ねこんち

アラフィフ主婦、パニック障害もち、メンクリ通院中。生活環境が変わる度に発症しては治っての繰り返し。モラハラを受け病状が悪化し自宅療養後、一旦仕事に復帰しましたが、感染の後遺症により持病が悪化し、今は休業中。パニとの共存生活を送っています。同じ思いをされている方と繋がりたいです。無言フォロー失礼します。フォロー大歓迎。

[ねこんち @oitoma222]

朝の涼しいうちに🐶散歩。
🐶の行きたいようにさせていて今までに行ったことないコースに差し掛かると
軽い胸の圧迫などプチ不安💦
でもパニまではいかず
50分ほど歩けました
荒療治として
少しづつ新しいコースにも
挑戦して慣れていかないといけないよなーって思いながらも
やっぱ少し不安なのよね😓

[ねこんち @oitoma222]

@xxx11yo そーなんですよね
以前はそんな事なかったんですけどね😓

[ねこんち @oitoma222]

最近どうも
突然の大きい音に敏感😥
中耳炎もちで
膜が張ってるように
聴こえるのもあるかもだけど
ちょっとしたことで
ビビってしまう💦
ちょっとしたことで
イライラしてしまうし
昨日くらいから
軽い息苦しさも続いてる😰
季節の変わり目なのかなぁ
頓服追加しておきます

[ねこんち @oitoma222]

@nagatsuki0409 ありがと😊

[ねこんち @oitoma222]

@ak0701QMAGA17 ごめんなさい😥

[ねこんち @oitoma222]

昨日🛵＋映画鑑賞リハビリで頑張りすぎたので
今日は1日ゆっくり過ごしてたけど
晩御飯の後片付けしてるくらいから気管炎症が気になってきて
胸の圧迫と軽い息苦しさで
パニトリガーになりそうになり頓服in
胸の検査しても異常ナシ
誰も信じてくれないけど
本人はいたってマジ
どうしたら治るのかしら

[ねこんち @oitoma222]

昨日の🛵で行った映画館
道中かなりの緊張で到着したときには息切れ💦
気持ち落ち着かせるのと疲れでお腹空いてたのでチュロスとコーラ片手に映画鑑賞
途中でソワソワしかけたけどなんとかエンドロールまで見れました
でも🛵走行と映画Wで気疲れしたのか帰宅後にぐったり😓
もっと気楽に出かけたいな…

[ねこんち @oitoma222]

一番近くの映画館で
昼間に上映するのが
今日までしかなくて
いまから頓服inして
行こうと思って支度してたら
時間が迫るにつれて
ドキドキしてきた💦
🛵で遠出しないといけないから
2倍の緊張😭
でも
リハビリのためにも
頑張ってこようと思います
(๑•̀ •́)و✧

[ねこんち @oitoma222]

台風による気圧の影響なのか
気管の炎症でゼーゼーしてきて
胸の圧迫感もあり
ソワソワしてきた💦
さらに強風による
窓のガタガタ音が
いつもより怖く感じて
気になってしかたがないよぉ😰
パニトリガーになりそうなので
胸に湿布貼って
頓服追加して
今日は早めに寝ることにします

[ねこんち @oitoma222]

銀行ATMに行く用事を
昨日の夕方
思いだして急いで🛵で向かい
帰宅後、今度は歩いて
買い物に出かけていたら
気管炎症が気になりだし
不安感が出そうになったけど
発作につながりそうになかったのでそのまま続行
ただ、家に着いたら倦怠感で
何も出来ずでした💦
急ぎの🛵走行で
神経使いすぎたのかな😓

[ねこんち @oitoma222]

@mirufurooraru ありがとうございます
これからも
いろいろ探索リハビリ
してみます😆

[ねこんち @oitoma222]

モールに行くため🛵で遠出
初めて行く場所だったので
MAPツールで予習
少し迷ってしまったけど
なんとか無事に到着し
お目当てをGET✨️
帰り道はさらに迷ってしまい
行きと全然違う道を走行😅
それでも不安感は出なかったので自信になります
知らない道での遠出リハビリ
ちょっとクセになりそうです😁

[ねこんち @oitoma222]

昨日どうしても欲しかった商品が欠品してて諦めてたんだけど
電話して探しまくっめ
別の店舗にあることがわかったので、いまから🛵で受け取りに行ってきます。
少し遠くて
しかも初めて行く場所だから
更に緊張するけど
頑張ってきます(๑•̀ •́)و✧

[ねこんち @oitoma222]

昨日は
久しぶりに🛵で
モールまで遠出してきました。
大きい道路を通るので
すごい怖かったけど
何とか到着し
店内では約3時間も
発作なく
歩き周る事が出来ました。
ここ最近では
気管炎症でしんどくなることが
多かったのに
楽しかったからなのか
まったく症状が出すでした
めちゃ楽しめました😆

[ねこんち @oitoma222]

いつもの夕方頓服のんだのに
夕食の準備中に
気管炎症が気になりだし
立ちくらみ、胸の圧迫感、息苦しさ、頭締め付けから不安感が出てきてしまった💦
立ちくらみは肩こりからかもだけど
メンクリ先生ですら信じてくれないこの気管炎症感😫
トリガーになるから嫌なんだけど
なかなか治ってくれない…😓

[ねこんち @oitoma222]

@flower_1000c つまらない
なんてことはないですよ
以前働いていた会社での
事務職のパソコン入力は
好きな仕事でしたよ😊
あまり気にしないでくださいね

[ねこんち @oitoma222]

@neruneru7makura 同じくです😓

[ねこんち @oitoma222]

@mamakoa7 まこあさん
ありがとうございます😭✨️

[ねこんち @oitoma222]

自分の貯金の中から
欲しい物を買ってるけど
収入0の身としては
このままでは
すぐに底を付いてしまう
と心配になり
久しぶりに
フリマ出品してたら
気管炎症が気になりだして
息苦しさとソワソワ感💦
少しでも
家計に負担かけまいと
思ってるのに
神経つかいすぎてしまい
パニ症状でてきてしまう😰