VPD ♡

Maybe it's not abt the happy ending, maybe it's abt the story.

[Sim_Cin @Sim_Cin]

มีจิตแพทย์ชื่อดังคนหนึ่งในญี่ปุ่นเคยกล่าวไว้ว่า สาเหตุของโรคซึมเศร้าทั้งหมดมาจากการครุ่นคิดวนเวียน หรือการคอยนึกถึงเรื่องที่ควรจะลืมไปแล้วซ้ำแล้วซ้ำเล่า ถ้าทำแบบนั้น ก็จะไม่สามารถใช้ชีวิตปกติได้ ในทางกลับกันยังดีกว่าถ้าจะไม่สนใจอะไรเลย แล้วกลายเป็นคนที่ไม่รู้เรื่องรู้ราวบ้าง แบบนั้นอาจจะมีความสุขมากกว่าก็ได้ สรุปสั้น ๆ ก็คือ อย่าคิดถึงอดีตมากเกินไป จงใช้ชีวิตในปัจจุบันนี้ให้ดี

[Mumeenn ° ✿ @aaurorax_]

สังเกตไหมเวลาเราหยุดคาดหวังกับอะไรสักอย่าง ชีวิตจะ healthy ขึ้นมาก อาจเป็นเพราะเราไม่ได้เอาความรู้สึกไปผูกไว้กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง พอเราไม่คาดหวัง ความสบายใจก็จะค่อยๆ ตามมาเอง

[✿ @decemberrsn]

อย่าลืมภูมิใจในตัวเองเยอะๆนะ เพราะคนส่วนใหญ่ไม่รู้เรื่องราวของคุณ แต่คุณก็รอดมาได้ โดยไม่มีใครรู้เลย

[AVa @AVagggf]

พี่โอม cocktail พูดไว้ดีมาก
ชีวิตมันจะมีปัญหาไม่สบายใจเข้ามาตลอด
เราจะต้องฝึกจัดระเบียบใจ
อย่าไปเสียเวลาทุกข์กับอะไรนาน
เรามีชีวิตไม่ถึง 20,000 วัน
ปัญหาไหนแก้ได้ก็แก้
ปัญหาไหนใช้เวลาก็ต้องรอ
ปัญหาไหนแก้ไม่ได้ก็ต้องยอมรับ ช่างมัน

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

มีทฤษฎีนึงบอกว่า

“เมื่อผ่านวันที่วุ่นวายมามากพอ เราจะเริ่มมองเห็นคุณค่าของวันธรรมดาที่ไม่มีเรื่องให้รับมือ”

การตื่นมาโดยไร้ข่าวร้าย กินอาหารได้ตามเวลา ทำงานเสร็จแล้วกลับบ้าน และหลับลงด้วยใจสงบ อาจดูเป็นชีวิตที่เรียบง่าย ทว่าสำหรับคนที่เคยผ่านความยากลำบากมาแล้ว วันธรรมดาเช่นนี้คือของขวัญที่มีค่ามากที่สุด

[𝑺𝒕𝒂𝒓𝒓𝒚 ★彡 @SSMooMoo]

ชั้นไม่คิดว่าเกลมันจะขำอร่อยขนาดนี้ ส่วนป้าเจี๊ยบช็อตฟิวมาก55555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

อ่านเจอมาแล้วรู้สึกว่านะจริงนะ
ที่เขาบอกว่า…
ความสบายใจของวัยผู้ใหญ่ คือ การที่เราตื่นขึ้นมาโดยไม่มีเรื่องร้ายให้รับมือ
มีเงินพอจ่ายค่าใช้จ่ายในแต่ละเดือน
นอนหลับได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องของวันพรุ่งนี้
จริงๆแล้ว “ความสำเร็จที่แท้จริงของวัยผู้ใหญ่ อาจเป็นเพียง การได้ใช้ชีวิตในแต่ละวัน โดยไม่มีอะไรทำร้ายความสบายใจของเราก็ได้”

[Red Skull @RedSkullxxx]

ธรรมชาติกำลังส่งสัญญาณเตือนอะไรป่าววะ ปีนี้แผ่นดินไหวถี่ๆเลย แล้วไหวใหญ่ด้วย เหมือนค่อยๆเข้าใกล้ไทยไปเรื่อยๆเลย

ปากบารา‼️ ชาวบ้านแห่เก็บหอยการังหรือหอยพิมพ์เกยหาด วันที่ 2 ชาวบ้านยังตกใจ เกิดมาไม่เคยเจอเยอะขนาดนี้ เงินสะพัดวันละ 2 แสน เหมือนโพไซดอนให้ขุมทรัพย์

[Gracelyn•🐻‍❄️ @PEACHYPRIIY]

การที่ได้นอนอยู่บ้านเฉยๆโดยไม่มีนัด

[。 Mame 。A Birb from Babylonia @LittleBirbMame]

เอาจริงการมีวันหยุดวันพุธกลางอาทิตย์นี่ดีมากๆ เลยนะ ในเมื่อง AI จะมาแย่งงานมนุษย์แล้ว ทำไมมนุษย์เรายังไม่ทำงาน 4 วัน/สัปดาห์กันอีก

[ไม่เชื่อครับ โม้🤗 @reno____o]

ชอบการหยุดวันพุธมากๆ ได้พักกลางทาง ทำอีก2วันก็เสาอาทิตแฮปปี้จัง

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

โตขึ้นจึงรู้ว่า… “ชีวิตจะสงบขึ้นมาก เมื่อเราเอาเวลาที่เคยมองข้อบกพร่องของคนอื่น กลับมาทบทวนสิ่งที่ตัวเองยังพัฒนาได้” เราจะพูดถึงใครน้อยลง เปรียบเทียบตัวเองน้อยลง และเลือกเก็บพลังไว้สร้างชีวิตของตัวเองมากขึ้น ขณะเดียวกัน เราก็ค่อย ๆ เลือกคบคนที่อยู่ด้วยแล้วสบายใจ เข้าใจกัน และเคารพขอบเขตของกันและกัน เพราะความสัมพันธ์ที่ดีวัดจากคุณภาพของความรู้สึก มากกว่าจำนวนคนที่อยู่รอบตัว “ยิ่งเราใส่ใจชีวิตของตัวเองมากเท่าไร ชีวิตของคนอื่นก็ยิ่งรบกวนความสงบของเราได้น้อยลงเท่านั้น” และนั่นอาจเป็นความเติบโตที่ทำให้ชีวิตเบาลงอย่างแท้จริง

[blossomm ꕤ .*･ @littleblossomed]

ทุกเช้าจะตื่นมาพร้อมความคิดว่า เมื่อคืนทำไมไม่นอนให้เร็วกว่านี้นะ ง่วงมากกก แต่พอตกกลางคืนก็ทำเหมือนเดิม วนลูปอยู่แบบนั้น 65565665555555

[ไม่เชื่อครับ โม้🤗 @reno____o]

รำคาญเพจในเฟสที่กดรูปแล้วแม่งต้องเด้งไป messenger หาพ่อมึง กูจะดูรูปเฉยๆอิสัส ไม่อยากคุยกับมึง

[nongki🌙🪶 @nongkiiiiik]

ชอบที่เค้าบอกว่าการใช้ชีวิตให้โคตรง่ายคือไม่ฝืนกระแสน้ำของชีวิต ไม่ฝืนธรรมชาติของตัวเอง คอยเตือนตัวเองว่ากับตัวเองไม่ต้องไปยากมากก็ได้ ปล่อยวาง ผ่านไป แล้วทุกอย่างมันจะเข้าที่เข้าทางของมันเอง

[Cake🍰 @ccccNtn]

@greendolphinx ขอบคุณคุณครูสุนีย์ที่พูดแทนครูทั้งประเทศค่ะ

[nongki🌙🪶 @nongkiiiiik]

ชอบคำนี้ในซีรี่ย์พระพุทธเจ้าอ่ะ “หากจะหาคนทั่วทั้งจักรวาลนี้ ที่เขานั้นรักความรักของท่านไม่ใช่ตัวท่าน ท่านจะพบแค่คนเดียวในจักรวาล นั่นคือ“ตัวเอง” ท่านคือคนเดียวที่คู่ควรกับความรักและการให้อภัยของท่าน”

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

โตขึ้นจึงรู้ว่า… “คุณค่าของผู้หญิงคนหนึ่งมีความหมายกว้างไกลกว่าสถานะภรรยาและบทบาทของความเป็นแม่” ผู้หญิงยุคใหม่สามารถมีคุณค่าจากงานที่เธอสร้าง ความฝันที่เธอเลือก และชีวิตที่เธอดูแลด้วยตัวเอง บางคนพบความสุขในครอบครัว บางคนเติบโตในเส้นทางอาชีพ และบางคนกำลังออกเดินทางเพื่อค้นหาความหมายในแบบของตัวเอง การแต่งงานและการเป็นแม่คือบทบาทอันงดงามสำหรับผู้หญิงที่เลือกเส้นทางนั้น ขณะเดียวกัน การใช้ชีวิตอย่างอิสระ การสร้างสิ่งที่รัก และการเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้ตัวเอง ก็เป็นชีวิตที่สมบูรณ์ในอีกความหมายหนึ่งเช่นกัน “ผู้หญิงทุกคนมีสิทธิ์นิยามความสำเร็จด้วยหัวใจของตัวเอง” เพราะท้ายที่สุด คุณค่าของเธออยู่ในตัวตนที่เป็นอยู่ ความสุขที่สร้างขึ้น และร่องรอยดีงามที่มอบให้โลกใบนี้ในแบบของเธอเอง

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

เมื่ออายุมากขึ้น ฉันจึงพบว่า… “หลังเลิกงาน บางคนต้องการความเงียบ เพราะตลอดทั้งวันเขาใช้พลังไปกับการเป็นคนของทุกคนแล้ว” เราตอบคำถาม รับโทรศัพท์ เข้าประชุม ยิ้มให้ผู้คน ควบคุมอารมณ์ และเตรียมพร้อมรับมือกับทุกปัญหา เมื่อกลับถึงบ้านจึงอยากวางโทรศัพท์ กินอาหารเงียบ ๆ และนั่งอยู่กับตัวเองโดยไม่มีใครเรียกร้องอะไร ความเงียบช่วงนั้นคือพื้นที่ซึ่งหัวใจกำลังเก็บรวบรวมพลังที่กระจายให้ผู้คนมาตลอดวันกลับคืนมา “คนที่ดูแลความรู้สึกของทุกคนเก่ง ย่อมต้องการช่วงเวลาที่ไม่ต้องดูแลความรู้สึกของใครบ้าง” ขอเพียงปล่อยให้เขาได้พัก ได้หายใจ และได้กลับมาเป็นเจ้าของเวลาของตัวเองสักครู่ เมื่อหัวใจมีแรงมากพอ เขาจะค่อย ๆ กลับมาเชื่อมต่อกับโลกอีกครั้ง เพราะบางครั้ง “ความเงียบหลังเลิกงาน คือการพาตัวเองกลับบ้าน หลังจากออกไปเป็นที่พึ่งให้คนทั้งโลกมาตลอดวัน”

[𝗠𝗮𝗺𝗶 ୨୧ ₊˚ ꒰ ติดงานตอบช้า 🔴 ꒱ @_Mxxim]

นอนดึกทั้งที่รู้ว่าพรุ่งนี้ต้องตื่นเช้า 😭 คิดมาตลอดว่าเป็นเพราะขี้เกียจนอน แต่พอไปอ่านถึงรู้ว่ามันเรียกว่า Revenge Bedtime Procrastination คือการยอมเสียเวลานอน เพื่อเอาเวลาของตัวเองคืนมา ถึงจะรู้ว่าพรุ่งนี้จะง่วงแค่ไหนก็ยังยอม เพราะรู้สึกว่าวันนี้ยังใช้ชีวิตเพื่อตัวเองไม่พอ 🥹