\คูมอู๊ด🐽/

always 7DREAM — "vhdpqj clfemfla" 💌💚✨🌈🌧️, .◜◡◝

[࣪ ˖ 젠 🍊 ⋆ ࣪. @jenelune]

ดูแก้มดิ 🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

[݁ ⋆˙⟡ @_wwrn_]

@porchealpha โปรตีน จะไม่เก็บสะสมเป็นแป้ง ที่จะเก็บไปเป็นไขมันอีกที แต่โปรตีนจะไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่มีเซลล์ไมโทรคอนเดีย ซึ่งจะเป็นตัวเผาผลาญพลังงานในร่างกายค่ะ ยิ่งกล้ามเนื้อมาก ยิ่งเผาผลาญได้มาก และการไม่กินแป้ง จะไม่เกิดเป็นไตรกลีเซอไรด์ไปสะสมอยู่ที่ตับ
ลองไปหาฟัง podcast บ้านแดงค่ะ

[𝑰𝒀𝑲𝒀𝑲 ❽❶❹ @mpc300793]

งงที่มีคนที่ตกใจกับเรื่องนี้เยอะมาก แปลว่ามีคนจำนวนมากเลยที่มองสารอาหารไม่เป็น เห็นแค่คำว่าหมูกะทะแล้วคิดว่าต้องอ้วน คีย์หลักที่ทำให้ผอมในเคสนี้คือ ไม่กินแป้ง น้ำตสล เผลอๆจิ้มน้ำจิ้มน้อยด้วย กินแต่โปรตีน ไขมันสัตว์ ไฟเบอร์ กึ่งๆคีโตโลว์คาร์บแล้ว

[lnwmark i pray and cry but dry @iprayncrybutdry]

เธอ เรียนห้องไหนหรอ เธอๆ อยู่คณะไรอะ

[purr @purrtopluto]

ไม่ย้ายครับ ห่วงเมีย เมียสวย เดี๋ยวใครมาตีท้ายครัวเมียครับ ไว้ใจไม่ได้ โดยเฉพาะอบต.

[𝘱𝘢𝘱e⃝︎ @ozklhd]

อบต

[𝙉𝙤.𝟗 @silence423_nm]

พี่แกหล่อเท่ยันมือ ฮีออนทัวร์ยิมทั่วโลก

[𝙖𝙨𝙞𝙣 𝟐𝟑𝟏𝟑% @asinisnisa]

😭😭😭🫳🏻

[Ⓙ archive @jjarchiv]

🤍

[맠카노99 #myfriend_marklee @99markkano]

ตัวแสบประจำห้อง7 แอบชอบพี่ฝรั่งที่มาเรียนแลกเปลี่ยน1เทอม

[bonnie blue moon 🦋🌙 @bonniebluemn]

เชื่อในจังหวะชีวิตมากๆเหมือนกันเลย แล้วก็เชื่อด้วยว่า คำว่า "รอวันของเรา" ไม่ได้แปลว่าเราจะนั่งรอมันเฉยๆอย่างหมดหวัง

เราจะไม่คิดว่า ก็ตอนนี้ยังไม่ใช่จังหวะ ก็เลยไม่ทำอะไร รอให้ถึงวันที่ทุกอย่างพร้อม รอให้โอกาสเข้ามาก่อนละกัน แล้วค่อยเริ่ม
เพราะเราไม่มีทางรู้หรอกว่าจังหวะที่ใช่จะมาถึงเมื่อไหร่ หรือโอกาสที่เข้ามาจะหน้าตาเป็นยังไง

สิ่งที่เราทำได้คือ ใช้เวลาระหว่างทางให้ดี ลองทำสิ่งใหม่ๆ เรียนรู้สิ่งที่สนใจ สะสมทักษะและประสบการณ์ไปเรื่อยๆ
บางอย่างที่เราทำในวันนี้อาจดูไม่เกี่ยวข้องกันเลยด้วยซ้ำ จนเราอาจสงสัยว่ากำลังทำอะไรอยู่ แต่ใครจะรู้ว่าวันหนึ่ง ทักษะ ประสบการณ์ และความสนใจที่ดูเหมือนกระจัดกระจายเหล่านั้น อาจกลายเป็นส่วนผสมที่ทำให้เรามองเห็นโอกาสที่คนอื่นมองไม่เห็นก็ได้

และเมื่อโอกาสนั้นมาถึง เราก็ไม่ได้มีแค่โอกาสอยู่ตรงหน้า แต่ยังมีทั้งทักษะ ประสบการณ์ มุมมอง และไอเดียมากมายที่สะสมมาตลอดทาง ให้เราหยิบมาใช้ต่อยอดโอกาสนั้นได้อย่างเต็มที่

เราอาจควบคุมไม่ได้ว่าจังหวะชีวิตจะมาถึงเมื่อไหร่ แต่เราควบคุมได้ว่าจะใช้เวลาระหว่างนั้นทำอะไร อาจจะไม่ได้เตรียมตัวเพื่อโอกาสใดโอกาสหนึ่งโดยเฉพาะ แต่เรากำลังสะสมสิ่งต่างๆ ที่วันนึงอาจประกอบกันเป็นโอกาสที่ใช่สำหรับเราก็ได้

[¹³ 𝗝𝗡𝗝𝗠 @leoenana813]

เจโน่ย้อมผมสีน้ำตาลส้มมั้ยย เสอไพร้มากอะ5555555555 สปอยล์ 0 เห็นอีกทีตอนได้เจอหน้านะครับ แล้วย้อมผมปกติจะเห็นไอดอลใส่บีนนี่ปิดไว้ละเสอไพร้วันงานทีเดียว โน่ เสอไพร้ครับคุณแม่

[mer , cms dm @arlynjong]

ceo ที่แต่งตัวน่ารักที่ปุด 🥺🥺

[lnwmark i pray and cry but dry @iprayncrybutdry]

ใครที่อยากเห็นมาร์คลีในวัย 27 ปีขับรถ วันนี้ได้เห้นแล้วนะค่ะ

รถ :

[🌿🐯🥺 ลูกสิงโตสารพัดกุ๊กกิ๊ก #MyFriend @ilfernll]

ละแบบก่อนแยกย้าย ม้าคบอกน้อนๆว่า เด๋วจะทำเพลงละเอากลับมาให้ฟังน้า น้อนซอนอูก็แบบ มีเพลงอยุแล้วนี่คับ ม้าคก็บอกว่ายังมะมีเพลง kids pop เลย จะเริ่มทำตอนนี้แหละ เพราะงี้พ่กเราเลยมาเจอกันไง รัยงี้ พ้อยก็คือว่า pov ของน้อนซอนอู ตอนม้าคเม้าแฟ่ดค่สสน่ารักอ่ะ ม้าคมองน้อนๆเค้าแบบ🥺🥺

[mars. @yoxrgravity]

ไปนอนกับเพื่อนคนนึง เหมือนนอนกับคนตัวหอมตลอดเวลาอะ คือไม่ใช่หอมแบบสบู่ ชีใช้ ครีมอาบน้ำกับโลชั่นเป็นกลิ่นน้ำหอม55555 ละมันหอมทั้งห้อง หอมเบาๆไม่ฉุน ตื่นมาไม่อาบน้ำไปซื้อข้าวยังหอม มันบอกใครนอนกับแฟนไปลอง remmel สีชมพูได้เลย ท้าให้ลอง นี่ลองละ 555555 เริ่ด

[เนเน่จัง ⋆. 𐙚 ˚ @mym3loni]

ฉันถามจริง ๆ นะ เอาแบบไม่ตลก เอาแบบจิงจัง นี่ดูดวงแทบจะทุกร้านที่เขาขึ้นชื่อเรื่องไซน์ละ ร้านใหญ่ร้านดัง ผมดูหมด จองคิวยากแค่ไหนก็จองมาได้ รอคำทำนายนานแค่ไหนก็ต้องรอ

ทุก ๆ ร้านบอกนี่ทุกรอบ ว่ามีสิทธิ์ได้ไซน์สูงมาก คือไม่เคยมีครั้งไหน % ต่ำกว่า 80% อย่างรอบล่าสุด ร้านดัง ๆ นั่นก็บอกป๋มมีโอกาสได้ไซน์แน่นอน 90% เลย

ผมก็แบบ เอา เบาใจไปละ ละลงเยอะด้วยนะ 555555 คือคิดว่ายังไงตัวเองก็คงได้ละ ทั้งโอกาสที่แม่หมอบอกว่าสูง ทั้งจำนวนคูปองที่ลง แต่ผลสรุปออกมาคือไม่ได้เหมือนเดิม ผมพลาดอะไรตรงไหน wa 😭 ทำไมคนอื่นเขาดูแม่นจัง หรือเราเผลอทำอะไรที่ขัดดวงเหรอ จะได้แก้ไขถูก คือมันไม่น่าใช่น้า เขาดูดวงให้ทุกคนแม่นหมดยกเว้นนี่มันก็แอบฮาอยู่ไหม

[BBINI🎸 삐니💫 @dreamjaja]

อันนี้จริง ช่วงหลังๆมาชอบทำบุญวันละ 1-2 บาท แล้วแต่วัน บางทีก็เยอะกว่านั้น แต่ทำทุกวันถ้าวันพระก็ทำมาหน่อย ปกติไม่มีดวงการสุ่ม ชิงโชคอะไรเลย ดวงหมามาก แต่มีเล่นเกมส์ของตึกอ่ะ ชั้นได้พัดลม jusulife มาอันนึง ล่าสุดก็เล่นเกมส์กับตึกก็จับฉลากโดนชื่อชั้น ถูกหวยบ่อยมากด้วย

[nuary @andyourlee]

ถึงไอดรีมจะอายุยังน้อย แต่วงมัน10ปีแล้วเนอะ พอมาเจอแบบนี้ มันก้เสียดายเหี้ย ๆ ที่ช่วงยุคทองของพวกนางคงโดนปัดตกไปเยอะมาก เสียโอกาสมากอะ เซ็งชิบ