้สึกว่าเป็น “เวลาของตัวเอง” จริงๆ

ยิ่งในคนที่มีภาวะ ADHD จะเจอเรื่องนี้บ่อยมาก เพราะสมองจะตัดใจเลิกทำสิ่งที่เพลินๆ แล้วเปลี่ยนโหมดไปเข้านอน “ได้ยาก” กว่าคนทั่วไป

[เอื้องอลิน ✨ @chatuwrote]

ที่บ้านนี่ตั้งกฎวงเหล้ากันว่า ใครอายุน้อยสุดออกไปซื้อน้ำแข็ง ซึ่งพี่ชายครองตำแหน่งนี้มาก่อนเรานานมาก (เราอ่อนกว่า 8 ปี) พอเราเกิดมาดันเป็นผู้หญิงอีก ทุกคนลงมติว่าพี่เราก็ต้องไปซื้อน้ำแข็งเหมือนเดิม ไม่ให้เราไป เพิ่มเติมคือเราสั่งได้ว่าอยากกินอะไร ขี้เมาจะทำให้เสริมจากกับแกล้ม

ขนาดอีพวกขี้เมาที่บ้าน ไม่ได้โปรไฟล์หรูยังทำให้เราขนาดนี้ แล้วจะไปลำบากกับคนที่ทรีทเราแย่ทำไม

[wish you were beer @Wuttimas]

ขี้เมาที่บ้าน (akaพี่ชาย) เลี้ยงนี่มาแบบหาข้าวหาน้ำให้กิน เก็บจานไปล้างให้ ถ้าออกไปไหนก็จะมีขนมกลับมาฝากตลอด ตอนเด็กมันทำคะน้าหมูกรอบให้กิน นี่เคยแอบกินหมูหมด มันมาเจอ แทนที่มันจะด่า มันบอกว่า “ทีหลังก็ต้องกินผักด้วยสิ” เนี่ย โตมาอย่างดี ด้วยฝีมือหนุ่มวิดวะ 55555

[ที่สุดของแจ้🧋 เรียกป้าก็ได้ @bubupearr]

คนที่จะไม่คบเลย คือพวกติดการพนันนี่แหละ แต่เจ้ากรรมนายเวร น้องชายฉันเอง คนเดือดร้อนจริงๆก็คือแม่แหละ หาเงินใช้หนี้ให้มันเป็นบ้านแล้ว ออกรถให้ก็เอาไปจำนำตั้งแต่ปีแรกแลเวมั้ง แทนที่จะได้เป็นเงินมูลไว้ปันกัน ก็เออ ปลงๆไป ล่าสุดแม่ทำประกัน ฉันก็ดันใจดีบอก ให้ส่วนแบ่งมันเยอะสุดก็ได้ เพราะคิดว่ามันคงเอาตัวไม่รอด และบอกแม่แล้วว่า ไม่ดูแลต่อแน่นอน

[𝐂𝐡𝐞𝐫𝐢𝐬𝐡 🍒˚₊· @Sherry__Lemon]

ใครวิจัยยัง พวกนี้มันเป็นอะไรเหนือฟ้าใต้หล้าข้าเก่งสุดมาหยุดที่สาวตบหลบไม่พ้น ไม่ตบไม่ตีไม่ดีขึ้นเลย กับคนอื่นทำผวากับเทอขาทำหน้าหงอย สภาพฮ่องเต้ด่ายืนเถียงเมียขึ้นเสียงแดกข้าวไม่ลง ไหวหยางอ๋องคนถามไหวไหมอ๋อง อู่อันโหวคนล้ออู่อันหอน

[พี่โยพาเที่ยว @soyoso]

ภาษาที่ 2 คือเครื่องมือเปิดโลก
ภาษาที่ 3 คือการข้ามไปสู่สังคมยอดปิระมิด
เรียนวันละ 1 ชม. อีก 10 ปีรายได้อาจจะมากกว่าคนอื่น 10 เท่า

[🥬Eyri @dr_eyri]

ข้อสังเกตในงานศพช่วงนี้ (not all)
ผญ : จะชอบมีคนที่ผู้ตายเคยช่วยเหลือ เคยอุปการะโผล่มาให้ลูกหลานแปลกใจ

ผช : จะชอบมีบ้านน้อย ลูกลับ อีหนู โผล่มาให้ลูกหลานแปลกใจ หรือรู้ตัวอีกทีลูกหลานที่ว่า ก็กลายเป็นบ้านเล็กไปซะงั้น

[𝑀𝐼𝑌𝐴 @1x26x93]

ดมยาเป็นไงไม่รู้ แต่เคยได้เลือดไป 3 ถุง โอ้โห เหมือนฟื้นคืนชีพ ตายแล้วเกิดใหม่ สดชื่น ร่าง กายกระปรี้ กระเปร่า ไม้แล้งได้น้ำ ไม่ต้องร่วงเป็นปุ๋ยไปนอนคุยกับรากมะม่วง เลยขอขอบคุณจากใจทุกครั้ง ที่มีคนมาบริจาคเลือด เลือดแดง และเกร็ดเลือด ของทุกคนมีค่ามากจริงๆ ฟีลชีวิตต่อชีวิต

[พี่โยพาเที่ยว @soyoso]

บ.ยอดขายหลักพันล้าน งานเสร็จแล้วไม่จ่าย
30% ที่เหลือให้ CFO โทรมาต่อรองขอลดหนี้ บอกว่าภ้าลด 50% จ่ายตอนนี้เลย ถ้าจะเอาราคาเดิมให้ไปฟ้องเอา
พ่อ มึง ตาย ...
ดีที่ได้เงินมาบ้างแล้วไม่งั้นขาดทุนยับ
ลูหน้องพี่รู้ดีว่าแบรยด์อะไร สั่งห้ามเอาของยี่ห้อนี้เข้าเขตบ้าน เขตออฟฟิศ เห็นแล้วโมโห สุด (ปล.ไม่ได้บิดเราคนเดียส ดารา นายแบบ ที่ไปทริปที่เราทำ ได้ข่าวง่าโดนบิดเช่นกัน คนมั้นเหี้ยอะนะ)

ทำเป็นให้สัมภาษณ์ปีหน้าจะขยายยอดให้ถึงหลายพันล้าน บลาๆ ถุย โกงหน้าด้านๆ แบบนี้ขอให้เจ๊งๆ ไปเถอะ

[ෆ HMH♡̆̈🦊lll ෆ498 @S9160t1]

อันนี้ตลกมาก ช้านพกผงชาเขียวมาจากบ้านแต่วันก่อนไม่มีเวลาตีชั้นเลยเทผงใส่ขวดนมแล้วเขย่าแรงๆๆๆ (นมออกมาจากตู้เย็นเฉียบ) สรุปเปิดมาหวังจะได้กินมัตฉะลาเต้ กลายเป็นวิปครีม โฮฮ นมที่ประเทศนี้มันเลิศจริง ไขมันเต็มคือนัวมาก low fat ฝาน้ำเงินยังเหมือนกินเมจิกล่องทองที่ไทย ทำได้ไง! 😂

[เจ่เจ้นิว ⋆. 𐙚 ˚ @98babyynattie]

เพื่อนชั้นเลิกกับผัว ที่อยุ่กินกันแล้ว เพราะไปงานแต่งแล้วเพื่อนเกย์ตักกับข้าวให้ จังหวะนั้นสตั้น ช็อค น้ำตารื้น ทำไมไม่เคยได้รับสิ่งนี้จากผัว สรุปเลิก

[คุรสป.🥓✨🩷 @thesp_IGOT7]

หนุ่มกล้ามคนปัจจุบัน คบกันมา 5 ปี ชี too hot ชีทรงเจ้าชู้มาก เผื่อใจไว้มากๆ แต่เซอร์ไพร์สค้าบคุณแม่ได้หมาโกลเด้นตุวใหญ่มา 1 ตัว

ตอนปัดเจอกันแรกๆ ชีตั้งรูปโชว์กล้าม นี่ก็หุ่นบางมาก โชว์เอว55555 ตอนแรกไม่ได้คิดอะไรจริงจัง แต่ปรากฎมันเป็นคนดี ขี้อายมากก ไม่รู้อะไรสิงให้ตั้งรูปแบบนั้น

ตอนนี้แฟนไม่เล่นโซเชียลมา 5 ปีแล้ว สมัคร ig มาฟอลนี่คนเดียว (ตั้งแต่วันแรก) ไม่ดื่ม ไม่สูบ ธงเขียวใจเย็น ดูแลเราได้ดีมาก

ที่ประทับใจคือ คนๆนี้ไม่ว่าเราอ้วนขึ้น 10-20 กิโล สิวขึ้นหนัก เจ็บป่วย เขายังอยู่เสมอ ทุกวันนี้เราดูแลตัวเองดีขึ้นมาก เพราะเราอยากอยู่กับเขาไปนานๆ 😭

ตอนนี้แพลนแต่งงานไว้แล้ว🥹❤️

[Huracan🌪️ @PhayuC]

ตอนเด็กเราอยู่จังหวัดหนึ่งทางภาคเหนือ แต่ทุกปิดเทอมจะมีป้าๆลุงๆมารับไปเที่ยว สถานที่เที่ยวที่ต้องไปตลอดก็คือ ทะเล
คุณป้าจะพาไปพัทยาเพราะมีคอนโดให้เช่าที่นั่น
คุณป้าอีกคนจะพาไประยองเพราะบ้านสามีอยู่ที่นั่น
ส่วนคุณลุงจะพาไปบางแสน หรือเกาะช้างเพราะทำรีสอร์ตที่นั่น
บางครั้งก็ไปหัวหิน หรือทะเลทางใต้บ้าง เพราะเราจะอยู่กับลุงป้าตลอดปิดเทอม
และด้วยความที่เป็นหลานคนแรก ทุกครั้งที่ไปทะเล ก็จะได้กินอาหารทะเลทุกมื้อ แม้กระทั่งก๋วยเตี๋ยวก็เป็นก๋วยเตี๋ยวทะเล

“จนทำให้เข้าใจไปเองว่า จังหวัดที่มีทะเลจะไม่มีหมูกิน มีแต่อาหารทะเลเท่านั้น”

ด้วยความที่เป็นคนชอบทะเลมาก ลึกๆแล้วรู้สึกอิจฉาและอยากอยู่บ้านใกล้ทะเล ก็เลยเอาเรื่องไว้ปลอบใจตัวเอง ว่าถึงเราไม่ได้อยู่ใกล้ทะเล แต่อย่างน้อยเราก็ยังได้กินหมู แถมยังไม่เคยเอาเรื่องที่คิดเองนี่ไปถามใครด้วย ก็เข้าใจไปเองคิดเองเออเองตลอด จนมารู้ความจริงน่าจะอายุประมาณ 10 ขวบครับ ความรู้สึกแรกตอนรู้ความจริง คือรู้สึกโกรธมาก โกรธจริงๆนะฮะ รู้สึกว่าโลกทำไมไม่ยุติธรรม คนที่บ้านอยู่ใกล้ทะเล ได้ทั้งไปทะเล ได้ทั้งกินอาหารทะเล แถมยังได้กินหมูด้วย ไม่แฟร์เลยครับ ใช้เวลาทำใจนานมากเลยสำหรับเด็ก 10 ขวบ มันโกรธแต่ก็ไม่รู้จะทำยังไงอ่ะครับ

ปัจจุบันได้แก้ไขปมนี้แล้ว โดยตัดสินใจย้ายถิ่นฐานมาอยู่ใกล้ทะเลครับ ได้กินทั้งอาหารทะเลและหมูสมใจ แถมได้ไปทะเลทุกวันเลยฮะ มีความสุขสุดๆครับผม แม้กระทั่งเลือกสมัครสมาชิกฟิตเนส ก็ยังเลือกสมาชิกฟิตเนสโรงแรมติดทะเล จะได้ดูทะเลทุกวันครับ ยอมขับรถ 10 กว่าโลเพื่อไปฟิตเนสเลยฮะ แต่ตอนนี้ต้องย้ายมาอยู่อีกจังหวัดนึง แม้จะมีทะเลเหมือนกันแต่บ้านที่อยู่ก็ค่อนข้างห่างทะเลอยู่ ซึ่งก็ไม่เป็นไรครับ เพราะเดี๋ยวก็ได้กลับตอนนี้เพื่อหน้าที่การงานของพี่คนสวยเรารอได้ครับ

[Haruya | 🦇 @HolAyau]

อีกเคสครับ เป็นพนักงานบริษัท ลงทุนจนตอนนี้พอร์ต 40 ล้านบาท ($1.3M) 😱

​- เป็นพนักงานบริษัท (น่าจะทำงานต่างประเทศ) และเริ่มสร้างพอร์ตเกษียณมาตั้งแต่ 10 กว่าปีที่แล้ว โดยเริ่มต้นจากศูนย์และไม่มีความรู้ด้านการลงทุนเลย

- ​ใช้วิธีทยอยซื้อกองทุน (กลุ่ม VG) เริ่มต้นเฉลี่ยเดือนละ $3,000 และมีวินัยในการค่อยๆ ปรับยอดเงินลงทุนเพิ่มขึ้นในทุกปี

- ​ช่วงแรกไม่ได้สนใจดูพอร์ตมากนักเพราะยอดเงินยังน้อย แต่เน้นสร้างความสม่ำเสมอด้วยการหักเงินเดือนไปลงทุนเรื่อยๆ

- ​เพิ่งมาทราบภายหลังว่าสิ่งที่ทำมาตลอดคือกลยุทธ์แบบ DCA หรือ Dollar-Cost Averaging

- ​ได้สัมผัสถึง พลังของดอกเบี้ยทบต้น (Compound Interest) อย่างแท้จริง เพราะพอร์ตเริ่มโตจนเห็นผลลัพธ์การทำงานของเงินที่ชัดเจน

- ​ปัจจุบันลูกยังเล็ก แต่วางแผนไว้ว่าด้วยวินัยและการเติบโตของพอร์ตแบบนี้ อีกประมาณ 5-7 ปี น่าจะสามารถเกษียณที่เมืองไทยได้อย่างสบายใจ

ต่อ 👇👇

[Honey 🌙✨ @chidchayeol]

อีกอย่างนะะะะ (ยังไม่หมด5555)
ที่เซกเยมันขึ้หึงระดับ 10 ขนาดนี้ อาจเป็นเพราะชาติก่อน อีฮยอนได้ยินเรื่องนี้ด้วยปะ

ที่ว่าดันชิม (ซอรี) บอกว่าชอบคนอื่น (ซึ่งก็คือตัวเองในอนาคต) ขี้หึงระดับฝังลึกในจิตวิญญาณ5555555665666555

[Tonno @TonsTweetings]

เวลาฝรั่งคุยกันสามสี่คนแล้วเราเผลอได้ยิน ว่าเวลาสมัครขอวีซ่า DTV มาอยู่ประเทศไทยโคตรง่าย คือไม่มีใครตรวจสอบอะไรเลย เอา statement ธนาคารไปตัดต่อก็ได้แล้ว (คนพูดสัญชาติเยอรมนี)

อีกกลุ่มนึงก็บอกว่า ถ้าเป็นสาย nomad ให้ใช้วิธีไปขอวีซ่าที่เวียดนามง่ายสุด เพราะว่าสถานทูตไทยใจสุด

คนไทยเรารู้สึกอย่างไรครับ เขาตัดต่อ เราแม่งบสงคนต้องเอาโฉนดที่ดินไปโชว์เพื่อไปเที่ยว 4-5 วัน