@Stilrlx صدمة لي كم يوم اكل وجبة وحده اول ما اصحى بس واعيش على السوائل قهوه ماتشا كودرد
قست وزني قبل شوي ناقصه 2 كيلو
يوم شفت لقيت دهوني ناقصه وزايده عضل💅🏻💅🏻 يعني نزلت دهون وصدق فرق بشكلي
@lightherex لا يع ماسمع اغاني الذكاء الاصطناعي الموسيقى فن ولازم يقدر مو ذكاء اصطناعي يسويه ! احس تعفن ذوقي !
نظام الطيبات الي يمشون فيه هطوف ، شي حلله ربي لو فيه مضره لنا حرمه
ثاني شي الي يبي ينحف يسوي عجز سعرات وبس ! كل الاصناف مهمه كارب وبروتين والياف لازم بكل وجبه