a mulher com a gata

[a mulher com a gata @olga_el_one]

@_babygirlabby Научитесь использовать чаши.

[a mulher com a gata @olga_el_one]

@Durevestnik В каких-то американских роликах прядение на веретене возрождают. Много такого контента. Пряжу красят, вяжут и продают. Красота такая. Модным становится, походу, этот хэнд мэйд

[a mulher com a gata @olga_el_one]

@mafifi0 Меня не беспокоят ни транс, ни мужчины, меня беспокоят те, кто оставляет после обгаженные унитазы

[M.D. @MD_meadow]

У меня вчера Windows в очередной заглючила, я нажал ставшую уже привычной комбинацию клавиш и вдруг подумал, что об этой комбинации, возможно, знают немногие. Написал статью в бложик, но его никто не читает, так что вот вам, наверное, первый полезный пост в этом аккаунте

[даша пишет 🎲 @Tihiipiket]

Я в целом не очень много читаю (после филфака и 10 лет преподавания литературы меняются отношения с чтением), но есть цель в этом году — читать больше, причем не статей (этого добра я проглатываю чуть ли не ежедневно тоннами), а БОЛЬШИХ ТАКИХ КНИГ НОРМАЛЬНЫХ. Буду иногда публично вести дневник чтения, что я прочитала-дочитала-перечитала за последние месяцы:

«Читая Лолиту в Тегеране» Азар Нафиси. Невероятная книжка от лица преподавательницы современной литературы, пытающейся быть свободной в Иране — но вынужденной уехать, чтобы продолжить дело жизни. Самое красивое — задокументированное общение главной героини с ее студентками, с которыми они по сути делают женский подпольный читательский клуб.

«Проект Аве Мария» Энди Вейера. Ну тут можно не оставлять даже никаких аннотаций — все знают, что это такое и в кино, наверно, сходили.

Роберт Курвиц «Божественный и страшный аромат». Книга в любительском переводе с эстонского. От автора вселенной Диско Элизиума. Эсхатологический дневник этой вселенной.

Дочитала «Девственниц-самоубийц» Евгенидиса. Оставалось с 2024 года буквально 40 страниц, добила их. Хотелось пошутить, что это роман воспитания, вот только это горькая была бы шутка. Мне кажется, это книга о феминности глазами внешних наблюдателей — о том, как ее репрессируют и превращают в механизм, который в итоге может уничтожить себя сам (чтобы освободиться).

В процессе — на разных стадиях чтения (я всегда читаю по пять книг одновременно):

«Царь собственной персоной» Баданина и Рубина

Новые мемуары Лены Данем

«Цинковые мальчики» Алексиевич

«Мальчики вы звери» Оксаны Тимофеевой

«Аргонавты» Мэгги Нельсон

[Slawa J @doma_s_soba4koj]

Первое официальное подтверждение существования гаргулий
🐈‍⬛

[a mulher com a gata @olga_el_one]

@uaivito Удивительно, но природа человека не изменилась. Чтобы найти другого человека, нужно выйти во вне. Просто техники изменились. Желание общаться с другими это суть природы социального существа. Выйти из пещеры и встретить другого, который похож на нас самих.

[a mulher com a gata @olga_el_one]

@romanalerif Чайна Мьевилль Посольский город. Очень впечатлил когда-то

[a mulher com a gata @olga_el_one]

@deviant_arc Возможно вавилонский твиттер закончился 🤔. Алгоритмы изменились

[a mulher com a gata @olga_el_one]

@kamira_27 Походу это везде пошло

[a mulher com a gata @olga_el_one]

@varvara_cyprus Конец, не беспокоить

[a mulher com a gata @olga_el_one]

@HiroyaTsunekawa Мне нравится

[a mulher com a gata @olga_el_one]

@luisw134 Лучи поддержки

[a mulher com a gata @olga_el_one]

@ponaehala Это какой-то препарат?

[Алена Акулова. Размышления психолога @psyalenaakulova]

Реальность такова, что нам всем уже приходится учиться жить не просто в нестабильном мире, но и среди эмоционально нестабильных людей: травмированных энтропией и хаотичностью происходящего, невозможностью строить планы, непредсказуемостью политических событий.

И, если раньше, при неторопливой и предсказуемой жизни здравый смысл и психическое здоровье были как бы чем-то само собой разумеющимся, что само складывается, то сейчас это становится тем, к чему нужно прикладывать усилия, чтобы сохранить или развить. Само собой уже не получится. Потому что сам собой развивается невроз, травматизация, эмоциональная неустойчивость в сложных и нестабильных условиях жизни, когда невротизация общества в целом растет. При скрытой предрасположенности - разного рода расстройства, манифестацию которых спровоцировали вот эти стрессовые для психики обстоятельства в окружающем мире.

И тогда становится одним из самых актуальных - сохранить себя, сохранить свою психическую стабильность и здоровье. Самые простые и при этом самые надежные вещи способствуют этому:

- «информационная диета» - регулировка «входящей» информации в сознание, сознательное управление этим;

- регулировка глубины и близости общения, качества круга общения (меньше с теми, с кем коммуникация разрушительна, больше с теми, с кем коммуникация созидает и поддерживает);

- физические нагрузки и профилактика стресса как рутина жизни (как чистить зубы ежедневно), детальнее можно послушать в закрепе моего профиля запись аудиокомнаты «Как побороть стресс»;

- регулирование режима дня и сна (обязательно!), поскольку хронический недосып и разболтанность дня - мощные провоцирующие факторы для худшей работы мозга и нервной системы;

- смыслы: сознательное управление целями и смыслами своей жизни, опора на те, что дают силы, вдохновение, долгосрочные цели, которые придают силы;

- саморазвитие в любой сфере - продуцирует выработку нейромедиаторов, которые служат естественной внутренней «аптечкой» мозга для профилактики стресса и укрепления иммунитета, нервной системы;

- работа с собственной саморегуляцией - это просто обязательно (!) через любые физиологические системные практики, тренирующие саморегуляцию: медленные движения, дыхательные практики, медитации, направленные на телесные ощущения (также подробнее в записи аудиокомнаты «Как побороть стресс»).

Поэтому я полагаю, что в нынешних условиях сохранение здравого смысла и здравой психики - это не просто вызов времени, а необходимость для выживания и качества собственной жизни.
#записки_психолога

[a mulher com a gata @olga_el_one]

@Nikiita_648 Да

[a mulher com a gata @olga_el_one]

@klopojed Заморозка решает многое

[a mulher com a gata @olga_el_one]

@pois_ze_seu_ze Чувствую то же самое. И плачу по прошлой той нормальной жизни.

[a mulher com a gata @olga_el_one]

@tufs_multik Это сокращение от фразы "хер знает", которая обозначает, что не знаю

[a mulher com a gata @olga_el_one]

@MalditaSummer Не только на кровать , но и на стол, кккккккк