お芋男@筋トレPT

理学療法士 41歳 / バルクアップ始めました/ 無言フォロー失礼致します / 無言フォロー⭕です

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肩胸トレ

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腕背中トレ

腕は重量とレップが伸びてる���
腕しか伸びてないのだが。

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胸肩トレ

ベンチ100×10潰れ

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腕背中トレ

レップ更新！

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背中腕トレ

良き

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事後

明けましておめでとうございます

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背中腕トレ

背中が引き切れる
引き切れる重量まで下げるべきか迷う

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肩胸トレ

大晦日でも特に変わらず

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胸肩トレ

パン��ンにパンプした
気持ちええ〜

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事後

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腕背中トレ

気持ちええ〜

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背中腕トレ

イマイチ！！

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腕背中トレ

腕パンパン
きっと40cmいってるはず

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腕背中トレ

メニューの選択と順番にかなり手応えあった！

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脚トレ

やり切れた

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肩胸トレ

肩痛いけど、痛くならんように追い込む
引き出し増えてきた

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腕背中トレ

時間ないのでスーパーセットでパパッと

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背中腕トレ

背中は追い込むのが難しいのでセット数多め

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脚トレ

やり切った

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肩胸トレ

右肩痛い
マシーンでならショルダープレスがなんとか出来る
痛いけど

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