@Vikingonegroa Alimentación con una buena rutina de entrenamiento sumándole cardio diario en menos de 2 meses estarás con un buen fisico y te sentiras
Mucho mejor en tu peeeak cabron, es mucha disciplina y constancia pero el que tiene ganas lo logra animo mi bro 🫡
@Vikingonegroa Dieta y cardio te recomiendo que consultes con un nutriólogo o que tomes un coach personal para que te asesore y te ayude en tu cambio fisico es muy importante la alimentación en este caso dejar carbohidratos y empezar a comer mas protenias y grasas naturales. Una buena alimenta