おはる

あなたのとなりでデザイン業を営んでいます。
デザインはAIアシスト推奨派。
イラストは手描き派。

[おはる @oharuja]

【一日サラッと一絵】
きょうは『ち』の日。
#チョコレート
ポリフェノールや食物繊維が美容にも健康にもうれしいサプリ、高カカオチョコ。
でも食べ過ぎはカロリーオーバーのもと。
少しを楽しむ「ちょこっと健康」がおとな世代のチョコ習慣です。
#手描き #イラスト #絵

[おはる @oharuja]

【一日サラッと一絵】
きょうは『た』の日。
#たまご
健康のために卵は1日何個？実は「制限なし」が今の新常識という説もありますね。食べ過ぎには注意しつつ、おとな世代もこの栄養の宝庫を上手に取り入れてパワフルな毎日を🧡
#手描き #イラスト

[おはる @oharuja]

【一日サラッと一絵】
きょうは『そ』の日。
#ソーセージ
食卓の強い味方だけど、気になるのがちまたで言われる添加物。添加物をできるだけ避けた魚肉ソーセージとポークウインナーを買って、同系色の器に盛り付けたらこんなに映えない絵になりました。
#手描き #絵 #イラスト

[おはる @oharuja]

【一日サラッと一絵】
きょうは『せ』の日。
#せんべい
この世にお菓子はたくさんあれど、おせんべいがなかったらやっぱり寂しい‼︎
塩気、旨み、香ばしさ、甘いお菓子にはない満足感が心と身体に染み入ります。罪悪感が少ない分、もう一枚、の手が止まらなくなるのでほどほどに…💚
#手描き #絵

[おはる @oharuja]

【一日サラッと一絵】
きょうは『す』の日。
#すり鉢とすりこぎ
胡麻をすったり、とろろをすりおろしたり。
引っ張り出してみて、はて最後に使ったのはいつだろう…。きっとなくても困らないけど、なぜか捨てる気にはなりません。手間と時間をかけるって、実は贅沢な時間を持つことなのかも。
#手描き

[おはる @oharuja]

【一日サラッと一絵】
きょうは『し』の日。
#焼酎
化粧品？シャンプー？と思わせるまっすぐで背が高いボトル、これは芋焼酎。本格焼酎は糖質0。健康を気遣う世代にこそおすすめです。
大人の夜を彩るなら、もちろん、ゆっくり量は控えめに。それがおいしく楽しく味わうコツですね💙
#手描き #水彩

[おはる @oharuja]

【一日サラッと一絵】
きょうは『さ』の日。
サーモンには嬉しい栄養がいっぱい‼︎強力な抗酸化作用を持つアスタキサンチンが若々しい毎日をサポート。血液をサラサラにするEPAやDHA、筋力維持に欠かせない良質なタンパク質。
美味しく食べて体の中からもケアしたいですね💚
#手描き #サーモン

[おはる @oharuja]

一日サラッと一絵。
きょうは『こ』の日。
朝のコーヒーとともに描いたのは、まるでお菓子のように可愛らしいパッケージのレギュラーコーヒー。1杯分ずつ真空パックされ、さまざまなシーンに合わせてブレンドされています。
さりげない優しい贈り物。
ありがとう‼︎
#手描き #コーヒー

[おはる @oharuja]

一日サラッと一絵。
きょうは『け』の日。
濃厚な甘味と爽やかな酸味。何にかけても美味しくなる魔法のトマトソース。おうちでなら、遠慮なくたっぷり、この際うんと品悪く、お皿をベチャベチャにしながら、たまの背徳感も奥深いスパイスになります。
#手描き #ケチャップ

[おはる @oharuja]

一日サラッと一絵。
きょうは『く』の日。
つまみながら、ついじぃーっとながめてしまいます。とても複雑な形なのに左右対称っぽく、この小さな木の実の中に植物界の小宇宙を感じることができます。
身体に良い成分がいっぱいなので、ながめるのも楽しいけれどもっと食べましょ‼︎
#手描き︎ #くるみ

[おはる @oharuja]

一日サラッと一絵。
きょうは『き』の日。
自宅に急須はなく、使ったこともない人が増えていると、地元のお茶屋さんが言います。住む家があり蛇口をひねったらきれいな水が出てくる、わざわざ急須でお茶を淹れる、平和で静寂で贅沢なしあわせ。
西の彼の地に一礼。
#手描き #急須

[おはる @oharuja]

一日サラッと一絵。
きょうは『か』の日。
冷蔵庫の中の野菜でつくる素朴な家庭のカレーライス。これが食べられるのは普通のことではなく、とても幸せなことです。彼の地に想いを馳せ、汗を拭きながらいただきます。
#手描き
#カレーライス

[おはる @oharuja]

一日サラッと一絵。
きょうは『お』の日。
つい買い足して増えてしまいます。我が家のキッチンにあるおたまを引っ張り出してみたら、結局使うのは2つだけだと判明。恥ずかしながら、みすぼらしく変色したものまで描いてしまいました。これで心置きなく断捨離できます。
#手描き　#イラスト　#絵

[おはる @oharuja]

一日サラッと一絵。
きょうは『え』の日。
クセがなくて食べやすい万能キノコ、エリンギ。
身体にもお財布にもやさしくて、調理の仕方、合わせる調味料によって驚くほど豪華でおいしくなりますね。
#手描き
#イラスト
#絵

[おはる @oharuja]

一日サラッと一絵
きょうは『う』の日。
この暑さを乗り切るためにも、心を満たすためにも、やっぱり食べたい‼︎

[おはる @oharuja]

一日サラッと一絵。
きょうは『い』の日。
旬の野菜は滋養たっぷり。意識してたくさん取り入れたいですね。

[おはる @oharuja]

きょうがわたしのセカンドライフの始まり。
一日サラッと一絵。
かつての師匠に学んだとおりペンと水彩絵の具で描きます。
最初の『あ』の日。

[グリーンティーJAZZフェスティバル @mimitajazz]

サックス 松井宏樹先生です。

[グリーンティーJAZZフェスティバル @mimitajazz]

ユーフォニウム 今村耀先生です。

[グリーンティーJAZZフェスティバル @mimitajazz]

クラリネット 土井徳浩先生です。