TTTttt

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

ความลับนางฟ้าค่ะ
ไม่อยากบอกหรอก แต่แบ่งบุญให้คนยาก
55555555 จะได้เป็นนางฟ้านางสวรรค์

อันนี้กงสอนไว้ พอมาพิจารณาตามเรื่องธาตุ+จิตวิทยา+วิทยาศาสตร์ แล้วมันก็ดูสมเหตุสมผลนะ

**ไม่ต้องไปไหว้พระมูอะไรให้เสียดายตังค์เล่นๆเลย ไหว้ไปก็เท่านั้น ถ้าน้องไม่ปรับพฤติกรรม**

- ถ้าช่วงนี้อยู่ๆหงุดหงิดง่าย ขี้วีน ขี้โมโหขึ้น อ่อนไหวและนอนไม่ค่อยหลับเลย
ให้ไป เดินเล่นริมน้ำ แม่น้ำ ทะเล ลำธาร หุบเขาที่มีน้ำซะ
มันจะช่วงปรับสมดุลธาตุเราได้ค่ะ
ฟีลน้ำช่วยผ่อนไฟในใจที่สุ่มทรวง

- ถ้างัวเงีย เบื่อหน่าย อยากนอนตลอดเวลา ตื่นไม่ไหว ไม่มีแรงจูงใจไม่ค่อยอยากทำอะไร
ให้ไปหาร้านหนังสือ หรือที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือนัดเพื่อนออกไปเดินเล่น อย่าอยู่แต่ในบ้าน
ให้ร่างกายร้อน และโดนแดดบ้าง
เธอนอนไม่หลับเพราะร่างกายมันเย็นค่ะ ออกไปให้ร่างกายเผาผลาญสักหน่อย ฟิลคนหนาวคนเหงาต้องการความอบอุ่นประมาณนั้น
การได้มองผู้คนใช้ชีวิต จะทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้

- พวกนักวางแผน คิดไปเรื่อยจะทำโน่นนี้ 108โปรเจกต์ มีแต่แผน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง แม้แต่ว่าจะทำความสะอาดบ้านก็ไม่ทำ 555555555555
จงไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ ไปงานนิทรรศการ ห้องสมุด วัดหรือพระราชวังเก่าๆก็ได้
ไปรับพลังหน่อย ความเป็นระเบียบของพื้นที่พวกนี้ การจัดวางอะไรที่ดูเป็นระบบ จะปรับพลังงานเรา กลับบ้านเห็นบ้านรกเราจะรำคาญจนทำความสะอาดเอง

- ถ้าคิดเยอะ คิดวกวน คิดสะระตะ คิดจนทำให้นอนไม่หลับ
ให้ไปปีนเขาค่ะ ไปวิ่ง ไปทำกิจกรรมที่ได้ใช้ร่างกาย ออกกำลังกายก็ได้น้อง
คนเป็นแพนิค ดีเพรสชั่น ไปวิ่งกลับมาเหนื่อยๆ
หลับได้จนอาจจะไม่ได้ใช้ยา พอน้องหลับได้น้องจะไม่คิดเยอะเอง สารในสมองก็หลั่งปกติค่ะทีนี้ เริ่ดไม่เริ่ดดด

- ถ้าเบื่อคน เหนื่อยล้า รำคาญคนไม่ไหวแล้ว
ให้หนีออกจากบ้าน 555555 ไปทำกิจกรรมอะไรเพื่อตัวเอง ไปดูหนังคนเดียวก็ได้ ไปเที่ยวตจว.คนเดียว หากิจกรรมที่สามารถไปคนเดียวได้ ให้เวลาตัวเองทบทวนตัวเองหน่อย
หลังจากฟังแต่เสียงคนรอบข้าง น้องได้ฟังเสียงใจตัวเองบ้างรึยัง?

*** ข้อสำคัญที่นี่โดนฝึกมานะ เผื่อใครอยากเอาไปลองใช้
- ก่อนนอนหาเวลาเขียนไดอารี่ เรื่องความทรงจำดีๆที่มีในวันนั้น เลือกเขียนแต่เรื่องดีๆ
- พอหัวถึงหมอนลองคิดทบทวนดูว่า วันนี้เราทำอะไรมาบ้าง มีใครที่เราติดค้างคำขอบคุณหรือคำขอโทษรึเปล่า ถ้ายังมีพรุ่งนี้ให้ไปรีบขอบคุณและขอโทษ หรือถ้าทำได้เลยให้ทำ

- ตื่นเช้าขึ้นมา กินน้ำหนึ่งแก้ว แล้วอรุณสวัสดิ์ตัวเอง พูดคำดีๆให้ตัวเองได้ยิน รึกินน้ำเสร็จก็ขอบคุณน้ำดื่มชื่นใจใสสะอาดก็ว่าไป
- ทำตอนเช้าให้เป็นเช้าของพวกบวก เปิดเพลงเมนิเฟสตัวเองก็ได้ เปิดดนตรีที่ตัวเองชอบ
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ

นี่เชื่ออย่างนึง เพลงแรกที่ฟังของวัน
จะทำให้มู้ดเราเริ่ดทั้งวัน
แจกลิสต์เพลงเปิดตอนอาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว เมนิเฟสแบบคนเกร๋ๆเขาทำกัน
เอาไปปรับเรียงตามมูดเอานะ
ส่งเอนเนอจี้มากกกกกกกกกกก
ทุกเพลง แซ่บ สวย รวย เริ่ด

1. Sugar Daddy ศิลปิน Qveen Herby
2. I Am ศิลปิน Yung Baby Tate ft. Flo Milli
3. Daisy ศิลปิน Ashnikko
4. Just Like Magic ศิลปิน Ariana Grande
5. Don’t Worry ’Bout Me (Can't Help It)
6. 7rings ศิลปิน Ariana Grande
7. Boss Bitch ศิลปิน Doja Cat
8. Boss Bitch (from "Birds of Prey") — ศิลปิน Doja Cat
9. Feeling Myself ศิลปิน Nicki Minaj ft. Beyoncé
10. Independent Women Pt.1 ศิลปิน:
Destiny's Child
11. Money ศิลปิน Cardi B
12. Money Loves Me ศิลปิน Alchemist Harmony
13. Good Days ศิลปิน SZA
14. ENERGY ศิลปิน Beyoncé

ไปค่ะ!!!! อย่าไปแหยม อย่าไปย่านนนนนน
โอ้โห..อักษรจะเต็มอีกล่ะ 5555555555

[เพลงว่าดี🌈 @plengssp]

มีแพลนอยากทำ Ultraformer กับ ฉีดโบท็อกซ์ รบกวนเพื่อนๆแนะนำคลินิคที่เคยไปทำแล้วประทับใจผลลัพธ์หรือบริการหน่อยได้ไหมคะ🥹

[& @Pholouu]

หลังจากที่มีคนเข้ามาแนะนำกันเยอะมากๆเลยตัดสินใจซื้อของ amazfit bip 6 มา นี่กดมาได้แค่พันแปดนิดๆคือคุ้มเลยแหละ แถมฟังก์ชันเยอะมาก แล้วรุ่นนี้คือวัดอัตราการเต้นหัวใจแม้นด้วย แล้วก็ยังมีวัดเรื่องสุขภาพการนอนของเราด้วย ที่สำคัญแบตอึดเว่อๆๆ

[ราตรี จะไม่ช้อปปิ้งแล้ว @belldelagua]

แปล

มีงานอดิเรกเหอะ จะได้เลิกไปตกหลุมรักเรี่ยราดอย่างไร้สติ คนที่สมองว่างจัดมักจะเอาความเหงามาตีค่าสลับกับความรักเสมอ แต่คนที่มีอะไรให้ทำหัวไม่ว่างมักจะมีมาตรฐาน

เพราะพอในแต่ละวันมันถูกอัดแน่นไปด้วยเรื่องอย่างการยกเวท สร้างงาน อ่านหนังสือ เรียนรู้เรื่องนู้นเรื่องนี้ ก็จะเลิกวิ่งแจ้นไปตามจิกตามจี้คนอื่นเพื่อหาความตื่นเต้นใส่ตัว เพราะคนเรามันดันมีนิสัยเสียขั้นสุดในการเอาเศษความสนใจที่คนอื่นโยนมาให้ไปโรแมนติไซส์ซะดิบดี ทั้งที่ความจริงแล้ว ความสนใจเหล่านั้นมันไม่ได้มีความเข้มข้นหรือเจตนาแบบเดียวกันพุ่งมาที่เราสักนิด ส่วนใหญ่แล้วมันก็แค่ "อยากหาอะไรทำแก้เบื่อ" เท่านั้นแหละ ไม่ใช่ความรู้สึกโหยหาแบบที่กำลังสับสนอยู่หรอก

และชั้นก็เชื่อสุดใจเลยว่า ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดมันเกิดขึ้นตอนที่ชีวิตที่สมบูรณ์แบบของคนสองคนเดินมาจอยกัน ไม่ใช่เอาเศษซากคนเหงา 2 คนมาพยายามยัดเยียดให้อีกฝ่ายกลายเป็นงานอดิเรกแก้เหงา เพราะความสัมพันธ์สภาพนั้น มันจะสร้างแรงกดดันมหาศาลจนสุดท้ายก็พังพินาศยับเยินไม่เป็นท่าอยู่ดี

[Bibbleล์ 🐈‍⬛ ◞♡ @miewduck]

เซี่ยงไฮ๊
6 วัน 5 คืน
ตั๋ว 8,500฿ full service
โรงแรม 3,500฿
Disney 1,800฿
Didi 500฿
กิน 2,000฿
สิ้นปีไปอีกครับ✨

[& @Pholouu]

นอกจาก Apple Watch แล้ว ยังมีสมาร์ตวอตช์ ที่ดีๆเทียบเท่าapple แต่ราคาย่อมเยากว่ามั้ยคะ🥹

[S p i n e l @spinelsunn]

วันไหนอยากไปทะเลแบบไวๆ ขึ้น bts ไปลงสถานีปากน้ำเดินนิดเดียวมาถึงตรงนี้เลย ตอนเย็นชิลมากก ได้ดูนกนางนวลเหมือนตรงบางปูเลย ละถ้าวันไหนโชคดีจะเจอตัวนากด้วย ช่วงเย็นจะมีคนมาขายของ ปลาหมึกย่างอร่อย มะพร้าวน้ำหอมลูกละ 15 บาท ละ sunset สวยมากกก แถวนั้นร้านอาหารทะเลเพียบ

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

ใครผ่านมาเห็นโพสต์นี้ ยิ้มให้หนึ่งทีนะ :-) https://t.co/zSAwMFCqGb

[you @you11500590]

ไม่รู้ว่าจะได้อ่านมั้ยนะคะ แต่นอนค่ะ นอนให้พอ นอนไม่พอแล้วจิตมันฟุ้งซ่าน สมอง foggy คิดไรไม่ค่อยออก ให้เริ่มจากทำอะไรง่าย ๆ เช่นนอนให้เป็นเวลา อาบน้ำเย็นตอนตื่น อาบน้ำอุ่นก่อนนอน หลังจากนั้นคิดและทำทีอะไรทีละอย่างค่ะ เขียนมันออกมา จัดหมวดหมู่ความคิด มันจะ overwhelming น้อยลง

[Aroka ಠ_ರೃ✒ @ArokaWrite]

หลังจากทุกข์ทรมานจากอาการนอนไม่หลับมาเป็นเวลาหลายปีมากปัจจุบันเจอตัวช่วยที่สำคัญมากตัวหนึ่งนอกจากการอ่อนยาจิตเวช นั่นคือ 'ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก' ทดลองใช้มาพักใหญ่ปรากฏว่าการนอนดีขึ้นมาก ใครที่นอนยาก ซึมเศร้า ไบโพล่า วิตกกังวล adhd คือว่าเป็นไอเทม ที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น เยอะจากประสบการณ์ตรง

[𝑓𝑙𝑜𝑟𝑎 @dreamyflowerrs]

beauty always find a way

[balala @balalamareview]

เรานี่ผมร่วงทีเป็นกำๆจนนึกว่าเป็นมะเร็ง😂 ลองมาทุกยี่ห้อละ เบบี้มายด์คือดีจริง ผมร่วงน้อยลงมาก
แถมกลิ่นหอมมากๆ ติดหัวเลยยย

[Purely Green @worldclick56]

Life always find a way 🌼🌸

[AVa @AVagggf]

อ่านเจอข้อความนี้เเล้วชอบมาก

“คนที่ผ่านพายุมาแล้ว
จะไม่อวดว่าตัวเองแข็งแรง
เขาจะอ่อนโยนกับคนที่กำลังเปียกฝน”

[Blackk🖤 @Backk99]

บางทีก็เป็นนะ แต่ไม่รู้ว่าสาเหตุเกิดจากอะไร บางทีมาเผลอหลับอีกที ตีห้ากว่าๆ ทำให้ตอนเช้าไม่อยากลุกไปทำงานเลย ใครพอรู้สาเหตุบ้าง มีคำแนะนำไหมค่ะ

[• Marztinz • @marztinz]

ไปทำหน้ากับเพื่อนหมอสกินมา มันบอกยิงแค่ pico ลดรอย หน้าดูเรียบเนียน แล้วไปฉีดโบทุก 6 เดือน ยกกระชับ Ulthera/Thermage ปีละครั้งพอ แค่นั้นหน้าจะดูไม่แก่ ไม่เหี่ยวไม่ฌทรม เป็นหน้าเราเวอร์ที่สวยและสตาฟฟ์ไว้ที่ก่อนเลข 3 แล้วไปนอนให้พอซะ 😔 มันบอกทำแทบตายไม่นอนผิวก็เหี่ยวจ้ะสาว

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

อยากให้ทุกคนเชื่อในพลังงานของตัวเองนะ ตอนที่หันมาแต่งหน้าแต่งตัว ทำให้ตัวเองสวยทุกวัน นอกจากเอเนอจี้ดีแล้ว คนรอบตัวชมแล้ว เงินทองมันไหลมาเทมาจริงๆ เพราะเทพประจำตัวเขาก็ชอบให้เรารักตัวเอง มีพลังดีๆ ให้ตัวเอง มันส่งเสริมกัน

[𝒊𝒏𝒌 𝒔𝒊𝒓𝒂, @siraxkyungsoo]

สังเกตมาตลอด ช่วงไหนที่ลงทุนกับตัวเอง (ทำผม เข้าคลีนิค หาหมอฟัน ไป workshop ไปเที่ยวตปท เปลี่ยนของใช้ส่วนตัว) จะมีเงินไหลเข้ามาคืนจริงๆ เวลาใช้จ่ายเพื่อตัวเอง ในใจจะขอบคุณเงินที่ช่วยให้มีความสุขตลอด จ่ายด้วยใจที่เป็นสุข อย่าเสียดายว่าเงินออก แต่รอยินดีเงินที่จะเข้ามาใหม่ดีกว่า

[llIlIIllIIllI @IllII1IlIlI]

จริง

ยิ่งพวก กิจกรรมออกกำลังกาย กับ take course นะ

มีแต่กลุ่มคน positive attitude กูไปลองมาหลายอันละ

ทั้งเรียนทำอาหาร สโนว์บอร์ด กอล์ฟ ฟรีไดรฟ์ ดำน้ำ เรียนชิมช็อคโกแลต

มีแต่สังคมที่แบบ โครตดี

แต่พวกหาออนไลน์ที่คนอื่นเค้าหากันที่กูได้ยินมานะ มีแต่อะไรไม่รู้ loser อย่างเยอะ

[คนของคุณสเปเชียล~♡ ​ @jspluswings]

แถมๆ อ.ออม conductor บอกตอนท้ายว่าใครมีกำลังทรัพย์ ไปตามดู #SMClassicsLive #SMCLASSICS ที่ตปท.ได้ ซึ่งตอนนี้ที่เห็นมีตารางมาแล้ว จะมีช่วงปลายปีที่ฮานอย นักร้องคืออุค และอีกทีปีหน้า นักร้องก็คือเจ้าวาน ที่โตรอนโต้ ใครตามไปถึงแคนาดาได้นี่ถือว่าทรัพย์หนาสุดๆเลย 555555555