어지럽다

02-직장/031-거주 #지극히사적이고개인적인 #현생에서못하는 #아무말대잔치

[어지럽다 @oholaganda]

@saoh310 미세요! 털은 없는게! ㅋ

[어지럽다 @oholaganda]

ㅋㅋㅋㅋ

[방구석 @quiet_corner26]

요청사항이 무슨말이 모르겠다는 배달원

ㅇㄹ이 뭐죠...????

[어지럽다 @oholaganda]

@VAlerander1083 사정 ���, 빨리면 정말 ㅠㅠ

[어지럽다 @oholaganda]

@ganziboy11 헐 키가 크면 췌장도 길고…그래서 더더욱 발병율이 높은?!

[어지럽다 @oholaganda]

@LZjq2L5BM317132 ㅋㅋㅋㅋ 부정 못하는! 현생에서 몬하는거 여기서 푸는거죠

[어지럽다 @oholaganda]

@godkim069 누가 신고해야 정지 되는건가요? 아님, 카카오에서 단어 매치 등으로 자동 정지?

[어지럽다 @oholaganda]

@godkim069 헐 설마 무섭군

[어지럽다 @oholaganda]

간만에 아침 일찍 사무실

[어지럽다 @oholaganda]

한쿡 참 부지런하다 아침 6시인데 이미 막힘 허

[일산X @ILSAN_X_]

일산X 이용방법
일산X는 새로운 만남과 경험을 위한 공간입니다.

#관클 #일산X #일산엑스 #부커만남 #부커대환영 #솔남환영 #솔녀환영

[어지럽다 @oholaganda]

자다 깸 그냥 일어 날까? 시차 적응 실패 ㅠ

[Gymvibe_ @Gymvibe_]

400-Rep Chair Challenge for Upper Body & Core

[Favorite fitness tips @fit_nesswork]

Strengthen your pelvic floor with Kegel,
improve control and build a stronger core.

[어지럽다 @oholaganda]

다시 한쿡으로

[James Kim @King_James_Kim]

남녀 성감대 위치와 지수

[쪼리(JJory) @TBJorry]

강레오, 정호영, 육식맨이 추천하는 맛집 리스트
저장해 뒀다가 놀러가면 꼭 가봐야지 😊

​1. 삼겹살
​- 산청숯불가든 (서울)
고기를 삼각으로 썰어 부위별로 식감이 다름
- ​숙성도 (제주)
사장님의 고기 숙성 방식이 유명
​- 일미락 (서울 목동)
누룩 숙성 고기와 와사비 조합으로 유명
- ​토평골 (제주 서귀포)
메뉴가 삼겹살과 푸른콩 된장찌개뿐인 현지인 맛집

​2. 만두
- ​진진 (서울)
왕육성 셰프의 생강향이 나는 만두
- ​화상손만두 (서울)
군만두가 특히 유명한 곳
- ​가메골 (남대문 시장)
쫀득�� 피가 특징

​3. 칼국수
​- 공항칼국수 (서울)
버섯이 들어간 칼칼한 스타일
- ​보말칼국수 (제주 서귀포)
내장을 갈아 넣어 감칠맛이 강함

​4. 평양냉면
- ​옥돌현옥 (서울):
메밀향 그대로, ��지 수육과 가자미식해 조합 추천
- ​정인면옥 (서울 여의도)
물냉면뿐만 아니라 비빔냉면도 훌륭함

​5. 피자
- ​모토시티 (서울 이태원)
디트로이트식 사각형 피자
- ​포폴로피자 (경기 일산)
정통 나폴리 스타일로 매우 인기가 많음

​6. 돈카츠
- ​교카이젠 (서울)
고기 퀄리티가 매우 높고 일본 현지와 비슷함

​7. 타코
- ​비아게레로 (서울 삼성)
내장 중심으로 멕시코 현지 느낌을 잘 살린 곳

​8. 해장국
- ​해남해장국 (전남 목포)
목포역 앞, 국물이 맑은 뼈해장국
- ​순대일번지 (서울 망원)
순대국이 매우 깔끔하고 깊은 맛

​9. 기타
- ​태일이네 어천집 (제주)
옥돔을 다져 넣은 된장 물회
- ​대관원 (서울)
달지 않고 춘장의 진한 맛이 느껴지는 짜장면

[코인시바_X @Oxcoinsignal]

환갑 나이에 20대 근육질 몸매를 유지하는 역대급 방부제 인간 등장.. ㄷㄷ

1966년생으로 최근 환갑을 맞았는데
외모와 몸매는 여전히 20대 수준인 싱가포르 사진작가 '춘도 탄'.

인스타 팔로워만 무려 198만 명인데, 그의 미친 동안 비결 3가지가 공개됨.

가공식품 안 먹고 '원재료 식단'

햄버거 패티 같은 가공육은 절대 피하고 소고기 스테이크나 닭가슴살만 먹음.

조리도 영양소 안 깨지게 전기밥솥에 쪄서 단순하게 함.

항산화 하겠다고 블루베리, 마늘 챙겨 먹고 올리브유를 컵으로 원샷 때릴 정도임 ㄷㄷ

'하체 근력' 올인

나이 들수록 하체 무너지면 끝장이��며 스쿼트, 데드리프트 같은 기본 운동에 목숨 검.

대신 무리하게 무게 치는 '에고 리프팅'은 관절 상한다고 절대 안 함.

"인생 맨날 ��길 필요 없다" 멘탈 관리

원하는 프로젝트만 골라 하면서 사실상 은퇴 라이프 즐기는 중임.

나이에 연연하지 않고 "60세는 그냥 또 하나의 생일일 뿐"이라며 쿨하게 넘김.

결국 수십 년간 가공식품 멀리하고, 꾸준히 쇠질하고, 스트레스 안 받은 결과가

지금의 20대 비주얼을 만든 거임. 유전자가 아니라 철저한 자기관리의 승리인 셈 ㄷㄷ

환갑에 20대 몸매로 사는 춘도 탄의 철저한 자기관리,

여러분은 당장 오늘부터 가공식품 끊고 스쿼트 시작하실 수 있겠나요? 🤔

[룡댕 @hodlererer]

세상 미친놈이네 ㅋㅋㅋㅋ

미친놈이 벽에 터널 그려놓고 차는 그게 터널인줄 알고 박아버림

[오태식⚡️ @OH_TAESIKI]

엉덩이 섹시해

[Secret BB @BBstyle0508]

🩷비비는 부끄러🩷

남녀를 떠나 누구에게나 자신만의 판타지는 있다고 하죠.

최근 커플들이 가장 많이 꼽았다는 판타지 TOP 10을 봤는데, 의외로 공감되는 내용도 많고 생각보다 순위가 높은 항목도 있더라고요.

액친님들은 이 중 몇 개나 경험해보셨나요? 😅