俺、洗いもん（食器洗い研究家／皿洗い研究家）

「皿洗い」の手順・コツ・食器洗いの楽しさを研究｜食器洗いの方法に「正解」は無いけど「流れ」が大事｜小さなコツで効率UP＆ストレス激減｜コレ読んでもイヤなら食洗機を買うべし｜４年生と１歳の子供を育てる父親｜食器洗いと子育てについて日々の気付きを発信中

[俺、洗いもん（食器洗い研究家／皿洗い研究家） @ole_araimon]

【俺の洗いもん】たぶん世界初？図解で皿洗い！ストレスなく皿洗いする物語とは！？
https://t.co/m4fXEG5W3y

男子が好きなＲＰＧとみんなキライな皿洗いの意外な共通点とは？
#皿洗い #洗い物 #コツ #面倒 #ストレス #節水 #SDGs #家事 #食洗器 #図解 #ストーリー #デザイン #意外な共通点 #世界初

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【今日の洗いもの動画】
食器：34
時間：合計10分42秒
調理器具：中華鍋、玉子焼き用フライパン
夜：豚ミンチとトマト野菜煮込み、玉子焼き、中華惣菜、串カツ

食を通じて命を受けとり、子へと命を繋ぐ。
食事は命の営みの中心にある。
食器洗いはその過程を支える大切な要素である。
命に感謝を込めて無心に手を動かす時間こそが、次世代を育てる静かな祈りの所作となる。

#食器洗い #皿洗い #洗い物 #俺の洗いもん日和 #食洗器 #節電 #SDGs #手荒れ #手荒れ対策 #食器洗い楽しい #俺の洗いもん

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水温：22.0℃
食器：43
時間：合計12分33秒
洗剤：208.5g⇒207.6g（消費0.9g）
朝：ハムエッグトースト、コーヒー
夜：豚ミンチとトマト野菜煮込み、玉子焼き、中華惣菜、串カツ

食を通じて命を受けとり、子へと命を繋ぐ。
食事は命の営みの中心にある。
食器洗いはその過程を支える大切な要素である。
命に感謝を込めて無心に手を動かす時間こそが、次世代を育てる静かな祈りの所作となる。

#食器洗い #皿洗い #洗い物 #俺の洗いもん日和 #コツ #面倒 #ストレス #食洗器 #節水 #節電 #家事 #SDGs #手荒れ #手荒れ対策

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【今日の洗いもの動画】
食器：25
時間：合計7分09秒
調理器具：中華鍋
夜：煮込みパスタ、中華丼、中華惣菜

食器を洗えば明日が見える。
今日の糧への感謝を込めて、無心に手を動かす。
そして洗い終えた食器が食器棚に戻る頃、明日の食卓が自然と浮かびあがる。
全て片付いたシンクの先に、真新しい明日が待っている。

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水温：21.1℃
食器：69
時間：合計21分54秒
洗剤：210.2g⇒208.5g（消費1.7g）
朝：目玉焼き丼、中華惣菜、玉子焼き
昼：炊飯、焼肉、玉子焼き
夜：煮込みパスタ、中華丼、中華惣菜

食器を洗えば明日が見える。
今日の糧への感謝を込めて、無心に手を動かす。
そして洗い終えた食器が食器棚に戻る頃、明日の食卓が自然と浮かびあがる。
全て片付いたシンクの先に、真新しい明日が待っている。

#食器洗い #皿洗い #洗い物 #俺の洗いもん日和 #コツ #面倒 #ストレス #食洗器 #節水 #節電 #家事 #SDGs #手荒れ #手荒れ対策

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【今日の洗いもの動画】
食器：24
時間：合計5分40秒
調理器具：なし
夜：中学惣菜、蒸しキャベツ・玉ねぎとワカメの酢の物

食器洗いはその過程で自然と手を合わせる「祈りの所作」だ。
今日の糧への感謝と、明日の食卓への願いを込めて、無心で手を動かす。
結果的に自然と心が満たされる。
食器洗いは最も身近な祈りの形だと言える。

#食器洗い #皿洗い #洗い物 #俺の洗いもん日和 #食洗器 #節電 #SDGs #手荒れ #手荒れ対策 #食器洗い楽しい #俺の洗いもん

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水温：21.2℃
食器：47
時間：合計14分32秒
洗剤：211.5g⇒210.2g（消費1.3g）
朝：炊飯、目玉焼き丼、スクランブルエッグ＆ウインナー
昼：肉味噌炒め丼、煮魚
夜：中学惣菜、蒸しキャベツ・玉ねぎとワカメの酢の物

食器洗いはその過程で自然と手を合わせる「祈りの所作」だ。
今日の糧への感謝と、明日の食卓への願いを込めて、無心で手を動かす。
結果的に自然と心が満たされる。
食器洗いは最も身近な祈りの形だと言える。

#食器洗い #皿洗い #洗い物 #俺の洗いもん日和 #コツ #面倒 #ストレス #食洗器 #節水 #節電 #家事 #SDGs #手荒れ #手荒れ対策

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【今日の洗いもの動画】
食器：27
時間：合計8分25秒
調理器具：小鍋、玉子焼き用フライパン
夜：野菜煮込み、玉子焼き、牛肉野菜煮込み、魚煮付け、うどん

食器洗いは、人生を輝かせる行動である。
ごちそうさまの後、迷わずシンクへ向かう。
感謝と祈りを込めて手を動かす。
その積み重ねが、家族の笑顔を生む。
次の食事の準備が綺麗に整うことで心もスッキリする。

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[俺、洗いもん（食器洗い研究家／皿洗い研究家） @ole_araimon]

水温：20.7℃
食器：44
時間：合計13分12秒
洗剤：212.7g⇒211.5g（消費1.2g）
朝：目玉焼き丼、スクランブルエッグ＆ウインナー、ヨーグルト
昼：牛肉野菜煮込み、煮魚
夜：野菜煮込み、玉子焼き、牛肉野菜煮込み、魚煮付け、うどん

食器洗いは、人生を輝かせる行動である。
ごちそうさまの後、迷わずシンクへ向かう。
感謝と祈りを込めて手を動かす。
その積み重ねが、家族の笑顔を生む。
次の食事の準備が綺麗に整うことで心もスッキリする。

#食器洗い #皿洗い #洗い物 #俺の洗いもん日和 #コツ #面倒 #ストレス #食洗器 #節水 #節電 #家事 #SDGs #手荒れ #手荒れ対策

[俺、洗いもん（食器洗い研究家／皿洗い研究家） @ole_araimon]

【今日の洗いもの動画】
食器：25
時間：合計7分49秒
調理器具：圧力鍋
夜：炊飯、パスタ、蒸しズッキーニ、サラダ

食器を洗う時、今日の糧への感謝を込める。
食材を育て運んでくれた人、共に食卓を囲んだ家族。
全てへの感謝が手を動かす。
来し方に想いを馳せ、明日の食卓を祈る。
家族とともに、また食卓を囲めるように。

#食器洗い #皿洗い #洗い物 #俺の洗いもん日和 #食洗器 #節電 #SDGs #手荒れ #手荒れ対策 #食器洗い楽しい #俺の洗いもん

[俺、洗いもん（食器洗い研究家／皿洗い研究家） @ole_araimon]

水温：20.6℃
食器：46
時間：合計14分39秒
洗剤：213.7g⇒212.7g（消費1.0g）
朝：目玉焼き丼、ハムエッグトースト
昼：中華丼、ブリ煮付け
夜：炊飯、パスタ、蒸しズッキーニ、サラダ

食器を洗う時、今日の糧への感謝を込める。
食材を育て運んでくれた人、共に食卓を囲んだ家族。
全てへの感謝が手を動かす。
来し方に想いを馳せ、明日の食卓を祈る。
家族とともに、また食卓を囲めるように。

#食器洗い #皿洗い #洗い物 #俺の洗いもん日和 #コツ #面倒 #ストレス #食洗器 #節水 #節電 #家事 #SDGs #手荒れ #手荒れ対策

[俺、洗いもん（食器洗い研究家／皿洗い研究家） @ole_araimon]

【今日の洗いもの動画】
食器：27
時間：合計9分26秒
調理器具：圧力鍋、中鍋
夜：炊飯、牛肉野菜煮込み、お茶漬け、ラーメン

食器を洗う時、価値観が問われる。
家族との会話や片付けを優先するか、次の食卓を迎える準備に時間を割くか。
自分の時間を何に投資するか？答えは自分が決める。
大切なものと向き合う姿勢が食後に問われる。

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[俺、洗いもん（食器洗い研究家／皿洗い研究家） @ole_araimon]

水温：20.6℃
食器：48
時間：合計13分32秒
洗剤：214.8g⇒213.7g（消費1.1g）
朝：ハムエッグトースト、ハム玉子焼きご飯
昼：中華丼
夜：炊飯、牛肉野菜煮込み、お茶漬け、ラーメン

食器を洗う時、価値観が問われる。
家族との会話や片付けを優先するか、次の食卓を迎える準備に時間を割くか。
自分の時間を何に投資するか？答えは自分が決める。
大切なものと向き合う姿勢が食後に問われる。

#食器洗い #皿洗い #洗い物 #俺の洗いもん日和 #コツ #面倒 #ストレス #食洗器 #節水 #節電 #家事 #SDGs #手荒れ #手荒れ対策

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【今日の洗いもの動画】
食器：20
時間：合計4分39秒
調理器具：なし
夜：トンカツ、オムレツ、蒸しカボチャ＆ブロッコリー

食器洗いは過去と未来をつなぐ時間になる。
今日の食卓への感謝を噛みしめながら、無心に手を動かす。
来し方への感謝と共に行く末への願いを込める。
片づけた食器の数だけ、明日への祈りが積み重なっていく。

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水温：20.2℃
食器：36
時間：合計9分37秒
洗剤：215.5g⇒214.8g（消費0.7g）
朝：ハムエッグトースト、目玉焼き丼
昼：中華丼
夜：トンカツ、オムレツ、蒸しカボチャ＆ブロッコリー

食器洗いは過去と未来をつなぐ時間になる。
今日の食卓への感謝を噛みしめながら、無心に手を動かす。
来し方への感謝と共に行く末への願いを込める。
片づけた食器の数だけ、明日への祈りが積み重なっていく。

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【俺の皿洗い記録】2026年5月の食器洗い時間と点数、洗剤使用量は？

1カ月間の食器洗い時間、点数、洗剤の使用量、水温推移を記録しています。

皆さんの洗い物と比べてみていかがでしょうか？

詳細はBlog↓でご覧ください！
https://t.co/h1rFif1ZBt

#食器洗い #皿洗い #洗い物 #俺の洗いもん日和

[俺、洗いもん（食器洗い研究家／皿洗い研究家） @ole_araimon]

【今日の洗いもの動画】
食器：29
時間：合計9分03秒
調理器具：フライパン、中鍋
夜：豚テキ、ブリアラ煮、蒸カボチャ、蒸ブロッコリー

休日の手料理だけでは「お手伝い以下」。
料理は作って終わりではない。
食べたら食器を洗う。
迷わず溜めず、毎食後に必ず片付ける。
その積み重ねが家族との絆だ。
シンクに向かう姿が真のメッセージになる。

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[俺、洗いもん（食器洗い研究家／皿洗い研究家） @ole_araimon]

水温：19.6℃
食器：64
時間：合計22分12秒
洗剤：217.2g⇒215.5g（消費1.7g）
朝：ハムエッグトースト、目玉焼き丼、焼きそば
昼：炊飯、麻婆豆腐
夜：豚テキ、ブリアラ煮、蒸カボチャ、蒸ブロッコリー

休日の手料理だけでは「お手伝い以下」。
料理は作って終わりではない。
食べたら食器を洗う。
迷わず溜めず、毎食後に必ず片付ける。
その積み重ねが家族との絆だ。
シンクに向かう姿が真のメッセージになる。

#食器洗い #皿洗い #洗い物 #俺の洗いもん日和 #コツ #面倒 #ストレス #食洗器 #節水 #節電 #家事 #SDGs #手荒れ #手荒れ対策

[俺、洗いもん（食器洗い研究家／皿洗い研究家） @ole_araimon]

【今日の洗いもの動画】
食器：21
時間：合計5分46秒
調理器具：なし
夜：ピザ、蒸しカボチャ、カレーライス

父親は「洗闘力」を鍛えるべき。
毎食後に迷わず片付ける。
溜めず、先送りしない。
特別な道具も技術も不要。
法則を知って、手を動かす。
100の言葉より、その背中が最大の家族への「愛」のメッセージになる。

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[俺、洗いもん（食器洗い研究家／皿洗い研究家） @ole_araimon]

水温：20.0℃
食器：63
時間：合計19分00秒
洗剤：218.8g⇒217.2g（消費1.6g）
朝：玉子焼き、ハムエッグトースト、コーヒー、ご飯、ヨーグルト
昼：炊飯、中華丼
夜：ピザ、蒸しカボチャ、カレーライス

父親は「洗闘力」を鍛えるべき。
毎食後に迷わず片付ける。
溜めず、先送りしない。
特別な道具も技術も不要。
法則を知って、手を動かす。
100の言葉より、その背中が最大の家族への「愛」のメッセージになる。

#食器洗い #皿洗い #洗い物 #俺の洗いもん日和 #コツ #面倒 #ストレス #食洗器 #節水 #節電 #家事 #SDGs #手荒れ #手荒れ対策

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【今日の洗いもの動画】
食器：21
時間：合計8分14秒
調理器具：中華鍋
昼：カレーライス　夜：焼きそば、炊き込みご飯、玉子焼き

食器洗いは鬼退治と似ている。
お供は洗剤、スポンジ、水道の３つ。
鬼＝汚れは油か、デンプンか、タンパクか？
汚れという鬼の正体を見極めれば、迷わず退治できる。
法則を知った桃太郎は、鬼に金棒である。

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