おこげ

🐈 三毛猫おこげ｜ベース弾き、セッションが好き。全国のジャムセッション会場を地図で探せるセッションマップ を運営中｜複数の福祉事業所を経営する株式会社取締役、社内と社外のDXでAI活用、業務効率化とコスト削減を両立中｜現場ノート発信｜ADHD当事者

[おこげ @okoge_jam]

日曜日って、
「今日セッション行きたいな」
ってふと思うこと、ありますよね。

セッションマップなら、
今日開催されているセッションが
すぐに見つかりますよ🎵

https://t.co/HETb552LTy

#ジャムセッション #個人開発

[おこげ @okoge_jam]

https://t.co/6A0mpFWNsF

[おこげ @okoge_jam]

会場74。来月分の予定、319件。
Googleでログインしてくれる人、
行きたいを押してくれる人、
その日の演奏の手応えをタグで残してくれる人、
どんどん増えてる。

���ちらで全部埋めるんじゃなくて、
みんなでつくっていくセッションマップ。
それが、めちゃくちゃうれしい。

これから、もっと届くように。
新しいものも、いくつか出します。

いつも、ありがとうございます。

[おこげ @okoge_jam]

最近知って「これ完全に自分だ」となった言葉：ADHDのウェイティングモード。夕方に一件だけ予定がある���、それまでの時間、他のことが全部手につかなくなる現象のこと。

タスクは1個なのに、その"気掛かり1個"が頭のバックグラウンドで回り続けて、全体のパワーが落ちる。怠けてるわけじゃなくて、待つこと自体にリソースを食われてる。

対策で効いたのは、予定を「開始時刻」じゃなく「これをやったら家を出る」の行動に紐づけること。時計じゃなく手順で待つ、みたいな。……同じ感覚ある人、どう対処してますか？

[おこげ @okoge_jam]

セッション行って一番しんどいの、演奏そのものじゃなくて「今なにが起きてるのか分からない」時間なんですよね。

次どの曲をやるのか、誰が入るのか、自分はいつ呼ばれるのか。ぜんぶホストの頭の中にあって、外からは��えない。だから壁際で、聞くタイミングを探しながら立って待つことになる。

そこを画面に出すのが Session LIVE です。使い方はこう。

まずホストが部屋を作る。マップに載ってる会場でやるなら公開、練習室や自宅なら非公開、の二択。作ると6桁のコードとQRが同時に出ます。

参加する人は、QRを読むか6桁を打つかで入る。入るときに自分の楽器を選ぶ。ログインは要りません。実際これまでの参加のうち56%が、ログインなしのゲストです。

入ったあとは、ホストが入れた次の曲がそのまま画面に並ぶ。壁際で耳をすませなくても、今なにをやってて、次がなにかが分かる。

「あの曲やりたいです」も画面から送れる。ホストが受けると、そのまま演奏の列に入る。声をかけるタイミングを探さなくていい。

終わった曲は履歴に残って、自分のマイリストに保存されます。ホストがこのアプリを使ってない日でも、My Session で自分の分だけは残せる。

セッションの敷居って、技術よりこの「見えなさ」のほうなんだよなぁ。

ちなみに今夜、まだ13件動いてます。

https://t.co/YaRGwVVlFq

#ジャムセッション

[おこげ @okoge_jam]

意外と知られてないけど、AIやDXの社内研修、助成金で費用を戻せる枠がある。「事業展開等リスキリング支援コース」は中小企業向けで、要件を満たすと研修費の一部が返ってくる（〜2027年3月末の枠）。

ポイントは、「AIを触らせる」だけで終わらせないこと。能力は”習慣の束” だから、1回の研修より、反復と現場での相互作用で設計したほうが定着する。助成金は「学びを制度で後押しする」ための道具として使うと元が取れる。

制度は知ってる人だけが得をする。福祉×AIの現場ノウハウは https://t.co/EXmgJzaSmB にまとめてます。

[おこげ @okoge_jam]

セッションって、「行く」って決めた瞬間に、その夜の自分の全部が決まる感じがする。

移動して、知らない店に入って、名前を言って、順番を待って、弾く。ここまで一続きで想像するから、月曜の夕方に「今週どっか行こうかな」って思っても、想像のほうが重くて、結局そのまま流れる。

でも重いのは「行く」じゃなくて、「今ぜんぶ決め��きゃいけない」ほうなんだよなぁ。

なので、決めきらないまま置いておける場所を作ってます。

気になった回に「🙋‍♂️ 行きたい」を押す。それだけ。行くと約束したことにはならないし、ログインしてなくても押せる。押すときに自分のパートを選ぶので、あとで見返したときに、どのパートで行きたかった回なのかまで残ってます。

会場のほうがしっくり来たなら「＋ フォロー」。その店の新しいセッション情報が、次から自分のところに集まってくる。

今夜のうちに家を出なくていいです。7/27から8/2までで99件あるので、そこから1個だけ、印をつけておく。行くかどうかは、その日の自分に投げていい。

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#ジャムセッション

[おこげ @okoge_jam]

福祉の現場で「これって加算取れる？」みたいな制度質問、毎回ゼロから調べると時間が溶けます。うちでやって効いたのは、回答を「結論→根拠条文→参照リンク」の3点セットで固定することでした。

結論だけだと後で揉めます。根拠だけだと読まれません。3点で返すと、質問した本人が次から自分で辿れるようになる=同じ質問が減ります。AIに下書きさせる時も、この3構造をテンプレにしておくと精度が安定します。

「その場で答える」より「次から自分で辿れる形で答える」。支援記録もこの発想が効きます。（福祉×AIの実践は https://t.co/EXmgJzaSmB に置いてます）

[おこげ @okoge_jam]

日曜の夕方って、あー明日から仕事か、でそのまま1日が終わっていきがちなんだけど、今夜の関東、まだ9件残ってます。一番早い回が19:00スタート。白楽、赤坂、下北沢、新松戸、経堂、西荻窪、歌舞伎町、本厚木、大塚。

で、セッションに行ったとき地味にしんどいのが、自分の出番がいつ来るのか分からないまま座ってる時間だったりする。

今やってる曲が終わったら次は誰なのか、自分は何番目なのか。それが全部ホストの頭の中にしか無いと、こっちはずっと様子をうかがう側になる。

なのでセッションLIVEでは、その順番を画面に出すようにしました。

ホストが曲を入れていくと、今やってる曲・次の曲・その先、が並んだリストになって参加者側の画面にも出ます。参加者は「あの曲やりたい」を画面から送れて、ホストが受けるとそのままリストに並ぶ。誰がどの楽器で来てるかも、入るときに選んだぶんが見える。

参加はQRか6桁コード。ログインしてなくても入れます。

順番が見えるだけで、待ってる時間が「待たされてる時間」じゃなくて「準備してる時間」になる。そこがやりたかったところです。

今夜のぶんはここから。セッションLIVEは同じサイトのナビの「LIVE」から入れます。

https://t.co/YaRGwVVlFq
#ジャムセッション #個人開発

[おこげ @okoge_jam]

ジャムセッションで持ち帰るのは、うまく弾けた記憶だけじゃない。

入れなかった小節、反応できなかった合図、誰かの音に助けられた瞬間。その場で起きたことが、次に練習したいことを具体的にしてくれる。

「できるようになってから行く」
ではなく、
「行ったから、できるようになりたいことが見つかる」

上達の入口は、誰かと音を出した日に見つかるんだと思う。

[おこげ @okoge_jam]

ギターで思いついたコードを録音して、Sunoに取り込んでみた。

自分が弾いた数小節のコードが、思ってもいなかった展開を持つ、1曲分の形になって返ってきた。

AIにゼロから曲を作ってもらった、という感覚ではない。
自分が持ってきたアイデアを、別の耳と発想を持つメンバーが受け取って、続���を演奏してくれた感覚に近い。

一人で作っていると、どうしても自分の癖の中を回る。
でも、思っていなかった音が返ってくると、

「ここは好き」
「これは自分とは違う」

その両方が見えて、自分の音も前よりはっきりする。

AIは作り手の代わりではなく、

一人では出会えなかった発想を連れてくるバンドメンバーにもなれる。

実際に自分のコードから曲が生まれて、そう思った。

[おこげ @okoge_jam]

セッションの一番いいところは、「正解が事前に無い」ことだと思う。譜面���りに弾く演奏と違って、誰かが出した音に、その場のみんなが応える。同じ曲でも二度と同じにならない。

これって人生とちょっと似ていて、準備が完璧になるのを待つより、出した音に反応が返ってくる中で形が決まっていく。ミスった音も、次の一手で"わざと"に変えられる。

「上手くやろう」より「その場に居て、応える」。セッションで覚えたこの構えは、楽器を置いても効いてる気がするなぁ。

[おこげ @okoge_jam]

火曜の夜って、意外と動いてます。

今夜の関東、まだ12件。
エリアは上野、下北沢、代官山、池袋、赤坂、歌舞伎町、江古田、経堂、ときわ台、白楽、新松戸とバラけてます。

しかもこの12件、ぜんぶ19時か19時半スタートです。
今から支度して出れば、まだ普通に間に合います。

中身もバラバラで、
自由参加型のジャズもあれば、FUNKのジャム、POPSセッション、ベンチャーズ縛りまであります。

セッションマップは、この「今日の分」を日���タブを開いた瞬間に出すようにしてます。
会場のスケジュールを1軒ずつ見に行かなくていいように作ったので、
今夜どこ行くかは、その画面だけで決められます。

https://t.co/YaRGwVVlFq

[おこげ @okoge_jam]

「初めての店、いきなり楽器持って行って大丈夫かな」問題。見分ける指標は3つある。

①「初参加OK」「見学OK」を明記してるか。書い��ある店は本当に歓迎してくれる。
②開始が早め（昼〜夕方）の回。明るいうちのほうが緊張が薄い。
③ジャンルが"ゆるい"表記（初心者デー、超ゆる〇〇）。名前は正直だ。

この3つ、店ごとに1個ずつ調べるのは大変なので、セッションマップ（https://t.co/WKYh5QtNei）だと各セッションに初参加OK/見学OKのバッジが出るから、そこだけ見て選べる。まず見学から、で全然いいと思うなぁ。

[おこげ @okoge_jam]

3連休の最終日、��方になると、あーもう終わりか、ってなる。で、結局どこにも行かなかったな、と思う。今日がまさにそれです。

ただ振り返ると、行く場所がなかったわけじゃなくて、「どれが自分でも入っていい回なのか」が分からなくて動けなかった、が正しい気がする。

いま数えたら、これから7日間で開催されるセッションは111件ありました。そのうち初参加OKが37件、見学OKが29件。その両方が付いている回が28件あります。

つまり「はじめてでもいいし、見てるだけでもいい」と会場側が先に言ってくれている回が、これからの7日間に28回ある。

明日の火曜19:30には「安心して楽しめるFree Jam Session」というそのままの名前の回があるし、ときわ台CaveのPOPSセッションも同じ時間。水曜は14:00から始まる回が2件あります。

セッションマップ（https://t.co/WKYh5QtNei）は日付タブが7日ぶん並んでいて、カードに初参加OK・見学OKのバッジがそのまま出ます。だから「弾ける自信があるか」ではなく「入っていいと書いてある回か」で選べる。

楽器を持っていかなくていい回を1つ、今夜のうちに決めておく。連休が終わるのは止められないけど、次の1回を決めるのは今できます。

https://t.co/YaRGwVVlFq

[おこげ @okoge_jam]

ベース始めてセッション行くと、まずルート（コードの一番下の音）を鳴らすだけで精一杯になる。それで全然いい。土台があるだけで曲は回る。

そこから一歩進むなら、「次のコードの前に、半音か1音でつなぐ」だけ試してみてほしい。Cに行く直前にBかDを一瞬挟む、みたいな。これだけで「歩いてる感じ」が出て、ドラムが気持ちよく乗ってくる。

難しいフレーズより、コードが変わる"継ぎ目"を滑らかにするほうが、バンド全体の効きはでかい。ベースは目立たず効く楽器だなぁ、といつも思う。

[おこげ @okoge_jam]

日曜の夜って、あー明日から仕事か、で終わりがちなんだけど、明日の7月20日は海の日で休みです。

で、こういう「明日休み」の日ほど、朝起きてから何しようって考えはじめて、気づいたら夕方になってる。決めてないと、だいたい家から出ないんだよね。

明日マップに出てるセッションは15件。そのうち9件は15時までにスタートするやつです。初参加OKが出てるのが4件あって、ときわ台Caveのソウル・ファンク、15時からの東京倶楽部、17時の「ちょいゆる Session」は見学OKも一緒に付いてる。

セッションマップ（https://t.co/WKYh5QtNei）は日付タブが7日ぶん並んでるので、今夜のうちに明日のタブを開いて、時間と料金とジャンルを見ながら、1軒だけ目星をつけておける。気になった回は「行きたい」を押しておけば、あとから自分のリストで追える。

明日の朝に迷うより、今夜のうちに行き先を1つ決めておくほうが、翌日の一歩がずっと軽い。

https://t.co/YaRGwVVlFq

[おこげ @okoge_jam]

AIの自動化って、動き続けることより、ちゃんと止まれることの方が大事かもしれない。確認できたら進む。違和感があれば止める。長く使える仕組みは、たいてい止まり方まで設計されてる。