なかむら

辛くないカレーとお酒大好きマン 上伊那で走り始めた人 アイコンは妻作(美化されすぎました)

[なかむら @Oishifits]

16000mPR(@ルナスパイダー)22℃とか嘘なので。この時間からやってギリの暑さ。

[なかむら @Oishifits]

妻が酔った勢いでサラサラっと描い��私とジャム’sトリオ。そう、けっこう走れたんです。

[なかむら @Oishifits]

4’03”80目標のタイムクリアするとっぱ楽しいゾ〜！こんだけ社会人の方いるのもモチベつながるしホンマいい趣味です。
この後は須坂イオンモールダッシュのためダウンは早抜け。

[なかむら @Oishifits]

@sonimaro12 まずは楽しみましょ😋

[なかむら @Oishifits]

95世代頑張っとるのでわしも明日のレース頑張るど

[髭林 @sonimaro12]

長野県選手権5000m
14'59"61 4位
2'57-2'58-3'01-3'06-2'55
シーズン前半の最大目標である県選。今年から5000mほ金曜夕方に。気温は去年と同じ28℃だったが日差しが無いだけマシ。牛山さんの引っ張りにうまく乗れて、ラストもしっかり上げられて今年も入賞&県内では初の14分台。中信勢はW入賞🙌

[なかむら @Oishifits]

@Hino460 @Y_shiroriver 横から失礼します。タイムレース決勝はコロナ禍以来ではないでしょうか。先日TT見た時は決勝もありましたので驚きです。

[なかむら @Oishifits]

なぜ朝4:20に集合してまでクソイライラせなあかんのか。そんな操法いらんて。

[なかむら @Oishifits]

6月消防訓練で257キロしか走ってませんがこれで県選乗り込みますヨ〜😇

[なかむら @Oishifits]

なぜ！この丘に！花が！咲いているんだ！

[オリコンニュース【アニメ】 @oricon_anime_]

『呪術廻戦』『チェンソーマン』
『進撃の巨人』MAPPA新情報を解禁

公式YouTubeにて20時～
https://t.co/STGp9FIVMK

PEOPLE 1の書き下ろし楽曲にのせた「MAPPA15周年記念ムービー」も初公開予定

[なかむら @Oishifits]

解糖系やらないとと思ってる��疲労と向き合わなきゃいけないのもわかってるのでなかなか踏み出せん…

[なかむら @Oishifits]

飯澤選手見て思うのがマジで筋肉多くてすごい。センゴの選手と思えないくらいガッチリしてて裏山。

[なかむら @Oishifits]

6:15stの身体には2’55”ペースでも600mがいっぱいいっぱいです😇

[なかむら @Oishifits]

@akkey_mtd ニューバ気になるのでありがたいです😂

[なかむら @Oishifits]

初代reactの接地、フィット、軽さ、耐久性を超えるジョグシューを出してください。何卒、各シューズメーカー。

[なかむら @Oishifits]

@IQoYAXxnh9lYSkQ スケベなんで県選nullッと通過したいです💘

[なかむら @Oishifits]

山梨記録会
1500m＋3000m(r40min)4’11”-9’14”
週4日の練習の割にまあ走れたの奇跡。
スピ練今年入って2回くらいしか入れてないので、しっかり入れれば5は切れそう。

[なかむら @Oishifits]

尚、昨年からの劣化。

[なかむら @Oishifits]

1500m…4’04”63、3000m…9’05”12
3000mは目標未達。ペーサー見失って終始引っ張り。野崎さんとランニングデートできました。

[なかむら @Oishifits]

今週土曜は500000000年振りにトラックレースに出ます(山梨)。妻の帰省のついでに。目標は4’10”-9’30”です。対よろです。

[なかむら @Oishifits]

今年なんだかイベ多すぎて土日出勤多すぎるし消防も訓練期間長くて金土の朝潰れるしでほんまやめてほしいんだが？ガチ県選出んほうがいいわ。

[なかむら @Oishifits]

春の例の駅伝準備等で3月はほぼ走れないし消防の訓練で5〜6月は週一ポイントになりそうだからセンゴベストこのままだと出せないまま30代終わる?

[なかむら @Oishifits]

@IQoYAXxnh9lYSkQ やはりゴリラは自然派ですね。
いよいよ、裸足の可能性も。

[なかむら @Oishifits]

今朝のポイ練で今シーズン初スパイク使用。
これで県選センゴ出るとか言ってるのマジ?