ЭМОХОД: игра, которая помогает разобраться в конфликте | Ну ясно же!
15 октября в прямом эфире покажу карточки, эмоковрик и маршрут от факта до ясного запроса. Разбираться будем без непрошеных диагнозов и советов. ))
Узнал об измене? Не разрушь себя | Ну ясно же!
Слежка, допросы и сравнение с любовником не вернут контроль. Разбираю, что делать вместо этого.
https://t.co/B6uj0PVMXK
https://t.co/VmeH4BdzDx
https://t.co/EtxeDDbB4M
Кашпировский, TikTok и мозг | Ну ясно же!
Людям становилось легче после Кашпировского. Но что это доказывает? А если экраны связаны с депрессией — они её вызывают?
Разбираем, как красивые объяснения подменяют факты.
Прямой эфир 10 октября, 19:00 МСК.
Прямой эфир 8 октября в 19:00 мск:
YouTube: https://t.co/bR7cpprxtc
VK Видео: https://t.co/smM6BknHIm
X: https://t.co/3Y531Wx5Vg
Разговор иногда заканчивается раньше, чем мы открыли рот.
Он посмотрел в телефон — значит, ему неинтересно.
Ответил сухо — значит, злится.
Не захотел встречаться — значит, я ему больше не нужен.
За несколько секунд реальность успевает превратиться во внутренний фильм.
А потом мы начинаем спорить уже не с человеком, а с собственной версией происходящего.
Вот это и будем разбирать в эфире.
Почему «я это чувствую» ещё не значит «это реально».
Почему понимание не равно согласию.
Почему эмпатия требует отделённости.
Почему хороший запрос обязан допускать «нет».
И главное — как из фразы «ты меня вообще не уважаешь» вернуть разговор туда, где снова есть факт, чувство, потребность, запрос — и два живых человека.
Без психологической телепатии.
Без умных диагнозов друг другу.
Без попытки выиграть разговор.
Я есть. Ты есть. Между нами что-то происходит.
Вот из этого уже можно разговаривать.
Приходите в эфир 8 октября в 19:00 мск. Будем разбирать всё это живьём, на конкретных примерах.
#общение #эмпатия #отношения #эмоции
#ясныйдиалог #яснаяпрактика
Быть психологом
а не казаться
Психолога довольно легко изображать, пока клиент ведёт себя прилично.
Рассказывает связно. Отвечает на вопросы. Узнаёт себя в вашей интерпретации. В нужном месте говорит: «Да, точно». И желательно ещё благодарит за инсайт.
А потом приходит человек, который молчит.
Или злится на вас.
Или плачет там, где вы вообще этого не ожидали.
Или двадцать минут рассказывает историю, из которой невозможно понять, за что хвататься.
Или на прекрасный профессиональный вопрос отвечает:
— Не знаю.
Вот здесь очень быстро выясняется, что у вас есть на самом деле: знания о психологии или способность работать с человеком.
Можно великолепно знать теорию. Иметь дипломы, сертификаты, супервизоров, прочитать библиотеку и прекрасно рассуждать о привязанности, травме, защитах и когнитивных искажениях.
Но профессия начинается в другом месте.
Когда ваша теория перестала совпадать с происходящим — а вы не развалились.
Когда можно выдержать паузу, вместо того чтобы срочно заполнить её вопросами.
Когда чужая сильная эмоция не заставляет вас немедленно спасать человека.
Когда любимая техника не подходит — и вы способны её отложить.
Когда вы можете сказать: «Пока не знаю, что здесь происходит. Давайте посмотрим» — и это не растерянность, а рабочая позиция.
Вот это уже не образ психолога. Это профессиональный навык.
И здесь становится интереснее разговор про синдром самозванца.
Потому что иногда человек действительно себя недооценивает.
А иногда внутреннее «я не уверен, что умею» сообщает довольно полезную информацию: знаний накоплено много, а рука ещё не поставлена.
И тогда лечить надо не самооценку.
Надо строить компетентность.
6 октября в 19:00 — эфир «Быть психологом, а не казаться».
Будем разбираться, почему психологические знания сами по себе не превращаются в мастерство, что должно происходить между теорией и живой практикой и откуда на самом деле берётся профессиональная уверенность.
YouTube: https://t.co/bR7cpprxtc
VK Видео: https://t.co/smM6BknHIm
X: https://t.co/3Y531Wx5Vg
#психология #психолог #психотерапия #синдромсамозванца #практикапсихолога #МАЯК
Где заканчивается психология и начинается реальность? Психологические новости недели
Психология умеет объяснить почти всё. И именно поэтому иногда становится опасной: красивое объяснение легко принять за факт, понимание причин — за отмену ответственности, а системную динамику отношений — за повод не замечать, что кому-то уже просто небезопасно.
В новом выпуске «Психологических новостей недели» как раз проверяем, где проходят эти границы.
Продолжим историю Джигана и Оксаны Самойловой — но теперь рядом с ней неожиданно оказалось свежее исследование JAMA Network Open о том, что происходит с психикой, когда в насилии между партнёрами появляется оружие. Хороший повод вернуться и к нашему предыдущему разбору пары, и к важному различению из «Горнила отношений»: взаимная динамика не означает равной ответственности за конкретные действия.
Ксения Бородина и Николай Сердюков тем временем подали многомиллионный иск к психологу Веронике Степановой из-за её публичных «разборов». Разберёмся, где заканчивается анализ наблюдаемого поведения и начинается психологический рентген человека, которого специалист никогда не обследовал.
А дальше — искусственный интеллект. Большой свежий метаанализ психотерапевтических чатботов показывает занятную вещь: они действительно могут помогать, но «ИИ помогает психике» — примерно настолько же содержательное утверждение, как «таблетки помогают здоровью». И рядом другая работа: что происходит, когда человек успел эмоционально привязаться к ИИ, а компания взяла и обновила ему «личность».
Ещё поговорим о финансовом стрессе в паре и странном результате: иногда эмоциональная поддержка помогает отношениям больше, чем немедленная попытка решить проблему. Посмотрим на очень ранние, но впечатляющие данные о радиохирургии при тяжёлой резистентной депрессии. Проверим, действительно ли музыкальная терапия снижает тягу при зависимости — и как исследование на 16 участниках по дороге через медиа почти превращается в «перепрограммирование мозга музыкой».
А закончить после оружия, судов, депрессии, зависимости и искусственных партнёров предлагаю на существах, которые пока вызывают у меня несколько больше доверия.
На собаках.
Учёные обнаружили, что их мозг выделяет структуру человеческой речи по согласным удивительно похожим на нас способом.
Так что осторожнее обсуждайте при собаке семейные проблемы. Возможно, она уже собирает материал для разбора.
#психология #психотерапия #отношения #искусственныйинтеллект #исследования #психологическиеновости #ОлегМатвеев
Психологические новости недели - "Что с вами? Ну ясно же"
Каждую неделю я собираю несколько самых заметных новостей, исследований, скандалов, культурных событий и интернет-трендов, в которых особенно хорошо видно, как устроены человеческие эмоции, отношения и способы объяснять самим себе происходящее.
Здесь будут серьёзные научные работы, публичные психологические разборы, ИИ и психотерапия, отношения известных людей, странные исследования, модные TikTok-концепции и всё то, что обычно мелькает в новостной ленте - но редко разбирается по существу.
Мне интересен не сам инфоповод, а вопрос: что он показывает о нас?
Где заканчивается факт и начинается интерпретация? Когда психологическое объяснение действительно помогает, а когда становится способом не видеть очевидное? Что можно вынести из чужой истории в собственную жизнь - без диагнозов по фотографии и морализаторства?
Новости проходят быстро. Хороший разбор должен остаться полезным и после того, как заголовки забылись.