せんくん

社畜から経済的自由を目指すアカウント

[せんくん @ohayou28]

今日も筋トレしてサウナいってリフレッシュできた

[せんくん @ohayou28]

おはようございます！
今日も1日頑張りましょう
外は雨風強め
台風6号接近中なので
お出掛けの際はお気を付けください

[せんくん @ohayou28]

@8mXJvt4ZidmemYc 筋トレはどうでしょうか。

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中段チェリー

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朝イチベンチプレス90kg✖︎2回上がった！
目標100kg到達まで油断せず行こう

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今日の成果
スクワット60×10 80×5 90×5 90×5
ブルガリアン14×10 ×2
レッグエクステンション　10×1
ベンチプレス　40×5 80×3 80×4 80×4

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今日の成果6時30分-7時30分

ベンチプレス
40×10、60×8、80×4

インクラインベンチ
20×10 3set

ケーブルプレス上から
10×10 3set

フレンチプレス
10×3

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@m_kkkiii 👍

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@kamitan8192 お願いします🦎

[せんくん @ohayou28]

@workouteating 休みの日は筋トレしてサウナ入ってからパチンコ屋並んでます。滅多に勝ちません。

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久しぶりに楽しかったサーカス

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今日のご飯

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@O5Oxtz デザートが気になっています。

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@sugiya1970203 ホワイト希望です

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@Ulo_dime 現金でお願いいたします。
筋トレグッズ刷新します。

[せんくん @ohayou28]

@Ulo_dime 現金でお願いいたします！

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こんばんは
10年後、いや5年後でもいい私の資産はどうなっていますか？
教えて詳しい人

#決意の設定
#完了

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#新しいプロフィール画像

[せんくん @ohayou28]

おはようございます🌞