lackeld(ﾗｹﾙ)

息をしやすく生きやすくなるために自己探求する｜ 🪴🪶｜人は思いを通して世界を見ている｜相手何かをイメージで見ていないか｜無意識の思いの自覚｜自己理解は癒し｜思い(＝重い)の度合い｜自分をもう一人の自分のように受け入れどんな思い感情も否定肯定せず認め感じ切る｜偶に数秘か星、心理、ｺｰﾙｾﾝﾀｰで働くｹﾞｰﾑ好き☜☜☜

[lackeld(ﾗｹﾙ) @olgs1221]

無自覚の思い.感情｜ｲﾝﾅｰﾁｬｲﾙﾄﾞ(傷付いた子供心や赤ちゃん心)｜自我と思考癖(パターン、自動反応)、投影｜蓄積感情の解放と循環の必要｜無意識下からの影響｜自己理解は癒し｜自分で自分に寄り添う｜自分が当たり前としていることは何か｜

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心の闇を見詰める(観察する/認める/許す/感じる)ことで、未消化な感情を消化することを覚えてきたのですが、この見詰める、特に観察するというのは、気付くと思考に巻き込まれていることも多いのですが、日々日々の練習のようなもので、慣れると、巻き込まれても気付くことが早くなっていく。

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そのように知れたらいい。自分の中で何が反応しているのか、自分は相手を鏡として自分の中の何を見せられたのか、それを意識していけばいい。

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八つ当たりだとしても感情をぶつけられると’自分のせい’と思ってしまう思考癖を持つ人が一定層いると思っているけど、そういう癖を持ってしまった背景があるよね。背景に隠れた感情が思いに気が付いていかないといつまでも残る。自分のせいではなく相手が勝手にそれを選択しているだけだと知らなければ

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相手には相手の心や成長(年齢関係なく)の課題がある。境界線はここにあるが、この境界線が分からないことも多い。相手が負うべき感情や思いを背負う必要はない。

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なるべく、自分はどれだけ世界のことも自分のことも、他者のことも分かっていないか、理解していないかを意識していた方がいい。

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とはいえ、その渦中では分からないんですよね。自分の理解しているつもりの範囲の中で分かった気になっているだけかもしれない。痛みや衝撃があって初めて、向き合わなければならないことに辿り着けるか、辿り着ければ幸いで、辿り着けるかどうかも分からない。

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rt 運命として出会う前に向き合っていた方が痛みは少ないと思われ。運命として出てしまう時はもういい加減にしろ或いは気付けというお知らせのように感じる。それでも現れてくるものが運命なのかもしれないが。

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原因の分からない不安や変化への恐怖として、幼少期や胎内記憶まで遡ることもある。

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たまたま聞いた曲から、昔よく聴いていた似たような歌があったはずと思い探したところ、確かに19の頃に聴いていた歌に辿り着いた。今聴くと、確かに19の頃の自分が思いがここに残っているなと感じた。

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当時自覚のない非言語の感情や思いは自覚されるまで自分の中に残っている。

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自分を感じる、でもいいのかもしれない。

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置かれた環境から、日々の出会いや出来事から自己理解に還元する。自分の心、内面、反応を自分という構造を知るように観察出来たら。

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それが自分であるという決め付けではなく。ただ反応がある。反応する思いが自分の中にある。変わらないものはないから、気付いては自分の中にあると認めて手放して(受け入れて)いけるようになっていくと楽になる。

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rt 運命として出会う前に向き合っていた方が痛みは少ないと思われ。運命として出てしまう時はもういい加減にしろ或いは気付けというお知らせのように感じる。それでも現れてくるものが運命なのかもしれないが。

[浅美裕子(時々光原伸代理） @yukoasami1]

ユングの
「内面で向き合わなかった問題は、いずれ運命として出会うことになる」

を思い出している今

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自分が自分に対して、他者や世界に対して、どんな決め付けを持っているのかにも気付くかもしれない。

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ひとりひとりの認識する世界は本当に違う。一人一人の解釈、反応するスイッチ、 ・受け皿、信念、価値観……受け止め方があるから世界が違う。自分に都合よく歪めて受け止めている人の様子も見えてくることがあるが。
自分はどうしてこのような反応になるのか。その発端を理解出来ると少し楽になる。

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感情が反応するスイッチ、受け皿がまずある。それらがあるから感情が反応する。今においては自分の中に先にそれらがある。それは過去、そうしたスイッチ、受け皿が自分の中に出来てしまった、作ってしまったからと言える。全く反応しない人は反応しない違いはここにある。

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自分の外側で起こる出来事から自分がどんな反応をしているのか。自分の中の思いに気付いていくために使う。

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こだわりや価値観でもある。傷(だと思っていること)でもある。

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感情が反応するスイッチ、受け皿がまずある。それらがあるから感情が反応する。今においては自分の中に先にそれらがある。それは過去、そうしたスイッチ、受け皿が自分の中に出来てしまった、作ってしまったからと言える。全く反応しない人は反応しない違いはここにある。

[lackeld(ﾗｹﾙ) @olgs1221]

これも、牢から出ましょうという話ではなく、牢から出る道もあるという話。
何か絶対的な正しさ(と思っているもの)を目指すものではない。

[lackeld(ﾗｹﾙ) @olgs1221]

けどある人は、その箱(箱ではなく牢と表現したが)は、箱があるから入っているのではなくて自ら作り出した箱に自分から入っているのに出られないと言っている状態であるという。
箱(牢)を自ら作り出している自覚がないから、抜け出せないのだと。

[lackeld(ﾗｹﾙ) @olgs1221]

自分は何をやり直しているのか。そういう見方を教わった人がいる。その人が自ら体験し手放すことに干渉しない、世界を良くしようという意志はない、目立たない、そんな方だが、今も教わり続けている。