オケッティー

筋トレ 家トレ 釣り ゴルフ

[オケッティー @ok2tea2]

背中に厚みが欲しい

[オケッティー @ok2tea2]

久しぶり夜勤の日も筋トレ

[オケッティー @ok2tea2]

今日も筋トレ

[オケッティー @ok2tea2]

体重が増えて常にお腹出てる
今日は胸と背中

[オケッティー @ok2tea2]

今日も筋トレマッスル

[オケッティー @ok2tea2]

体重があと少しで60キロ
多分筋肉が増えてるはず！

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[オケッティー @ok2tea2]

ダンベルで腕とスクワット
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ダンベル　腕と脚

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