おがゆみ

フルタイム働く母。自分時間がないのが悩み。#自分軸手帳 #自分軸手帳部 #元自分軸手帳部サポーター

[おがゆみ @ogym_7]

あの飲み会の後から「先輩を許せない」気持ちがずっと頭の中を離れなくて、毎日一緒に仕事をするのがつらい。

ますます許せなくなって、顔を見るのはもちろん、メールやチャットで名前が出てくるのも許せない。

そんな思考でいる事が悔しい。
あの人は変わることないから、早く自分を整えたい🥲

[おがゆみ @ogym_7]

仕事でメンタルダウンしている理由…
どうしても許せない先輩がいること。
仕事の進め方やコミュニケーション面で、3年間ガマンしてきたものが、ブチっと切れたのです😭

これまで気にしないフリをして過ごしてきたものが、5月末の飲み会で人に話したことで、蓋をすることができなくなった。

[おがゆみ @ogym_7]

@lexington0314 かわいいイラストをありがとうございます😊
癒されます🍀

[おがゆみ @ogym_7]

結構メンタルやばめだ、、涙が出てきそう。
いままでも、こんな感じの「鬱かもしれない」時期を乗り越えてやってきたから、本当にダメになる前にストレス源から距離を置こう…
今日は在宅勤務します。
それから、会社のカウンセラーさん予約しました🥲

[おがゆみ @ogym_7]

@k23_n17__tw2022 ノリさん、ありがとうございます🧡
休むことの大切さ、身に沁みています。今日は結局午後から休みました。
好きなことだけして過ごしています🍧📚

[おがゆみ @ogym_7]

@tsuguminicoxx ぐみさんーーあったかいお言葉ありがとうございます😊
今日は思い切って午後から休んで、冷たいかき氷を食べて、ゆったり時間過ごしました🍧♡

[おがゆみ @ogym_7]

@maririnee_tweet まりりんさん、ありがとうございます🧡
疲れ、ストレスに気づけました🥺

[おがゆみ @ogym_7]

今日は帰りの時間がギリギリでPC電源落とす時間もなく、荷物も全部カバンにぶっ込んで終業。急いで学童迎えへ。
必死で帰って、学童着いたらトイレ我慢したことに気づき。漏れそうだし、ポケットにマウスが入ったまま帰宅してた。
なんか、病んでるわ。

[おがゆみ @ogym_7]

@nana145cm 気がかりゼロ、私も今読んでいて実践中です🙌🏻
確かに…取りかかれないこと自体が気がかりになっている日もありますね🌀

[おがゆみ @ogym_7]

いかんいかん。メンタルなりかけてる。
何事も一生懸命なりすぎると、バランス崩れるよね🥲
バランスが保てているうちは良いんんだけど。
残業やらプレッシャーやら、人間関係も耐えられなくなってきて、飲み会で爆発してしまいました🔥🍻
月曜日復活できるのか😂

[おがゆみ @ogym_7]

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[おがゆみ @ogym_7]

今週も月曜から飛ばし気味で疲れが半端なくて、、、
手帳書きたい。毎朝書いているけどもっと書きたい。
手帳に書かなくても、同じ効能（効果？）が得られるモノってないのかな。

疲れ過ぎてソファに横になりぽやんと考えた💬

[おがゆみ @ogym_7]

いつか、自分の／家族の幸せになって返ってきますように。

[おがゆみ @ogym_7]

夫入院によるワンオペの1か月が終了しました🙌🏻
なんとか生き延びた😭✨✨✨

仕事の負荷が高くて、でも残業できなくて、病みそうな時期が2回あり😭
本当しんどかった🌀

夫が靭帯の手術することに賛成したものの、
なんで彼の趣味のためにここまで我慢しなきゃいけないんだろう？ってムカついたけど

[おがゆみ @ogym_7]

@k23_n17__tw2022 やっぱり書くって大事ですよね🧡

[おがゆみ @ogym_7]

朝の手帳タイムで昨日の振り返りをして、今日の予定をきえフセンに書き出してみた。

出勤時にスタバに寄って行く☕️
って決めた！

うんうん。今日はこれで頑張れる💪🏻🧡
前向きになれた✏️✨✨✨✨

[おがゆみ @ogym_7]

うーーん。朝から不調。
うっすら頭痛あり、メンタルも不調です。
薬のせい？夫不在のワンオペのストレス？両方かな😅

朝👧🏻の宿題を見て、元気よく行ってきまーす！と出ていくのを見送り、
出勤しようと車に乗ると「こんなに働いて何になるんだろう？」みたいな仕事のこともグルグル考えてしまって😂

[おがゆみ @ogym_7]

婦人科系の不調。
ジエノゲストで出血があり、子宮摘出も視野に、と言われており決断できず…
今日から女性ホルモン止める薬を飲むことになりました💊
どんな変化があるのかな。副作用は更年期症状的なものがあるかもと言われました。
まずは1か月間飲んでみます💊

[おがゆみ @ogym_7]

娘はちゃめちゃで疲れる🥲
雨の日は自転車NGにしていたのだけど、瞬間的に降っておらず自転車で出掛けていき、大雨。男子たちと公園で暴れて水遊びし、友だち（こっちは女子）に着替えを借り、男子ママに車で送ってもらい帰宅。
自転車は大雨で乗れず友だちの家に置いてきた😅まだ留守番は早いのか😂

[おがゆみ @ogym_7]

昨夜は遅かったー、
👦🏻習い事帰宅が21:00すぎ。
お風呂
子どもたちを寝かせてから、布団から出て家事をしたの、何年ぶりだろう？
一度横になってから起きるのって本当しんどい😓

いつもは夫にお願いして寝ちゃってたのよね😅