おっさんランナー

還暦のくたびれたおじんランナー 夕食づくりとマラソン等を気まぐれに呟いております
中学から大学2年まで陸上部。その後故障で競技を離れたけど、49歳で約30年ぶりに復帰！？
フルマラソンPB
3時間27分15秒（2017岡山マラソン）
ハーフPB
1時間35分36秒（2019そうじゃ吉備路マラソン）

[おっさんランナー @ojjrunner]

おはようございます😊
お盆の1週間がはじまりました
今週もよろしくお願い致します

[おっさんランナー @ojjrunner]

朝ラン20km
正味1時間48分（km5分24秒）
曇り空でかなり走りやすうござぃました

[おっさんランナー @ojjrunner]

おはようございます😊
今日は長崎原爆記念日
世界平和について今一度、よく考える日にしたいと思います
今日もよろしくお願い致します

[おっさんランナー @ojjrunner]

おはようございます😊
世の中は今日からお盆休みな感じでしょうか？
私は今日も仕事でございます
週末土曜日、今日もよろしくお願い致します

[おっさんランナー @ojjrunner]

@makototabuchi お疲れ様です
羨ましい（笑）
私、今年は貧乏暇無しです

[おっさんランナー @ojjrunner]

おはようございます😊
今週も華金がやって参りました
今日もよろしくお願い致します

[おっさんランナー @ojjrunner]

おはようございます😊
今日は広島原爆の日
亡くなった父も、そして母も被爆者です
世界中の紛争が全て無くなり、平和な世の中を祈りながら、今日1日を過ごしたいと思います
今日もよろしくお願い致します

[おっさんランナー @ojjrunner]

おはようございます😊
健診明けの水曜日の朝は20kmラン（km6分ペース走）からのスタートです
今日もよろしくお願い致します

[おっさんランナー @ojjrunner]

@makototabuchi おはようございます😊　
毎日暑いですねー
熱中症に気をつけて
今日もよろしくですょ

[おっさんランナー @ojjrunner]

おはようございます😊
今日は職場の健康診断
なんもありませんように
今日もよろしくお願い致します

[おっさんランナー @ojjrunner]

おはようございます😊
また新しい週が始まりました
今週もよろしくお願い致します

[おっさんランナー @ojjrunner]

@makototabuchi おはようございます😊
元気が何よりのお土産ですよね

[おっさんランナー @ojjrunner]

おはようございます😊
8月最初のランは20kmのペース走（km6分）からのスタートです
今日もよろしくお願い致します

[おっさんランナー @ojjrunner]

おはようございます😊
8月スタートの朝を迎えました
今日は土曜日！もうひと踏ん張り頑張ります
よろしくお願い致します

[おっさんランナー @ojjrunner]

おはようございます😊
怒涛の1週間が過ぎ
今日から職場復帰
今日もよろしくお願い致します

[おっさんランナー @ojjrunner]

おはようございます😊
今朝は13kmランからのスタートです
確かに厳しい暑さではあるけど、なんとなく風が心地よいランでした
今日もよろしくお願い致します

[おっさんランナー @ojjrunner]

おはようございます😊
朝からまとわりつく様な暑さの火曜日
ちょっと短めの13kmランからのスタートです
今日もよろしくお願い致します

[おっさんランナー @ojjrunner]

おはようございます😊
7月も最後の週が始まりました
週末は思わぬ事が起こり、
今週はバタバタの1週間になりそうです
今日もよろしくお願い致します

[おっさんランナー @ojjrunner]

こんにちは
昨日は色々あってバタバタでした
今朝は少し短めのスロージョグ13kmラン
今日もバタバタが続きそうです
よろしくお願い致します

[おっさんランナー @ojjrunner]

おはようございます
今週も華金がやってまいりました
そしてやっぱり暑うございます
今日もよろしくお願い致します