愛媛大学筋トレサークル(非公式)

「筋トレを楽しく」をモットーに、気軽に活動している愛媛大学のサークルです！筋トレ仲間募集中です！
気になることがあればDMへ─=≡Σ((( つ•̀ω•́)GO！

[愛媛大学筋トレサークル(非公式) @ol_i86]

新入生の皆さん入学おめでとうございます🎉
愛媛大学筋トレサークルは特に集まりなどありません！どんな目的でも筋トレを楽しく続けたい方募集中！！
サークル長は90kgなので安心してください！

気になった方はDMにて！

#春から愛媛大学 #春から愛大生 #愛媛大 #愛媛大学 #愛媛 #筋トレ

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ベンチプレス 122.5kg ギリ失敗
挙上中背中がつってしまい下がってしまった
あと飲み物買う為に外でたら学生証忘れてしまい15分くらいベンチ台を空けてしまい本当に申し訳ない気持ちでした
走って戻りたかったけどスクワットで筋肉痛がきて無理ぽだった
ケツギリついてない

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6/19 大学
ベンチプレス 20,60×10 80×5 100×3 110×1 122.5ギリ失敗 110×1(ポーズ) 100×3 メイン ポーズ 80×5,90×3,80×5×2,90×3×2 足上げナロー 60×10,×5

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早くローバーも習得したいね

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スクワット182.5kg
1週間ぶりのスクワットで久々にMAX近く持ったけど割と余裕ある
足幅ナロー+ちゃんと飯食ったってのが成功の要因。
プレートは片側20,15×2,10×2,5×2,1.25を適当につけてる。
深さ足りてるはず。

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6/18 大学
スクワット 20,60,90×10 110×5 140×3 170×2 182.5×1 160×2 140×3 140×5 140×3

スクワットオンリー
ラスト集中力切れたのと1時間半も居たのにレップ数が少なすぎる

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@TMimatsu 愛媛は松山大学バーベルクラブの一強なので愛媛大学も負けじと押して参ります！！！

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友達がアイコンにしていいよって言ったから変えた
私は変態では無い

[ロリメ・タル @MeMeMe_Tal_3745]

久しぶりに見ると案外かわいい

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俺がミシュラン調査員だったら三ツ星だらけ

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1口目で卵全然ないやんって思ったらこれかよ

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チョコザップで縄跳びしてるヤツいて神

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ザイオンのキック力やばないか

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久々に筋トレのモチベ上昇
デッドリフトは怖いのでしない

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6/13 大学
ベンチプレス 20,60×10 80,100×5(首裏つけて背中で受ける) 110×2 80×7×3(ナロー,ちょいバウンド) 110,100×1(止めあり) 60×13,×5(足上げナロー) 60×4×2 40×10

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ボクシングと英会話をならいたい

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忘れてた

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【検証】
髭を伸ばし日焼けした状態で、2年振りに高校の友人に会ったら「ヒッピーみたいじゃんか」と言われるのか

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今月の目標()MAX
スクワット185kg (190kg)
ベンチプレス115kg (120kg)
デッドリフト180kg (190kg)

最近なんもできてなかったからね

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@Anya_aidai 脂肪は正義

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ベンチプレス100kg
愛媛大学のジムだと自分のサイズに適した高さに調整できないのでラックアップに手こずり
最初は止めなしにしようと思ったけど案外余裕だった
軌道斜め・腹側がいい感じにハマったらもっといけそう