オフロスキー

2023年から競泳再開しマスターズ出場してます 高校の時の生涯ベストを更新したい！ 40歳区分/S1Ba/最近はIMも/ルネサンス蕨/BloomEternity/セントラル越谷

[オフロスキー @ohulosuki]

@Oh_Yeah_swim 一緒に頑張りましょw🤣

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外耳炎&中耳炎と診断され、泳ぐの禁止に。。。😭

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@Oh_Yeah_swim ありがとうございます！

マッチョチャンスwww🤣

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陸トレ

Run 5分
* ボックスジャンプ　3x3
* RDL 50kg 6x3
* 加重懸垂 10kg 6x3
* ベンチプレス 55kg 6x3
* ブルガリアンスクワット 30kg 6x3x2
* 肩外旋、Yレイズ、前鋸筋

https://t.co/ShUD333TBZ #スイムペリア #ポケスリ3周年をみんなで

[オフロスキー @ohulosuki]

@higupyonn ありがとうございます！

筋トレは大丈夫なので、陸トレで頑張ります😆

[オフロスキー @ohulosuki]

@erii2023 ありがとうございます😊

しばらく陸トレ頑張ります💪

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@Swimmer20056233 たぶん外耳炎は初めてですが、痛みはあんまりないんですよね

今回は外耳炎、中耳炎共に右側です😅

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@kannpeita ありがとうございます！

気を取り直して明日から陸トレ頑張りますー😆

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@masahide_nsn ありがとうございます！

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@mathaswim ありがとうございます！そうします😌

身体は元気なので、陸トレ頑張ります！

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@Ru78Wk6qx691486 多分あの時にはすでにかかってましたw🤣

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@RRkzt ありがとうございます🙇‍♂️

替わりに陸トレ頑張ります（明日から）

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@akikoent ありがとうございます！

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@kuroorurooru ありがとうございます！

[オフロスキー @ohulosuki]

@usa40swimmer ありがとうございます😭

ホントすぐにあちこち調子悪くなって困ります💦

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@kuroorurooru そうなんですよ！

片耳が少し聞こえづらいだけなので、身体は元気なのに泳げないのがツラ過ぎです😭

[オフロスキー @ohulosuki]

終わったらそのまま泳ぐつもりだったのに泳げず、陸トレの道具を何一つ持ってなかったので、ラーメン！

[オフロスキー @ohulosuki]

@kuroorurooru 今回は痛くないです！

中耳炎にも種類あるみたいなので、その違いかもしれないです

小学校の頃になった時は痛かったような。。。🤔

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@angyu12251 ありがとうございます🙇‍♂️

[オフロスキー @ohulosuki]

@fukufukuswim39 両方なったのは初めてです😭

しばらく陸トレ頑張りますー

[オフロスキー @ohulosuki]

@sakuraNTT 元気ではあるんですが、泳げないのがツラい。。。

耳栓したら泳いでいいですよね？って聞いたんですけど、キレ気味にダメだって言われました💦